永远｜不要为别人的情绪买单
演員马思纯
曾在微博上发布过一则视频
分享自己患抑郁症以来的心路历程。
以前的她，
总是想要讨好所有人，
害怕别人生气，担心别人不喜欢自己。
甚至在坐车上高速的时候，
因为怕司机麻烦，
想要上厕所却不敢说，结果憋了一路。
在和别人相处的过程中，
她总是以别人为中心，很少考虑自己的感受。
即使心里感到不舒服，
也会继续忍着，装作并不在意。
直到和抑郁症抗争多年后，
马思纯才开始学着与自己和解，
不再讨好所有人。
你是不是也这样？
总是小心翼翼地
照顾着所有人的情绪，生怕惹得对方不开心。
宁愿委屈自己，也不肯拒绝别人。
心理学上有这样一种说法：
每个人都有自己的心理边界，
它就像是一条护城河，将自己与他人区别开来。
如果一个人
有清晰的界限感，
他就会意识到哪些是自己的事情，
哪些是别人的。
为别人的情绪负责，是一种越界的表现。
人生在世，
你永远无法让所有人满意，
更没有义务讨好任何人。
有人欣赏你，就有人讨厌你；
有人羡慕你，也有人看不起你。
总想顾及所有人的心情，
只会令自己疲惫不堪。
白岩松曾说，
我们之所以活得很累，
并非生活过于刻薄，
而是我们太容易被他人的情绪所左右。
一个人最清醒的认知，
是明白别人的情绪，与自己毫无关系。
点个在看，
以后把你有限的时间，
花在真正值得的事情上。
演員马思纯
曾在微博上发布过一则视频
分享自己患抑郁症以来的心路历程。
以前的她，
总是想要讨好所有人，
害怕别人生气，担心别人不喜欢自己。
甚至在坐车上高速的时候，
因为怕司机麻烦，
想要上厕所却不敢说，结果憋了一路。
在和别人相处的过程中，
她总是以别人为中心，很少考虑自己的感受。
即使心里感到不舒服，
也会继续忍着，装作并不在意。
直到和抑郁症抗争多年后，
马思纯才开始学着与自己和解，
不再讨好所有人。
你是不是也这样？
总是小心翼翼地
照顾着所有人的情绪，生怕惹得对方不开心。
宁愿委屈自己，也不肯拒绝别人。
心理学上有这样一种说法：
每个人都有自己的心理边界，
它就像是一条护城河，将自己与他人区别开来。
如果一个人
有清晰的界限感，
他就会意识到哪些是自己的事情，
哪些是别人的。
为别人的情绪负责，是一种越界的表现。
人生在世，
你永远无法让所有人满意，
更没有义务讨好任何人。
有人欣赏你，就有人讨厌你；
有人羡慕你，也有人看不起你。
总想顾及所有人的心情，
只会令自己疲惫不堪。
白岩松曾说，
我们之所以活得很累，
并非生活过于刻薄，
而是我们太容易被他人的情绪所左右。
一个人最清醒的认知，
是明白别人的情绪，与自己毫无关系。
点个在看，
以后把你有限的时间，
花在真正值得的事情上。
别嫌别人麻烦，别怕麻烦别人
记得在一则寓言故事中，有过对天堂和地狱区别的解释：上帝一开始给予人人一个长长手柄的汤勺，所有人都围着一个很大很大的锅。在天堂，就是邀请别人用勺子盛出汤给自己喝，自己再盛给别人喝；
而在地狱，则是每个人都企图自给自足，用勺子盛给自己喝。的确如此，好的关系，都是相互成全，相互麻烦出来的，正如作家武志红在《巨婴国》中所说的：很多人怕麻烦别人。但是，不麻烦彼此，关系也就无从建立。在漫长的岁月中，没有人是一座孤岛，懂得去求助于人，适当地去麻烦别人，我们路才会走的更顺畅，在他人需要帮助时，为他人伸出援手，关系才会更加和谐长久。胡适先生在青年时期，去往上海读书时，他母亲语重心长地嘱咐到：“你要去到更大的世界了，我再也帮不了你，自己去闯荡吧，但是要送你四个字——学会求助。”深知，人人都有不足，都有办不到的事，很多时候，在你眼里天大的事，或许在他人哪里就是轻而易举的事，这时候，若是懂得麻烦他人，指出自己的不足，这不仅为自己解决了难题，省时省力，还在相互麻烦中增进了彼此的感情。但要记住一点，麻烦他人，不要觉得理所当然，他人帮你是情分，不帮你是本分，懂得感恩他人，切忌道德绑架他人。有分寸的麻烦他人，才是最有智慧的。《礼记•曲礼上》有烟：礼尚往来。往而不来，非礼也；来而不往，亦非礼也。一段好的感情，必然是相互的，一方懂得付出，一方懂得感恩。 https://t.cn/Rx11Cky
记得在一则寓言故事中，有过对天堂和地狱区别的解释：上帝一开始给予人人一个长长手柄的汤勺，所有人都围着一个很大很大的锅。在天堂，就是邀请别人用勺子盛出汤给自己喝，自己再盛给别人喝；
而在地狱，则是每个人都企图自给自足，用勺子盛给自己喝。的确如此，好的关系，都是相互成全，相互麻烦出来的，正如作家武志红在《巨婴国》中所说的：很多人怕麻烦别人。但是，不麻烦彼此，关系也就无从建立。在漫长的岁月中，没有人是一座孤岛，懂得去求助于人，适当地去麻烦别人，我们路才会走的更顺畅，在他人需要帮助时，为他人伸出援手，关系才会更加和谐长久。胡适先生在青年时期，去往上海读书时，他母亲语重心长地嘱咐到：“你要去到更大的世界了，我再也帮不了你，自己去闯荡吧，但是要送你四个字——学会求助。”深知，人人都有不足，都有办不到的事，很多时候，在你眼里天大的事，或许在他人哪里就是轻而易举的事，这时候，若是懂得麻烦他人，指出自己的不足，这不仅为自己解决了难题，省时省力，还在相互麻烦中增进了彼此的感情。但要记住一点，麻烦他人，不要觉得理所当然，他人帮你是情分，不帮你是本分，懂得感恩他人，切忌道德绑架他人。有分寸的麻烦他人，才是最有智慧的。《礼记•曲礼上》有烟：礼尚往来。往而不来，非礼也；来而不往，亦非礼也。一段好的感情，必然是相互的，一方懂得付出，一方懂得感恩。 https://t.cn/Rx11Cky
恋爱甜算什么，婚姻甜才硬气！
其实，婚姻很麻烦。
每天都是一堆乱七八糟的琐碎小事儿，牵制着你，折磨着你，耗着你，你觉得努力赚钱养家户口，两耳不闻就好了，不行，下班回家，锅要洗，碗要洗，地要拖，看什么都不顺眼，等有了孩子，整个世界就是一个大写加粗的麻烦。
你问10个结婚的，有8个在后悔。
看到一句话，深以为然：恋爱之所以美好，是因为它把麻烦推给了婚姻。
婚姻呢，就像一个存糖罐，你往里放，往外拿，会很开心，可是，你总从里面拿结婚前储存的糖，糖罐空了，会很失望，关键一点，压垮婚姻的是糖不甜了。浪漫，甜蜜，温柔，好像结婚那天被没收了，取而代之的是，脾气越来越急，越来越爆，久而久之，变成了一个情绪怪物。
婚姻没想象中那么甜了。
你记得最近一次婚后约会吗？你记得最近一次亲吻吗？你记得最近一次他让你少女心砰砰砰的那一刻吗？
你看，恋爱的日常是秀恩爱，婚姻的日常是锈恩爱，爱情这东西，你不用，也会生锈的，嫁给爱情没用，你得活成爱情的样子才行，我常常听恩爱的夫妻说，再忙也要约会，为什么约会？那是给婚姻的糖罐里放糖。
其实，你很清楚你的爱情出了什么问题，缺糖补糖，幸福和不幸都是一念之间的小决定，有的人月入5000就很开心，有的人月入过万还焦虑，明白吗？
总是盯着更高的欲望，脖子会酸会疼的，自我满足并不是一种很丧的情绪，反而是生活里很甜的小安慰，既然是你的人生，那就按照你的节奏去过好了。
米饭熟了就盖浇鱼香肉丝，汤面熟了就加红烧牛肉，吃不起榴莲披萨三文鱼刺身，有什么好忧伤的，肉夹馍凉皮填饱肚子，继续努力呗，人生很长的，你一定会吃上藤椒鸡块，炭烤生蚝，麻辣小龙虾。
你必须把婚姻里的麻烦一个一个解决掉，别假装看不见，就像手的倒刺，有一天它会撕裂的疼。别攒坏情绪，别攒小抱怨，你没发现，结婚后，你笑的次数都在慢慢的减少吗？
日子必须甜起来了，你必须想办法让自己优秀，你曾是他万里挑一的小可爱，底子好，就别浪费了人生。就算甘蔗很甜，不还是要一口一口的才嚼出甜汁，就算是蜂蜜很甜，大熊也是冒着被蜜蜂蛰的风险呢，没有谁一下子就把婚姻经营的很好，温故知新就好。
如果你曾对一场婚姻感到失望，那么仔细问自己4个问题。
第一个，我还要跟他过下去吗？
要过，那就好好过，找到婚姻出问题的原因，解决，不停的解决，你知道吗？一辈子很长，如果两个人没有爱情，只是为了白头偕老，又累又孤独。但凡，两个人愿意改变，愿意找到恋爱的状态，日子一定会越来越好。
生活就是不停的暴露对方的缺点，不停的互换三观，最后形成统一战线的过程，你和他，都不可能永远符合对方的期待，只能寻找一个平衡点，你爱他，他刚好爱你。
婚姻才不是0.5+0.5=1的结合，它更多的是，你今天0.2＋0.8=1，他明天0.3＋0.7=1，很多人说这叫妥协，其实，我更倾向这叫：你愿意为了爱情而变的更好一点。
第二个，我还开心吗？
我希望你积极正向的去看你的爱人，有一天，他惹你生气了，你假定他是无辜的，无意的，也许你的婚姻会变的可爱一些，没有两个人是奔着要离婚去相处的。
其实，你很容易从生活里找一点开心的小事儿，你还是那个被街边小蛋糕逗开心的姑娘，你还是会因为一场小离别重逢而心动不已的姑娘，你还是那个给加班的老公做好晚饭等他回家的姑娘。
希望你还有为生活的小惊喜而开心的小本事，婚姻其实挺难的，两个人身上都有很多看见的看不见的责任，做不到互相理解，那至少还是对方开心的一个理由吧。
第三个，他还能让我变的更好吗？
我一直觉得婚姻是最好的增值期，因为你要跟一个人协同作战，你就必须优秀，否则很影响战斗力，所以，生活会赶着让你变好。
微博私信里有个姑娘问我，没有面包的爱情能走多远？我回答说，可以一直走到有面包。
你仔细想想这年头缺的是面包吗？缺的是爱情啊！碰到一个喜欢的人，我觉得你会找到无数种办法一起走下去，我身边的很多朋友，大多数结婚后，日子会越过越好，为什么？因为日子过的有劲头，能跟喜欢的人共谋宏图大业，那该有多开心啊！好的爱情，一定是让两个人互相滋润，茁壮成长。
第四个，我做好失去他的准备了吗？
你确实累了，确实无力挽回了，确实被消耗殆尽了，不如就放过自己吧！别为了任何人跟一个不爱的人在一起，也别为了面子跟一个不爱的人在一起，我知道，你很甜，但是你也只够甜一杯水，别指望去甜一条江河。
婚姻不是一下子变坏的，我建议你常常看一下你的糖罐，里面还有多少糖，你是小馋猫总想拿一块吃，没事的，可是，你也要记得有糖的时候往里面放，如果糖有点少了，那就忍一忍，攒一攒再吃，千万别把糖吃光了，才想起，我应该去赚一块糖。
别怕婚姻有麻烦，一起解决麻烦也是兑换糖的一种方式，你头顶上一朵乌云，也许是一场雨，也许后面躲着月亮，但它，总会消失，不是吗？
作者：柒先生 https://t.cn/RVJk9aF
其实，婚姻很麻烦。
每天都是一堆乱七八糟的琐碎小事儿，牵制着你，折磨着你，耗着你，你觉得努力赚钱养家户口，两耳不闻就好了，不行，下班回家，锅要洗，碗要洗，地要拖，看什么都不顺眼，等有了孩子，整个世界就是一个大写加粗的麻烦。
你问10个结婚的，有8个在后悔。
看到一句话，深以为然：恋爱之所以美好，是因为它把麻烦推给了婚姻。
婚姻呢，就像一个存糖罐，你往里放，往外拿，会很开心，可是，你总从里面拿结婚前储存的糖，糖罐空了，会很失望，关键一点，压垮婚姻的是糖不甜了。浪漫，甜蜜，温柔，好像结婚那天被没收了，取而代之的是，脾气越来越急，越来越爆，久而久之，变成了一个情绪怪物。
婚姻没想象中那么甜了。
你记得最近一次婚后约会吗？你记得最近一次亲吻吗？你记得最近一次他让你少女心砰砰砰的那一刻吗？
你看，恋爱的日常是秀恩爱，婚姻的日常是锈恩爱，爱情这东西，你不用，也会生锈的，嫁给爱情没用，你得活成爱情的样子才行，我常常听恩爱的夫妻说，再忙也要约会，为什么约会？那是给婚姻的糖罐里放糖。
其实，你很清楚你的爱情出了什么问题，缺糖补糖，幸福和不幸都是一念之间的小决定，有的人月入5000就很开心，有的人月入过万还焦虑，明白吗？
总是盯着更高的欲望，脖子会酸会疼的，自我满足并不是一种很丧的情绪，反而是生活里很甜的小安慰，既然是你的人生，那就按照你的节奏去过好了。
米饭熟了就盖浇鱼香肉丝，汤面熟了就加红烧牛肉，吃不起榴莲披萨三文鱼刺身，有什么好忧伤的，肉夹馍凉皮填饱肚子，继续努力呗，人生很长的，你一定会吃上藤椒鸡块，炭烤生蚝，麻辣小龙虾。
你必须把婚姻里的麻烦一个一个解决掉，别假装看不见，就像手的倒刺，有一天它会撕裂的疼。别攒坏情绪，别攒小抱怨，你没发现，结婚后，你笑的次数都在慢慢的减少吗？
日子必须甜起来了，你必须想办法让自己优秀，你曾是他万里挑一的小可爱，底子好，就别浪费了人生。就算甘蔗很甜，不还是要一口一口的才嚼出甜汁，就算是蜂蜜很甜，大熊也是冒着被蜜蜂蛰的风险呢，没有谁一下子就把婚姻经营的很好，温故知新就好。
如果你曾对一场婚姻感到失望，那么仔细问自己4个问题。
第一个，我还要跟他过下去吗？
要过，那就好好过，找到婚姻出问题的原因，解决，不停的解决，你知道吗？一辈子很长，如果两个人没有爱情，只是为了白头偕老，又累又孤独。但凡，两个人愿意改变，愿意找到恋爱的状态，日子一定会越来越好。
生活就是不停的暴露对方的缺点，不停的互换三观，最后形成统一战线的过程，你和他，都不可能永远符合对方的期待，只能寻找一个平衡点，你爱他，他刚好爱你。
婚姻才不是0.5+0.5=1的结合，它更多的是，你今天0.2＋0.8=1，他明天0.3＋0.7=1，很多人说这叫妥协，其实，我更倾向这叫：你愿意为了爱情而变的更好一点。
第二个，我还开心吗？
我希望你积极正向的去看你的爱人，有一天，他惹你生气了，你假定他是无辜的，无意的，也许你的婚姻会变的可爱一些，没有两个人是奔着要离婚去相处的。
其实，你很容易从生活里找一点开心的小事儿，你还是那个被街边小蛋糕逗开心的姑娘，你还是会因为一场小离别重逢而心动不已的姑娘，你还是那个给加班的老公做好晚饭等他回家的姑娘。
希望你还有为生活的小惊喜而开心的小本事，婚姻其实挺难的，两个人身上都有很多看见的看不见的责任，做不到互相理解，那至少还是对方开心的一个理由吧。
第三个，他还能让我变的更好吗？
我一直觉得婚姻是最好的增值期，因为你要跟一个人协同作战，你就必须优秀，否则很影响战斗力，所以，生活会赶着让你变好。
微博私信里有个姑娘问我，没有面包的爱情能走多远？我回答说，可以一直走到有面包。
你仔细想想这年头缺的是面包吗？缺的是爱情啊！碰到一个喜欢的人，我觉得你会找到无数种办法一起走下去，我身边的很多朋友，大多数结婚后，日子会越过越好，为什么？因为日子过的有劲头，能跟喜欢的人共谋宏图大业，那该有多开心啊！好的爱情，一定是让两个人互相滋润，茁壮成长。
第四个，我做好失去他的准备了吗？
你确实累了，确实无力挽回了，确实被消耗殆尽了，不如就放过自己吧！别为了任何人跟一个不爱的人在一起，也别为了面子跟一个不爱的人在一起，我知道，你很甜，但是你也只够甜一杯水，别指望去甜一条江河。
婚姻不是一下子变坏的，我建议你常常看一下你的糖罐，里面还有多少糖，你是小馋猫总想拿一块吃，没事的，可是，你也要记得有糖的时候往里面放，如果糖有点少了，那就忍一忍，攒一攒再吃，千万别把糖吃光了，才想起，我应该去赚一块糖。
别怕婚姻有麻烦，一起解决麻烦也是兑换糖的一种方式，你头顶上一朵乌云，也许是一场雨，也许后面躲着月亮，但它，总会消失，不是吗？
作者：柒先生 https://t.cn/RVJk9aF
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