清洁、保湿、防晒 缺一不可
01 护肤的基础一洗脸

皮肤清洁是最基础的护肤步骤,但是有很多人连这第一步都做不对!

很多人在洗脸时,一昧追求干净”,每天各种卸妆水、洁面乳、清洁面膜、洁面刷、洗脸仪……都要用上,如果滥用清洁产品,不仅容易破坏角质层和皮脂层,使皮肤屏障受损,还会导致水油失衡,出现紧绷、干燥、泛红等,慢慢地还会出现红血丝、长痘等问题。

【建议】
①日常洗脸使用清水、较温和的洁面乳即
可;
②不推荐频繁使用洁面工具,以免损伤皮肤屏障;
3洗脸的最佳水温应该是35℃-37℃左右,越接近体温的水温越适合洗脸。
02 锁住水分-保湿产品

洗完脸后,最好立即擦干。如果自然风干,脸上的水分蒸发比较缓慢,还会带走热量,刺激皮肤血管收缩,导致皮肤更加干燥,容易出现紧绷、敏感、发红、脱皮等症状,时间久了还会加速皮肤的老化。

擦完脸后,应当马上做好保湿工作。可以使用天然植萃类型的护肤品来给肌肤营养,譬如富含 Omega-3和0mega-6的白奇亚籽,可以润养和修复肌肤屏障,含有双分子玻尿酸成分的产品可以帮助肌肤保湿,含有石榴提取物或者VC成分的,可以帮助肌肤抗氧提亮。

【提醒】
护肤产品一定要根据自己的肤质选择,并非越贵越好,挑选护肤品就像是给肌肤选择合适的肌肤营养品,适合才是最重要的。
03 硬核保护--防晒

防晒是皮肤抗衰的第一件大事。日光中的紫外线是皮肤外源性老化的“头号杀手”,其95%以上是长波紫外线(UVA),穿透能力强对皮肤伤害也最大:

可直达皮肤真皮深处,加速黑色素的合成,使皮肤变黑;
·加速皮肤细胞被氧化,变得暗沉、产生斑点

弛和皱纹等提前老化现象。

另外,中波紫外线(UVB)也会使皮肤中的黑色素增加,还容易在极短时间内引起皮肤红斑、水肿等炎症反应。

因此要想保养肌肤,一年四季都得做好防晒工作。

营养肌肤 减缓衰者|

如果只注重外在的美容与保养,忽视了内在的机体调理,并不能长期保持一个人的健康美丽。所以,我们不仅要注意外部的保养,更重要的其实是内外兼养。

随着年龄增长,人体胶原蛋白等营养素的流失,肌肤会加速衰老,出现皱纹、塌陷、色斑等,因此,从年轻时就要注重保护和营养肌肤。

及时补充胶原蛋白,保湿和维护肌肤弹性

结缔组织是皮肤重要的支持和连接结构,其中的胶原蛋白可以保持组织结构的形态和稳定;弹性蛋白保证组织的弹性和紧致。

但是,从25岁起,胶原蛋白以每年1.5%的速度开始流失,从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂,其螺旋网状结构随即被破坏,皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷,肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象。因此,及时补充胶原蛋白对美容护肤有重要意义,而且越早补充越好。

...
松弛问题,不止于脸
脸部下季
生产、疲身后松弛蝴蝶袖手臂手部被

颈部松弛

【建议】
选择小分子胶原蛋白肽,分子量较小的胶原蛋白肽能直达肠道,被肠道吸收后,能直接作用于皮肤表展,协调皮肤细胞发育,增强皮肤网状结缔组织结构,从而有效维持皮肤的弹性和亮泽。

补充蛋白质,维持免疫力,养出健康与

所焕发出来的光彩。所以我们内在要构建健康的身体基础,保持循环与营养供给顺畅;外在要维持、稳定皮肤屏障功能的完整,内外协同,才能长久地维持健康和美丽。

蛋白质是一切生命的物质基础,是肌体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料,头发、皮肤、指甲…都离不开蛋白质。如果蛋白质摄入不足,就无法进行正常的新陈代谢,人会变得脆弱易生病、失眠、烦臊,皮肤也会变得干燥老化、无光泽。

从营养角度计算每天蛋白质摄取量:65g成年男士55g成年女士

25%-30%
早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%

记得补充蛋白质哟!

【建议】
大家在平衡膳食的基础上,注重优质蛋白的摄入,提高人体免疫,增加组织和细胞的修复能力!

补充维生素,提升抗氧能力,减缓衰老

自由基是人体组织的破坏者,是引起衰老的主要原
因,生气焦虑、抽烟喝酒、睡眠不足、雾霜污染、生病吃药等等都会产生自由基,从而出现细胞的衰老和凋亡,也就形成了失去弹性的老化肌肤。而抗氧化物可以保护身体细胞及组织免受自由基的伤害。

所以想要减缓衰老,可以补充一些富含维生素A、维生素C的食物,增强抗氧化力。

维生素A,又称视黄醇,是维A酸的衍生物,不仅可以治疗痘痘,还可以加速胶原蛋白的生成,改善皮肤粗糙、减少皮肤细纹;
。维生素c,不但可以美白,还可以提高肌肤自愈力,清除自由基,是抗氧化界最常见的一种成分,有淡化色斑、提亮肤色的作用。 https://t.cn/RyhNcdJ

#刘宇林墨呼吁理智追星#
总体来说真的是粉丝行为上升到idol了,不管节目内外,各种平台上墨墨子和c都相处的很好。其实事情发展到现在已经不能说谁对谁错,真不如谁都不提就此别过。但是还是有很多粉丝在刷对家怎么怎么样,你想怎样!你家咯咯都出面说停手了,你觉得两只鸡(特指粉丝行为)互啄能啄出鲜花啊,最后受伤的不是还不是你家咯咯我家弟弟。
都给放下嘴皮子,做一个合格的粉丝吧。

2021年12月1日癸未日东汉诸葛亮著奇门金函秘镜图每日吉门出行 宜旺财运 求姻缘 求学上任找工作 求医 远行见贵人等诸事皆宜

 “金函玉镜者,汉时诸葛孔明所著,当汉末黄巾之乱,天下豪杰并起,而曹氏父子、孙权、周瑜皆称召用兵之术,惟独孔明与蜀主往往行兵遇敌,并纵横于吴魏之间,以正维奇兵而获胜者何也,此乃出于金函玉镜一书,此书始自上古圣王轩辕氏破蚩尤不胜,斋戒上感九天玄女传授驱役六丁玉女之神,诸遁甲旬内逐日遁时,为八门以定吉凶,分内外胜负集为秘书一编,传至于世,而孔明得之于龙门山岩穴之间,孔明行军出阵用以取胜,魏吴诸将咸称其存焉。”上面这段话是从岳飞为《金函玉镜图》做的序中节选的。

  诸葛亮在用兵方面,或许确实“奇谋为短”,但是其“以正合”的本事,当世应该是无人能出其右。所依仗的便是这《金函玉镜图》《金函玉镜》全名《诸葛武侯行兵遁甲金函玉镜图》,他的本质其实是“奇门遁甲”中的“奇门日局“。

 奇门日局跟据奇门遁甲八卦方位所定的八个不同角度。休门、生门、伤门、杜门、景门、死门、惊门、开门各有不同的代表意义。其中,开、休、生、景为吉门,如求财,经商,求学,考试,求职,婚姻嫁取,求医,出国旅行,公司上市等都有很好的效果。

   年家奇门可以准确的断出人的一生。

   月家奇门可以用来断一个人一个流年中每一个月会遭遇何事。

   时家奇门断具体事情很准,而且可以改运。

 另外,用吉时来占卜推算事情更是出神入化,快速又准确。如果研究的人能够掌握其中奥秘使用起来那是神奇非凡。当然,除了以上叙述之外还有很多其它用途,端看使用者巧妙不同,并且布局调理改变现状。

开门(大吉)

一、开门居西北乾宫,五行属金。乾为父为天为首,乾纳甲壬,乾位有亥,亥为甲木长生之地,甲又为十干之首,所以将其命名为开门。取万物开始之意,大吉大利之门。考究历史,几乎所有开国之君,皆从西北乾位开创基业,此门名不虚传。

  开门属金,旺于秋季,相于四季末,休于冬,囚于春,死于夏。居乾宫伏吟,居巽宫反吟,居艮宫入墓,居离宫受制,居坤宫大吉,居震宫为迫。

开门大吉,利于开业经商、远行、考学参军、婚娶乔迁、建筑贸易、添人进口、治病求医。此日往西方向吉门去 。需黄道吉时出行。

开门应验(古传):出开门必见贵人或有喜事、宴请为应。

  休门(吉门)

二、休门居北方坎宫,五行属水。坎为中子,上兄下弟,为人清闲;坎宫冬季,万物休眠,故而命名休门。取休养生息之意,吉利之门。

休门属水,旺于冬,相于秋,休于春,囚于夏,死于四季土月。休门居坎宫伏吟,居离宫反吟,居巽宫入墓,居坤艮二宫受克,居乾兑二宫大吉,居震宫次吉。

 休门也是吉门,利于拜见贵人,上官赴任,婚娶迁徙,经商建造,不利行刑断狱等诸事皆宜。此日往西南方向吉门去。需黄道吉时出行。

   休门有生生不息的意思,故最适合求财作生意或有病求医。若有人身体不好或觉得运气不顺,可以天天早上选择吉方做出门,则可令身体建康运气顺利,若确实做到大约一礼拜即可见到效果。

 休门应验(古传):出休门方位三十里处将见到身份高贵的人。或行五十里处将见到蛇、鼠及水中产物。

  生门(吉门)

三、生门居东北艮宫,五行属土。正当立春之后,万物复苏,阳气上升,土生万物,所以命名为生门,大吉大利之门。

生门属土,旺于四季月,相于夏,休于秋,囚于冬,死于春。生门居艮宫伏吟,居坤宫反吟,居巽宫入墓,居震宫受克,居离宫大吉,居乾兑二宫次吉,居坎宫被迫。

 生门大吉,利于求财。适宜房地产、种植业、养殖业、远行、等诸事皆宜,此日往南吉门去。需黄道吉时出行。

吉门的气比较轻松,故很适合出外旅游或非正式的商业活动。

 生门应验(古传):出生门六十里将见到身份高贵的人及高级汽车(古为车马,今少人乘马故改之)。或行五十里(有传为十五里)见公务人员、政府官员、干部为应。

  伤门(凶门)

四、伤门居东方震宫,五行属木。卯月,甲木帝旺之时,刚则易折;又震为动,动则易伤故而命名伤门,伤门主凶,代表遭受疾病刑伤。

伤门属木,旺于春,相于冬,休于夏,囚于四季月,死于秋。伤门居震宫伏吟,居兑宫反吟,居坤宫入墓,居乾宫受克,居坎宫生旺大凶,居离宫泄气。

伤门为凶,不利经商、出行、赴任、修造、嫁娶,经商易破财,出行易招灾等。

伤门应验(古传):出伤门必见争吵斗伤,出血的人或事,或见被破坏损伤的东西为应。

 杜门(平门)

五、杜门居东南巽宫,五行属木。巽为长女,与老父乾相冲,又克坤母,是双亲不和,故而杜塞不利。

杜门属木,旺于春,相于冬,休于夏,囚于四季月,死于秋。杜门居巽宫伏吟,居乾宫反吟,居坤宫入墓,居兑宫受克,居艮宫被迫,居坎宫受生,居震宫比和,居离宫泄气。

杜门小凶,也为中平。人事上多主保密性质的单位。杜门为藏匿之方,适宜躲避灾难、防洪筑堤等,其余皆不利。

杜门应验(古传):出杜门二十里将见身着青、绿色衣服的夫妻,或四十里(一传为十四里)将见到修筑,惊恐之事,或路途阻塞不通为应。

 景门(小吉)

六、景门居南方离宫,五行属火。离为中女,克乾父,冲坎水夫宫,易动口舌,常有血光之灾;景门居离,如日中天,光芒万丈之时,烈日炎炎,难免酷暑;景门离宫与坎宫相对,坎万物休藏,离万物繁茂,故而命名景门。

景门属火,旺于夏,相于春,休于四季月,囚于秋,死于冬。居离宫伏吟,居坎宫反吟,居乾宫入墓,居兑宫被迫,居震巽二宫受生,居坤艮二宫生宫。

 景门小吉,也为中平。宜于出门考试、筹谋献策、选贤举能、拜职遣使、广告宣传活动等诸事皆宜。景门多主文书。此日往东北方向吉门去 。需黄道吉时出行。

景门应验(古传):出景门必见惊恐或火光之事。或行二十里见红衣人为应。

  死门(大凶)

七、死门居西南坤宫,属土。与生门艮宫相对,万物春生秋死,春种秋收,故而名死门。

死门属土,旺于未坤二月,相于夏,休于秋,囚于冬,死于春。死门居坤宫伏吟,居艮宫反吟,居巽宫入墓,居震宫受克,居离宫生旺大吉,居坎宫被迫大凶,居乾兑二宫为相生。

死门为凶门,不利吉事。

死门应验(古传):出死门必见丧葬、死人;或行二十里见哭泣、病人、囚犯为应。

惊门(凶门)

八、惊门居西方兑宫,属金。金秋肃杀之气,草木凋零,一片萧瑟之象;兑上缺,主破损;兑为口,主口舌是非。故而命名惊门,与伤门相对。

惊门属金,旺于秋,相于四季末,休于冬,囚于春,死于夏。居兑宫伏吟,居震宫反吟,居艮宫入墓,居离宫受制,居巽宫被迫,居坎宫泄气,居坤宫受生,居乾宫比和。

惊门主凶,为凶门,代表惊恐、创伤、官司等事。

惊门应验(古传):出惊门必见惊闹恐慌之事,或四十里见人打斗为应。

奇门日遁的最佳时机

密传的“奇门日遁”,总而言之不外乎两大步骤。首先是通过精密的推演定出某一日的吉门方位。其次则要从一天的十二时辰中选择出最佳的吉时来出入吉方。两者配合方能将“奇门”发福生祥,解厄消灾的效果与威力发挥至最大。

判断选择吉时的原则与方法: 

1、“黄黑二道”共十二星神,六黄道吉,六黑道凶。

2、“喜神方位”为吉方,能增强吉门的效力。

3、“天乙贵人”为吉时,同时还可以将黑道凶星的破坏力化解转吉。

4、“五不遇”凶时,是奇门日遁最为忌讳的大凶时,绝对不可用事。

5、“截路空亡”为废时,吉不成吉,凶不成凶,凡事没有结果。

6、“日破”所在为凶时,破坏影响力很强。但“日破”遇“截路空亡”同在则破坏力大大减弱。遇黄道吉星和“天乙贵人”齐至则化凶为吉,遇“贵登天门”吉时同此。

7、“贵登天门”是最吉的时辰,其效力可以转化“黑道凶星”及“日破”的破坏力为吉,但遇“截路空亡”则效力在减,同样忌“五不遇”凶时。

8、时辰上吉星重会齐至,是吉上加吉,利有用事,兴旺福祥,吉气倍增。

9、时辰上凶星俱会同临,是凶上有凶,破坏力极强,用之必生灾殃祸事。

10、时辰上如有“黄道吉星”及“天乙贵人”或“贵登天门”两重吉星,则不惧截路空亡,可作吉时用事。

附注:
1, 八门效力每逢旺气倍增,逢生气略增,逢平气如常,逢死气太弱。
2, 出入八门行事,所做的事与门的效力相合谐则吉,相抵触违背则凶。
3, 八门应验法为古传口诀,经实践有一定的应验准确性,八门应验是检验是否进入八门正位和八门是否产生其作用,发挥其效力的标准。

4,切记:门吉星凶,可用;门凶星吉,不可用;门星俱凶,大忌;门星俱吉,大吉利。

吉门应用方法

A、首先把房屋定为中宫,屋外四周等分为八个方位,坎宫为北方,离宫为南方,震宫为东方,兑宫为西方,乾宫为西北方,坤宫为西南方,艮宫为东北方,巽宫为东南方。例如夏至后丙寅日,坤宫有生门太阴,离宫有休门太乙,巽宫有开门青龙,此三方皆是好的方位,所以出门时,可先到这三宫中的任何一宫,最好能离家一百米以上,待个二十分钟以上,再往目的地去,若时辰能由自己控制,则最好亦挑个好时辰出门,如子时有天官贵,福星贵,午时有天辅时等等。总之每日最好都有能挑个吉时往吉方出门。

B、用时家奇门时可以在24小时之前转到吉门的对应方向,到了用事时间可直达吉门方向,有一民间人士告诉可以。

C、1、出行 确定目的地方位,然后用奇门遁甲来择时。所选择的时间必须目的地方位得以下奇门吉助。

2、考试。根据考试时间,用奇门遁甲选择有利方位,然后在有利方位之对宫建立太极点,在考试时辰的前一个时辰,在太极点上停留半个小时。待考试时进入吉方。

3、交易买卖。 https://t.cn/RJ7z7Qn


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