#原来藜麦还能烤着吃#不开火超级快手～低脂营养的<虾仁蟹柳藜麦梅森杯沙拉>来喽～～分分钟让你变成厨房小能手[太开心][太开心]，跟Tina一起做起来吧！

食材：
藜麦 1/4碗
青豆 1/4碗
虾仁 12只
蟹柳 1个
小番茄（红黄）6个
冰草 1小颗
丘比大拌菜汁 1小袋
海盐 适量
鲜磨黑胡椒 1茶匙

做法：
1. 藜麦和青豆隔水蒸10-15分钟
2. 蟹柳手撕成细丝
3. 小番茄十字对切成块
4. 冰草掰成小段
5. 虾仁洗净，用厨房用纸吸干表面水份，撒上盐和黑胡椒，然后另取一张厨房用纸，打湿后盖在虾仁上，放入烤箱180度4分钟（也可放入微波炉）
6. 取一个梅森杯，依次放入藜麦、青豆、小番茄，蟹柳、虾仁、冰草
7. 最后淋入大拌菜汁就完成啦

✅ 人们选择商品，是基于需要，而不是赚钱。我会选择对消费者有利的公司，而非销售奖励导向的公司，那样的产品水份太高，没意义！

因为我们每一个人都是消费者，在这里没有人销售去卖东西，我们都是基于需要主动直接向美乐家购物！

安全、环保、经济、有效！真实的产品分享给真实的朋友，因为我们真的需要。

偷偷变美小心机 在家就能做的皮肤管理
#reia美容仪#

不知不觉到了年末，白天工作晚上还要熬夜爆肝，作息时间不稳定导致皮肤问题越来越多！再加上冬季天气干燥，脸上水份容易流失，慢慢的脸上竟然出现了细纹，甚至法令纹都有加深！真是给皮肤狠狠的敲响了警钟！
感觉普通的护肤品已经满足不了我的需求了，是时候入手一些辅助工具来帮助我保养皮肤，比如家用的射频美容仪就是很好的选择！
说到这里一定要给我的宝贝们分享一下我最近发现的宝藏单品-REIA多功能家用美容仪，说是美容仪届的天花板也不为过！它的独家RF射频+超声波“同点同步同时”输出技术，双重效果加倍，真的太让我心动了！而且它同时兼备RF射频模式、EMS模式、ION导入模式和COOL冰敷四种模式，在家就能轻松做美容，真正实现了一机多用！

RF模式！这是我最最心动的！
射频可以很好的促进胶原蛋白再生，改善循环促进代谢！能够让皮肤变得更加紧致有弹性～
超声波功率强、能量大，能够改善局部血液和淋巴液的循环，提高组织的新陈代谢和再生能力！使皮肤富有光泽～
射频➕超声波“同点同步同时”输出，再加乘LED红光嫩肤也同时开启，三重能量同时作用，可以更快的激活胶原新生！让全脸得到提升，变得更加紧致，还能改善细纹暗沉，做到抗衰老！

EMS模式
微电流与射频交替输出，再配上LED黄灯，可以修复敏感肌肤，还会对肌肉淋巴有所刺激，达到祛水肿和提拉的效果～
对于像我一样每天起床脸都会水肿的姐妹们来说，这个效果太赞了！非常适合急救，再也不用肿着一张圆圆脸出门了！

ION模式
ION离子导入，能够打开肌肤通道，让营养成分渗透到肌底层，促进皮肤吸收，让皮肤更加澎弹水润～
我每次敷面膜的时候都会用到这个模式，让皮肤更好的吸收精华，让脸蛋水嘟嘟软嫩嫩的。

COOL模式
就是冰敷模式！能够冷却皮肤，达到收缩毛孔的作用，而且对于皮肤敏感有红血丝的姐妹们来说，它可以镇静肌肤，再加乘LED蓝光，可以消炎杀菌、调节油脂，很好的舒缓皮肤炎症！

划重点！使用RF模式和EMS模式前都需要涂抹一层射频霜哦，而且这两种模式一周使用两到三次就可以，物极必反的道理要清楚！
ION导入模式涂抹精华或敷面膜使用；COOL冰敷模式涂抹面霜后使用；
前三种模式都有强度可以选择，最高是五级，皮肤敏感的姐妹们可以根据自身情况调节使用～作为一款多功能家用美容仪，它的性价比真的超高了！拥有它就等于拥有了一个美容院！