#冬至# #三九# [太阳]

【冬至●艾灸正当时】

冬至是我国二十四节气中一个重要的节气，这一天北半球黑夜最长，之后白天慢慢变长，此时“阴极一阳生”，从这天开始阳气生发。

古代养生学家均非常重视这一时期，认为阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。

俗话说“夏养三伏，冬补三九”，冬至是三九天开始的第一天，更是补阳的最佳时机，有极大的裨益。

冬至艾灸首选关元穴。关元穴又名丹田，是任脉上的穴位，位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

《景岳全书》说：“虚能受热，所以补必兼温。”艾灸关元恰好满足了“补必兼温”的特点，具有温肾壮阳、培元固本、调气回阳的功能，灸之可使元气充足，虚损可复，故能祛虚劳百损，壮一身之气。

除此之外，《黄帝内经》上说：“冬三月，此谓闭藏。”也就是要关闭所有开泄的气机，要藏住。冬至一阳生，从此时开始阳气慢慢回升了。所以除了艾灸关元穴，还可以艾灸大椎、至阳、肾俞等穴位，从而保护阳气，藏住肾精。

上文说了，冬至是万物封藏的季节，人体的肾脏在五行中属水，为阴藏，所以冬至正是养护肾脏最佳时间。肾为“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根”，每天17点到19点为肾经当令之时，所以选择在这时艾灸，效果加倍哦。

冬至，

年关将至，一年已尽。

过去的一年，虽然磕磕绊绊，

可最终，我们也平安归来。

冬已渐深，春光始近。

万物逐渐复苏，开启了新一圈的轮回，

相信未来的日子会更好。

#磊宝幼鹅园[超话]#
我叫张狸黎
狸是狐狸的狸，黎是黎明的黎，我的创作者希望我是一个骄傲的红色小狐狸，像那初生的朝阳一样朝气蓬勃、快快乐乐的长大呢~~
我的毛是红色哒，眼睛是琥珀色哒，表情是根据爸爸来的（图二）对了，我还有一对不能拆的耳朵和磁铁尾巴呢，毛绒绒的可爱吗？
如果各位ee喜欢我，欢迎到群里看看我啊，多给点指导意见，当然，我更希望你能成为我的妈咪，和你一起回家家呢~~
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很少对女爱豆说人为什么要长大，因为女爱豆每一阶段有不同的美。上一次对小白说，因为小白的灵气丧失得太明显，我很痛心。对小甜也想说人为什么要长大的，但不是因为她不灵了，她现在也很可爱，属于我心里有质感的爱豆，但我却怀念她出道时眼睛里面流露出来的一丝怯意，她像初生的婴儿一样，需要柔软的物件包裹保护她，蓬松的卷发，丝质或带有蕾丝的连衣裙，都是保护她的柔软物件。

我见过有人说张缘樱像她，不对。像吗？或许五官排布有一点，但在我心里差别还是很大。16岁的小甜，脸的线条已经能看出来那么点硬朗和英气，柔和的是她的神态和表情，她没有防备，很放松。但14岁的张缘樱给我的印象就已经是只要醒着就不会放松和自然的人。