洋宝健康小知识
很多人都有胃病。缓解胃病最好的办法就是养胃。今天来教大家如何养胃。
1⃣面条，米中含酸多，所以少吃米饭。
2⃣如果熬粥少放点苏打进去，养胃
3⃣小米粥就馒头（不是包子）对胃好
4⃣多喝温水
5⃣多喝牛奶，不要早晨空腹喝，最好在早饭后1—2小时后喝
6⃣胃不好，要少食多餐
7⃣牛蒡茶。调理肠胃，养胃
（亲测有效果哦）
很多人都有胃病。缓解胃病最好的办法就是养胃。今天来教大家如何养胃。
1⃣面条，米中含酸多，所以少吃米饭。
2⃣如果熬粥少放点苏打进去，养胃
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4⃣多喝温水
5⃣多喝牛奶，不要早晨空腹喝，最好在早饭后1—2小时后喝
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#防弹少年团[超话]#
1⃣有心想投票但是在投票过程中遇到问题的姐妹千万不要放弃 欢迎多多提问 你愿意投票米姐们高兴都来不及！
2⃣对家每天都在拉小差距 投票还有20天 现在的情形无异于温水煮青蛙 阿米们不能坐以待毙啊！
3⃣这是场持久战 对家的人真的很多 所以就算领先一点也不能松懈 忘了前几天从5跌到2.5的惨痛教训了吗？
4⃣每天都在打榜组肝的姐妹们真的辛苦了 希望你们这二十天能一直坚持下去！
5⃣bp 请动动您金贵的手指投一票行吗就一票？
6⃣部分唯粉 你喜欢的那个男孩他属于防弹少年团希望你能记住！
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◢怪味花生
解馋的小零食，入口香极了，想吃随时都可以做。
食材：熟花生米100g、盐1g、辣椒面1g、孜然粉1g、花椒粉少许、白胡椒粉少许、白糖50g、水15g
1.花生米提前炒熟
2.盐、辣椒面、花椒粉、孜然粉、白胡椒粉放一起搅拌均匀
3.锅中放入白糖和水，中小火将糖熬至粘稠
4.放入调好的粉炒匀
5.放入花生米翻炒
6.炒到每粒花生都裹上糖浆关火，再继续翻炒一会即可
关火后一定还要继续翻炒，这样才会形成外面的糖衣~
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食材：熟花生米100g、盐1g、辣椒面1g、孜然粉1g、花椒粉少许、白胡椒粉少许、白糖50g、水15g
1.花生米提前炒熟
2.盐、辣椒面、花椒粉、孜然粉、白胡椒粉放一起搅拌均匀
3.锅中放入白糖和水，中小火将糖熬至粘稠
4.放入调好的粉炒匀
5.放入花生米翻炒
6.炒到每粒花生都裹上糖浆关火，再继续翻炒一会即可
关火后一定还要继续翻炒，这样才会形成外面的糖衣~
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