因疫情中断的娃他爹他们的克利伯环球帆船赛明年二月份将重启。下一个航段是从菲律宾到美国。这几天他们的群里在调侃这件事：去的的时候是乘帆船去，免费，从美国回来要乘飞机，据说巨贵。我们这是看热闹呢。娃他爹已经跑完他的澳洲到菲律宾段。（本来是澳洲到三亚，因疫情原因停在了菲律宾的苏比克湾。）#娃他爹的朋友们#

我大概还有两个月的时间，如果每天力量训练一小时，是否可以让身体力量和肌肉素质恢复到可以从容应对#克利伯环球帆船赛2019-20# 横跨太平洋6100海里不间断的最长赛段，据说非常冷，非常冷，非常冷，所以要增肌，皮下脂肪也要厚，这是不一样的健身目标。。。

我这一整年，除了偶尔慢跑，偶尔轮滑刷个青海湖一圈啥的，没啥运动，身体素质应该已经谷底了。。。
现在肌肉素质非常差，我甚至还不能完整一次性做完两部分肌肉的全套基础动作[二哈][二哈][二哈]

#克利伯环球帆船赛2019-20# （现在已经产生了#克利伯环球帆船赛2019-22#[摊手][摊手][摊手] ）比赛时间确定，倒计时恢复计划开始，我们2月下旬时看看，我身体能有哪些变化[允悲][允悲][允悲]

留一张照片打底吧。。。

最近一周力量训练刚刚恢复，发现最大的收获不是健身，而是健身前后的散步回家的过程，大脑收获很多。。。
感觉我的每天健身，是为了有了踏实散步的正当理由[哈哈][哈哈][哈哈][耶][耶][耶]

图二是比较神经病，穿着短裤在大概三四度（无风）的夜里溜达回家，回头率还是挺高的。。。
我差不多都快忘记了，其实超马越野跑时，太多时候可能接近零度时，还是高海拔3000多米，我也是穿着这样的短裤进行比赛的，只要头部，上半身，手保暖做好准备，腿露在外面，从来不是问题，大雨也是如此。。。

所以对于超马越野跑爱好者，必须要长时间的和最恶劣的环境共处，当然我的背包里是背着长裤和保暖衣服，真要更恶劣情况出现，可以马上再穿上。。。
但在我几十场最高难度超马越野跑比赛经验里，穿长裤的次数特别少，即使有，也只是穿一段，过去就脱了。。。

克利伯环球帆船赛25岁啦！

乘风破浪、砥砺前行，克利伯帆船赛25岁啦！我们在此欢庆赛事25年来给世界注入的勇气、坚韧、执着和冒险精神。

再次祝贺我们所有的参赛船员，感谢你们的参与，感谢广大的赛事支持者，正是你们的支持和帮助让这些船员实现了自己的梦想，感谢同样要送给我们的赛事合作伙伴，正是你们与众不同的目光和雄心使得每个赛季的克利伯环球帆船赛都能够取得完美圆满的成功！

正如克利伯帆船赛主席罗宾.诺克斯-约翰斯顿爵士所说的：“不要让你的生命黯淡无光，要让它变得多彩多姿。仅此一生、活出精彩。”【

“Don’t paint your life in pastel shades; paint it in bright colours. You’ve only got this one life so make the most of it.”

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