又到了年底医保报销额度清零时刻
药店里架子上的药都空了
大家就像不要钱似的,不停问“这个报销吗?”,而售货员直接喊“报”或“不报”……结果我买回来一袋子计划外的药
原本不知道医保有一定报销额度的时候,很少去医院买药,除非必须的药才买。
当面对报销百分之八十,自己只掏百分之二十的诱惑。人的劣根性决定了面对应享受的利益的时候,很少能经得住诱惑!
看着大家成堆的拿药,排成长龙的队伍,我也没经得住诱惑,买了一些非必要的药,浪费了资源,回家就后悔了。
所以我决定反思自己,健康需要自己管理,能少吃药尽量少吃,保持良好的心态加上合理饮食加适当运动,身体一定棒棒哒!
希望大家也能响应,非必要少浪费资源!
药店里架子上的药都空了
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当面对报销百分之八十,自己只掏百分之二十的诱惑。人的劣根性决定了面对应享受的利益的时候,很少能经得住诱惑!
看着大家成堆的拿药,排成长龙的队伍,我也没经得住诱惑,买了一些非必要的药,浪费了资源,回家就后悔了。
所以我决定反思自己,健康需要自己管理,能少吃药尽量少吃,保持良好的心态加上合理饮食加适当运动,身体一定棒棒哒!
希望大家也能响应,非必要少浪费资源!
今天是2021年的最后一天,姨妈驾到,推迟了三天。
早体重52.8kg。11月26号立的flag倒了,目标没有达成。
总结:前半场并没有认真去减,虽然运动认真了,但是没管住嘴。直到最后一周才控制住嘴,少吃,合理饮食,运动照常。6斤的目标还差2.6斤未达成,2021年的体重算是留有遗憾了。
2022年的1月干掉3斤吧。过年前还是要紧一紧裤腰带的。
早体重52.8kg。11月26号立的flag倒了,目标没有达成。
总结:前半场并没有认真去减,虽然运动认真了,但是没管住嘴。直到最后一周才控制住嘴,少吃,合理饮食,运动照常。6斤的目标还差2.6斤未达成,2021年的体重算是留有遗憾了。
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大腿和腰腹部是人体容易储存脂肪的部位,特别是女性,女性的生理构造决定了这些部位有更多的脂肪会更适合剩余。
而一旦这些部位脂肪分布不均匀有了脂肪团后,要想单纯靠运动或节食来塑形可能相对有点困难。所以在“科学健身合理饮食”的搭配下,考虑抽脂是改善这些部位观感、塑造流畅线条的好办法。 https://t.cn/RTv4Kyo
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