一份值得宝妈马上收藏的最全的促生长保守联合治疗方案，青春期3年最多可长高27cm！不打针不吃药既促生长还能改善体质提高免疫力。#0-6岁育儿经#
一、运动
1、跳绳：
每天1000-2000次，每次分5组，每组3分钟，每分钟110-130次
2、单杠悬垂：
每天5分钟，每次分5组，每组20秒，每组休息1分钟。
3、摸高：
全力起跳摸高，每天20分钟，每次分5组，每次摸高20次，每次休息1分钟
二、营养
1、吃饱吃好每日三餐，特别是早餐。荤素搭配，不挑食，适量选择乳制品、坚果、水果加餐
2、每天一个鸡蛋、苹果、
250ml纯牛奶
3、不能吃过多高热量、脂肪、糖分的食物，控制好体重。
4、不吃反季节蔬菜水果。
5、不吃含有抗生素激素残留的家禽和水产品。
6、不吃人参、虫草、紫河车、蜂皇浆等会引起性早熟的滋补品。
三、睡眠管理
1、每天21：30前入睡，保证9小时睡眠时间
2、睡前不吃过多食物。
四、心理情绪管理
1、吃饭和睡前不要打骂孩子，给孩子创造一个良好的
进餐和睡眠环境。
2、不给孩子看情感类文章和视频。
五、中医外治
1、督脉灸
一周三次，每次45分钟，以皮肤潮红或者微微出汗为度。
2、捏脊
一周三次，每次15-20遍，以皮肤微红为度。
3、生长贴
一周三次，每次3-5小时，取督脉的大椎、身柱、至阳、中枢、命门、腰阳关、长强穴为主
六、食疗方
1、健高素（伽马氨基丁酸）
每天睡前半小时，一次2包，温水冲服。
2、小儿茯啤膏（山药、山楂、陈皮、茯苓、砂仁、大枣等）
每天2-3次，每次15g，饭前口服或者温水冲服。
3、椹精膏（桑椹、百合、玉竹、黄精等）
每天2-3次，每次15g，饭前口服或者温水冲服。
七、中药
根据医生望闻问切四诊合参辨证施治，一天2次，饭前口服。
一、运动
1、跳绳：
每天1000-2000次，每次分5组，每组3分钟，每分钟110-130次
2、单杠悬垂：
每天5分钟，每次分5组，每组20秒，每组休息1分钟。
3、摸高：
全力起跳摸高，每天20分钟，每次分5组，每次摸高20次，每次休息1分钟
二、营养
1、吃饱吃好每日三餐，特别是早餐。荤素搭配，不挑食，适量选择乳制品、坚果、水果加餐
2、每天一个鸡蛋、苹果、
250ml纯牛奶
3、不能吃过多高热量、脂肪、糖分的食物，控制好体重。
4、不吃反季节蔬菜水果。
5、不吃含有抗生素激素残留的家禽和水产品。
6、不吃人参、虫草、紫河车、蜂皇浆等会引起性早熟的滋补品。
三、睡眠管理
1、每天21：30前入睡，保证9小时睡眠时间
2、睡前不吃过多食物。
四、心理情绪管理
1、吃饭和睡前不要打骂孩子，给孩子创造一个良好的
进餐和睡眠环境。
2、不给孩子看情感类文章和视频。
五、中医外治
1、督脉灸
一周三次，每次45分钟，以皮肤潮红或者微微出汗为度。
2、捏脊
一周三次，每次15-20遍，以皮肤微红为度。
3、生长贴
一周三次，每次3-5小时，取督脉的大椎、身柱、至阳、中枢、命门、腰阳关、长强穴为主
六、食疗方
1、健高素（伽马氨基丁酸）
每天睡前半小时，一次2包，温水冲服。
2、小儿茯啤膏（山药、山楂、陈皮、茯苓、砂仁、大枣等）
每天2-3次，每次15g，饭前口服或者温水冲服。
3、椹精膏（桑椹、百合、玉竹、黄精等）
每天2-3次，每次15g，饭前口服或者温水冲服。
七、中药
根据医生望闻问切四诊合参辨证施治，一天2次，饭前口服。
子宫、睾丸早发育、性早熟的3点危害，家长需要做好这5点就能轻松预防。《长高的智慧：不打针不吃药，轻轻松松多长5cm！》科学管理身高促生长连载：#0-6岁育儿经# #育儿经#
26、性早熟的危害有哪些？如何预防？
据世卫组织数据表明：全球儿童的发育普遍提早，和生活环境、饮食结构改变有一定关系。
性早熟早发育有哪些危害？
一、主要还是身高的问题：
①性早熟，骨龄超前子宫、睾丸提早发育，使身高受损。但是性早熟也不是100%使身高受损，也有早发育，身高不受损的情况
②性早熟引起的早恋，甚至性行为等
③由于早熟引起的心理负担，比如女孩子乳房发育，男孩子遗精，被同学嘲笑等
二、解决方案：
①可以通过保守联合治疗方案来干预，
②③都可以通过沟通引导或者专业的心理咨询疏导来解决，肯定比打抑制针要好。最重要的还是性早熟带来的身高问题。
三、预防办法：
①杜绝抗生素激素滥用：特别是治疗鼻炎哮喘的喷剂，雾化中普遍含有糖皮质激素，而糖皮质激素是明确会造成性早熟
②控制体重：肥胖会使自身激素超标，造成骨龄超前早发育性早熟。
③不接触情感类文章视频：情感类文章视频会刺激孩子感官，引起早发育
④不食用含有抗生素激素的食物：现在很多养殖的家禽都含有大量抗生素激素残留，会造成性早熟。
⑤改善阴虚体质：按照中医辩证，骨龄超前早发育，辩证是阴虚火旺，治疗的话，可以吃椹精膏，大补阴丸等滋阴降火补肾的中药。
26、性早熟的危害有哪些？如何预防？
据世卫组织数据表明：全球儿童的发育普遍提早，和生活环境、饮食结构改变有一定关系。
性早熟早发育有哪些危害？
一、主要还是身高的问题：
①性早熟，骨龄超前子宫、睾丸提早发育，使身高受损。但是性早熟也不是100%使身高受损，也有早发育，身高不受损的情况
②性早熟引起的早恋，甚至性行为等
③由于早熟引起的心理负担，比如女孩子乳房发育，男孩子遗精，被同学嘲笑等
二、解决方案：
①可以通过保守联合治疗方案来干预，
②③都可以通过沟通引导或者专业的心理咨询疏导来解决，肯定比打抑制针要好。最重要的还是性早熟带来的身高问题。
三、预防办法：
①杜绝抗生素激素滥用：特别是治疗鼻炎哮喘的喷剂，雾化中普遍含有糖皮质激素，而糖皮质激素是明确会造成性早熟
②控制体重：肥胖会使自身激素超标，造成骨龄超前早发育性早熟。
③不接触情感类文章视频：情感类文章视频会刺激孩子感官，引起早发育
④不食用含有抗生素激素的食物：现在很多养殖的家禽都含有大量抗生素激素残留，会造成性早熟。
⑤改善阴虚体质：按照中医辩证，骨龄超前早发育，辩证是阴虚火旺，治疗的话，可以吃椹精膏，大补阴丸等滋阴降火补肾的中药。
自媒体写爆文最简单的操作——找到文案性格，这一招你会吗？二。
文案就像人一样，可以有各种各样的性格，大多数文案会倾向于展示正面积极的一面，不过也有个别的自媒体为展示尖刻字符等较为个性的一面，并获得不少的拥护者，因为即使从心理学层面，对人的性格的分类的方式也不是很一致，所以在这里我们只从推广产品的需要出发，着重介绍带货文案常见的性格特征。
带货文案的性格可以大致为分为四大类，基础型性格、稳定型性格、青春型性格、负面型性格。
这篇讲一下青春型与负面型性格的文案性格。
青春型性格的特点：
1、阳光：这类的文风积极向上，乐观开朗，健康活泼，有朝气。常用一些教育情感类的文案和活动的召集；
2、率直：是一种较为情绪化的表达，爱情爱憎分明所能给人仗义执言，正义感爆棚的感觉，多愿意情感类的文案；
3、机敏：机敏表现得更加的机智灵活，可以快速地捕捉到市场的变化。但相较于睿智型，文案写作的手法会更加自主，并以一种平等的态度来传播信息。比如说科技、汽车、心理、情感类的文章；
4、顽皮：这是走超级亲民路线的文案，可能会表现出来的性格，这是一种文案与书中打成一片，随心逗乐，甚至会搞小恶作剧惹人喜爱。以年轻人为受众的，各类文案均可使用。
5、自由：这一特征主要体现在对生活的态度上，文案传递的感觉是放下了庞杂的事情，而崇尚一种享受舒适安逸自我的生活状态，旅游、情感、生活等类别的文案，使用较多；
6、爱冒险：通常表现出有挑战精神，勇敢对自己。新鲜的事物好奇心，想敢于尝试，如果产生兴趣排除万难也要一探究竟，比如说旅游运动游戏类的文案会反映出这一性格。
负面型性格的特点：
1、八卦：对各类明星的趣闻或者是家长里短有着强烈的兴趣，每每有涉及他人隐私，或者是可以成为谈资的话题，总能比别人知道的更早，并且乐于传播。对涉及明星行业内幕的文案较为常见
2、尖刻：这类文案似乎总能站在某个“制高点”上挑剔别人或这样或那样的问题，然后说话格外难听，不留情面；见谁怼谁，不在乎自己的对错，只在乎口舌之快。偶见于借用情感进行营销的文案。
3、自负：爱炫耀，常有“我是天下第一”的姿态，偶见于高价位的产品的传播文案。
不同的文案性格形成不同的品牌性格，能给受众留下更深刻的印象并影响购买决策。选择文案的人设设定就非常关键了。
文案就像人一样，可以有各种各样的性格，大多数文案会倾向于展示正面积极的一面，不过也有个别的自媒体为展示尖刻字符等较为个性的一面，并获得不少的拥护者，因为即使从心理学层面，对人的性格的分类的方式也不是很一致，所以在这里我们只从推广产品的需要出发，着重介绍带货文案常见的性格特征。
带货文案的性格可以大致为分为四大类，基础型性格、稳定型性格、青春型性格、负面型性格。
这篇讲一下青春型与负面型性格的文案性格。
青春型性格的特点：
1、阳光：这类的文风积极向上，乐观开朗，健康活泼，有朝气。常用一些教育情感类的文案和活动的召集；
2、率直：是一种较为情绪化的表达，爱情爱憎分明所能给人仗义执言，正义感爆棚的感觉，多愿意情感类的文案；
3、机敏：机敏表现得更加的机智灵活，可以快速地捕捉到市场的变化。但相较于睿智型，文案写作的手法会更加自主，并以一种平等的态度来传播信息。比如说科技、汽车、心理、情感类的文章；
4、顽皮：这是走超级亲民路线的文案，可能会表现出来的性格，这是一种文案与书中打成一片，随心逗乐，甚至会搞小恶作剧惹人喜爱。以年轻人为受众的，各类文案均可使用。
5、自由：这一特征主要体现在对生活的态度上，文案传递的感觉是放下了庞杂的事情，而崇尚一种享受舒适安逸自我的生活状态，旅游、情感、生活等类别的文案，使用较多；
6、爱冒险：通常表现出有挑战精神，勇敢对自己。新鲜的事物好奇心，想敢于尝试，如果产生兴趣排除万难也要一探究竟，比如说旅游运动游戏类的文案会反映出这一性格。
负面型性格的特点：
1、八卦：对各类明星的趣闻或者是家长里短有着强烈的兴趣，每每有涉及他人隐私，或者是可以成为谈资的话题，总能比别人知道的更早，并且乐于传播。对涉及明星行业内幕的文案较为常见
2、尖刻：这类文案似乎总能站在某个“制高点”上挑剔别人或这样或那样的问题，然后说话格外难听，不留情面；见谁怼谁，不在乎自己的对错，只在乎口舌之快。偶见于借用情感进行营销的文案。
3、自负：爱炫耀，常有“我是天下第一”的姿态，偶见于高价位的产品的传播文案。
不同的文案性格形成不同的品牌性格，能给受众留下更深刻的印象并影响购买决策。选择文案的人设设定就非常关键了。
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