#二十二[电影]#这是部几年前在我去完南京抗日战争纪念馆回昆以后，硬推给朋友们看的纪录片。据说影片里的奶奶们只剩2位在世了。他们后来祥和安静的状态，让人难以想象曾经遭受的苦难。每次说愿岁月静好时，脑海里都会飘过奶奶们的容颜。我们无法做到感同身受，可也愿奶奶们安静的生活不被打扰，更愿健康安乐！

【为什么孩子经常“脾虚”？】

我们这里咨询调理的孩子，我多多少少都会推荐儿童健脾养胃的三大件（金楂八物膏、VC益生元、益生菌）
这么直接的说，因为这几乎是个常态：

♦️婴幼儿1岁前会长20多厘米；
1-2岁每年长10多厘米；
自此以后到青春期前，还保持着每年5-7厘米、甚至更猛的速度；
肯定要不停的吃，而脾胃是气血生化之源啊，这么繁重的“工作”，造成脾虚太常见了。

♦️孩子能吃很好、很正常，
但许多孩子由于脾跟不上旺盛的需求，变得挑食、厌食，或者走另一个极端：积食；
这些都是脾胃功能不好的表现。

孩子的食欲和成人不一样，很少受情绪影响，反应的是身体比较真实的状态。

♦️所以除了上述推荐的三大件，我还要推荐几个日常养护的食材：

比如小米、茯苓、山药，可以用来煮粥、焖饭；
我推荐过一道很好吃的菜：蓝莓山药泥，我去外面吃法必给孩子点；

山楂是太有利于孩子养脾胃的食材了，
我特意让中医老师找了最好的大金星山楂圈中端（几乎无头尾，也无籽），它比鲜山楂好存放，随时用；
它可以煮水，搭配苹果，或者一包益生元就不酸；
它还可以用来炖肉，蛋白质对脾胃差的孩子不太好消化，家里做肉时就放一把。

此外有人说孩子不能吃枸杞，我认为是不对的；
枸杞滋阴补阳养气血，孩子的正气足自然不爱生病；
孩子的饭菜粥汤里都可以放一些。

#健康养生# https://t.cn/A6xgpGGS

[心]【#西安疫情防控十二小时#】华商记者们采访这一天：今日（2021年12月15日），陕西西安，雁塔区，小寨东路至二环，长安中路至翠华路，全区域管控，区域内只进不出，区域内所有商户关门停业，恢复营业时间另行通知。华商报记者走访这一区域，这一天中，防控措施不断在升级，这其中总是闪现着市民帮助市民的感动。华商报记者现场守候，记录了西安疫情防控“十二小时”。

上午 10时 持续消杀

其实消杀是一直在进行的，消杀的车辆每隔一段时间就会从路上开过，消毒水的气味随着迷蒙的水雾散开，这一切都显示着翠华路和其他道路的不同。10点11分，陕西省卫健委发布了陕西新增2例确诊病例，新增1例本土核酸检测初筛阳性病例。街道上聊天的居民话题大都离不开疫情。

华商报记者询问在翠华路沿线维持秩序的小寨街办社区工作队人员了解到，东到翠华路、西到长安中路、北到南二环、南到小寨东路这一区域目前为管控区域，已要求店铺关门。工作人员表示，因为确诊病例居住在长安大学家属院，家属院管控比其他院落更严格只进不出，可以向院内送生活必须品，由保安接收转交。

可以看到除长安大学家属院，其他院落暂时可以进出，但各个院落进入时均需扫码。

上午 11时 暂停营业

从11点开始，街道上暂停营业的店铺越来越多了，“灯亮着，就是不营业。”一位西安市民准备进入兴善寺东街一家便利店，工作人员直接挡住他，“关门了，关门了”。

越是临近中午，翠华路、兴善寺东街区域关门的店铺越多，仅个别店铺开业。一家生活用品小店在门口拦住了两道绳索，有人询问鸡蛋多钱一盘，店主先在门内提醒不要进来。越是临近翠华路小学、长安大学家属院周边，店铺关门率越高。有几个附近施工的农民工找能吃饭的餐馆，在多家碰壁，一位农民工嘿嘿一笑，“都关门了，连饭都没地方吃了。”

与翠华路关门率极高不同，育才路的多家店铺还维持营业，不过很快也有个别店铺开始暂停营业，在育才路与翠华路丁字路口一家快餐店，店铺仅开了一扇窗，贴出只接受外卖不得堂食的告示。

11点49分，西安报告：初筛阳性病例转为确诊病例。

上午 12时 暂停开放

到12点，海港城、小寨赛格等也先后暂停营业。华商报记者在赛格门口看到，有工作人员在给准备进入商场的顾客解释，并让大家不要逗留。

与此同时，陕西历史博物馆宣布从中午12时起暂停开放，恢复开放时间另行通知。已经网上预约的观众，可以通过原预约渠道自行申请退票或拨打4000293806咨询处理。

12点40分左右，华商报记者在陕历博门口遇到一位准备参观博物馆的市民，他表示自己已经预约成功，得知是中午12点才暂停关闭后离开，“能理解，配合疫情防控么”。

下午 13时 核酸检测开启

随着临街店铺暂停营业，陕历博的关门，这一区域也变得萧索起来，但是有的地方却排起了长队，在小寨十字西北角的一核酸检测亭前，等待做核酸的人排起了长队。核酸检测分成两队，收到疫情指挥部短信通知黄码人员免费，其他人员需自费。

13点10分，天气仍旧阴阴的，兴善寺东街也没有什么人流，感觉就像是大年三十的下午，即使有人经过也行色匆匆。兴善寺东街北侧的绿地内是唯一人多的地方，设置了临时的核酸检测点，此处核酸检测免费，排队的人不少，有老人也有孩子，排队的人群很安静。为了不逗留，基本上做完核酸的人都会快步离开。在翠华路与兴善寺东街丁字路口也有一处核酸检测点，排队人并不多。

华商报记者了解到，小寨街道、大雁塔街道开始进行全员核酸检测，工作人员表示，要在24小时内完成核酸检测。

下午 14时 道路封控

从14点开始，管控有了升级的趋势，隔离护栏从小寨赛格门口开始向北、向南延伸，不断有身着荧光黄制服的安保人员到来，搭建隔离护栏。“要把小寨东路到二环，长安中路到翠华路区域围起来。”一执勤人员说。

执勤的工作人员表示，他们现在开始待命等候通知，进入这一区域都会提醒，如果是回家就进去，进去之后最好就不出来。有市民表示，车辆停放在在兴善寺东街，对方表示可以给20分钟时间让将车辆挪走。

下午 15时 管控继续升级

隔离护栏顺着道路不断延伸，路边随处可见安保人员，“接到指令到这来待命的，从现在开始24小时，都会在这守着的。”南二环沿线一执勤安保表示，自己也不知道将管控到什么时候，他们会一直待命。在南二环与长安北路十字东南角一办公楼下，不断有人要求进入护栏内，多是想拿东西离开。

临近16点，一辆拉满了生活用品的货车停在了翠华路上长安大学家属院门口，负责清点货品的师傅告诉华商报记者，这些物品都是给院子里的超市的，封控后生活区内超市“供不应求”了。

下午 16时 撤离管控

这时，除了兴善寺东街东口还没有加隔离护栏外，文娱路口、兴善寺东街东口、西口都加强了管控。而在隔离护栏外总有外卖小哥打电话，“路封了，我进不去了。”你出来取吧。

不断有人拖着行李从区域内撤离。华商报记者询问了一位带着行李箱的女士，“在里面的酒店住着，出去换个地方。”她表示，已经有街道办工作人员通知要管控，她选择先撤出这一区域。

这个时候开始，除了长安大学家属院，区域内的其他居民小区也开始封控，在雅荷翠华小区，门口保安告诉记者，“我们也开始封闭院子了。”

下午 17时 全员防控

华商报记者来到小寨街道，工作人员表示，除了值守人员，几乎街道办的工作人员都去防控一线了，主要是维持秩序，协助完成全员核酸检测。华商报记者了解到，工作人员需要完成扫楼，务必全员核酸，不漏一人。

17点30分，大兴善寺也宣布将从次日（12月16日）暂停开放，原本沿着兴善寺西街依次摆开的书摊，有的也开始收摊，飞炫广场上一家奶茶店店员说，尽管不是管控区域，他们也准备配合疫情暂停营业了，“现在收拾收拾，一会就关门。”

傍晚 18时 艰难选择

华商报记者在翠华路碰见了不知道该不该回家的一位居民，“家旁边就是长安大学家属院的楼。”这位市民苦恼地说，回了家明天就别想出来了，可能还要连累公司的同事也成为自己的密接者，太苦恼了。他觉得现在面临一个抉择，我得给单位询问一下，看看到底要不要回家。

在小寨东路西安财经大学家属院门口，一个孩子因为妈妈打算领她这几天住到别处而哭了起来，“咱们不在家，仓鼠怎么办。”妈妈只好安慰它，离开几天仓鼠会冬眠的，一定不会有事，疫情过完我们就回家。

傍晚 19时 焦急的等待

这时，不断有家长聚集在兴善寺东街西口等待孩子放学，一位育才中学高二家长表示，平时最多19点20分学生就有出来的，今天一点动静也没有。老师已经通知今天放学后明天不用到校，开始上网课。

夜晚 20时 等待和坚守

到晚上20点，仍旧没有一名学生走出，有家长表示，孩子们今天在学校做了核酸，听说是下午四点全部做完，需要等待全校核酸检测全阴结果后才能放学，各位家长只能继续等待。

此刻，西安小寨东路陕西历史博物馆西侧文娱巷南口处于封闭中，“只进不出”，交警等执勤人员正在值守，值守人员说，他们两班倒，这里将24小时有人值守。

夜晚 21时 放学了，出校门！

晚21点，育才中学学生们陆续从封闭管理道路兴善寺东街走出。多名同学说，核酸检测结果刚出来了，学校放学了。多名同学说，老师已通知明天起暂时不用到校，在家上网课，什么时候返校暂不确定。

夜晚 22时 深夜沿街消杀

天气较冷，西安南二环长安立交东南侧沿线商户处于关门状态，封闭区栏杆旁值守人员列队走过。值守人员说，今晚要通宵值班，早晨其他人员来换班。

长安大学附属学校门口，有消杀车辆经过，车辆对着沿街门面消杀。从长安中路走到长安路立交后右转，继续沿南二环消杀。

深夜 23时 防疫人员通宵坚守

西安小寨赛格国际购物中心门口空荡荡，值守人员在值守。北侧长安大学门口，学校防疫人员、街办及社区工作人员在坚守。
（华商报记者 李婧 任婷）
加油！西安！