【红莲子VS莲子】今天的莲实美容羹中主要食材是红莲子。红莲子呈紫红色，长椭圆形。它比白莲子多保留了种皮部分。除了补中益气、养心益肾、健脾养胃等功效，红莲子更多用于补血养颜，而白莲子则在补气上稍胜一筹。口感上白莲子煮后软而糯，清香可口，红莲子则不易煮烂，肉质较硬且稍涩。#中华养道##美容养颜#

再不按“美人穴”，我们就老了!

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内关穴，就是我们所说的美人穴、养心穴。它的妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘，用再名贵的化妆品也比不上自身气血足啊。

 

中医怎么看内关穴？

内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。

它联络着上、中、下三焦，可用于治疗上焦的心悸、胸痛胸闷；中焦的胃痛呕吐；下焦的月经病、泌尿系疾病等。

按摩内关穴的作用？

调整心率：按摩内关穴既能改善心动过速，又能改善心动过缓。

缓急止痛：按摩内关穴对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。



止晕止吐：按摩内关穴对于各种原因引起的呕吐有明显的效果，对于晕车效果尤其明显。

宽心畅情：按摩内关穴可以宽胸理气，对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著。

适用人群：渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病患者。

按摩法：

①用右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴(在腕关节背侧、内关穴相对)，两指同时按压，一捏一松50下；换左手捏拿右手内关穴50下。

②用右拇指按压捻揉左手内关穴50下；换左手拇指捻揉右手内关穴50下。

早间说艾
揉几分钟内关穴。
那些爱美的人，或者处于更年期的朋友，更要多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘，用再名贵的化妆品也比不上自身气血足啊。
中医怎么看内关穴
内关最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。
它联络着上、中、下三焦，故可用于治疗上焦的心悸、胸痛胸闷；中焦的胃痛呕吐；下焦的月经病、泌尿系疾病等。最为推崇的当是内关穴在治疗心血管疾病时的双重调节功效，当心率快时取之针后可是逐渐恢复正常，耳心率慢时取之又可使心率逐渐回升、康复。故而说内关穴的适应症相当广泛。
内关穴功效：
调整心率：按摩内关既能改善心动过速，又能改善心动过缓。
缓急止痛：按摩内关对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。
止晕止吐：按摩内关对于各种原因引起的呕吐有明显的效果，对于晕车效果尤其明显。#健康好生活# 北海·艾生元艾灸馆[地点] https://t.cn/RQF4rrV