有人问过艾森豪威尔将军：“在您的一生中，什么样的对手最让您感到害怕和头痛？”

艾森豪威尔坦率地说：“是自己的情绪。”

尤其，当负面情绪出现时，自己说的话，做的事，容易不受自己控制，但事后想起又后悔。

更可气的是，下次负面情绪出现时，依然如此。

认同这句话：“每个人的情绪，就像一场与自己的战争。”

而人这一生，必须学会与自己情绪相处的技巧：怒时不言，恼时不争，败时不丧，乱时不决。

心理学：人际交往中“适度让利”有助于获得他人的信任FBI高级特工克里斯·罗斯说：“对人来说，什么是最值得人期待的？什么又是人最害怕的？答案都是：结果。因为人们对结局有美好的向往才会选择努力奋斗，有时也会因为好结果的诱惑，而去做一些违反规则的事情。预言对手的多种结果但是，当事情最终不如所愿后，人们就会从心里感到害怕，害怕坏结果会带给自己打击。因此，可以利用结果对别人进行掌控，当别人对某些事情有渴望时，就利用结果作为笼络对方的资本，让别人按照我们所设计的路走。当别人对即将到来的结果有恐惧时，我们可以为其预言出各种结果，当对方感到心慌和害怕时，就会自然在我们预言的各种结果中去寻找对他最有利的一条，这样我们就完成了对别人内心的掌控。”

今天的士，的士司机是位性格开朗善谈的大叔，聊起现在的西安，说到武汉二零年封城的日子，大叔是下沉的党员，加入了志愿者，武汉当时很惨烈，问他害不害怕，他说当时不觉得怕，后来一段时间后才感到害怕，几乎想打退堂鼓，但是他是当过兵的人，觉得如果退缩就和战场上的逃兵一样了，所以说服自己之后，就把个人生死置于身外，直到武汉解封。这样的普普通通的无名英雄其实很多，如星星散落在这个城市的各个角落，给那些黑暗的日子带来一点点光明，照亮了其他人的希望。。。这些触动是留在心里的，无法言说，用文字和影视也都无法完全准确去表述出来