突然看上去比同龄人衰老，大概率是因为最近过于辛苦劳累，加上经常熬夜。衰老主要包括两方面因素：1.松垂 2.肤质的改变

1.皮肤松垂通常是因为皮肤皮下脂肪的容量不足，包括皮肤弹性的缺失。
容量不足：可以通过填充脂肪来补充容量；
松垂：可以通过一些皮肤紧致的方式做提升，比如热玛吉、欧洲之星fotona 4d等。

2.如果是肤质明显衰老，可以尝试用一些轻医美光电项目，会有轻度的改善；还有就是利用注射微颗粒脂肪，在皮下层可以起到营养和滋润皮肤的作用。

产后妈妈如何避免B族维生素缺乏？
B族维生素是一个大家族，里面总共有8种维生素，而且其中一类缺乏也可能会导致另外的B族维生素的缺乏， B族维生素主要是辅助免疫系统的正常运作。#产后#

如果妈妈压力过大，经常焦虑，经常熬夜的话，很容易导致B族维生素的缺乏。#产后#

特别是妈妈经常口腔溃疡可能是缺乏B2，口臭可能是缺乏B3。消化不良可能是缺乏B1和B6。

贫血可能跟缺乏B12有关系，皮肤经常皮炎，湿疹跟缺乏维生素B7有关。

建议每天都要吃粗粮，蔬菜，各种禽畜蛋类和水产类，每周吃两次动物肝脏。

出现经常皮肤干燥皮炎，口腔溃疡，晚上睡不好，胃口不佳，消化不良，建议可以补充B族维生素。

B族维生素因为是一个大家族，补充的时候一定要合理配比均衡。

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保湿效果真的绝绝子，它的肤感是滋润不黏腻的。这点很适合我，涂在脸上完全没有负担，平时洗完脸涂不会干燥、紧绷。而且它的提亮效果也蛮不错的，我经常熬夜， 脸上容易暗沉暗黄，他还有提亮的效果。味道是淡淡的香味，天然的香味。量也比较多，我洗完澡经常用它来放身体乳，也是绝绝子！！！