#减肥[超话]#小昱在校减脂丨1.5
早饭：纯牛奶 苹果
午饭：米饭 脆鱼片 炒包菜 炒上海青
晚饭：轻食三明治

▫️小昱碎碎念：[笑哈哈]掉秤快乐！！本学期最后一称！！终于见到51开头的数字啦！！这学期达成减重五斤小成就！！虽然没有减很多 但是也狠不错啦 夸夸自己！！晚上吃了好久没吃的轻食三明治 还是狠好吃[舔屏] 今天又考完一科啦 还剩两科就可以放假啦！寒假的小目标就是好好保持住这个体重[打call] 还有 今天也去运动啦！真棒！夸夸自己！

在嗑米认认真真吃饭——米至少要洗上七八遍，将米粒表面的杂质去除，直到淘米水呈现清水状态；然后将大米浸泡10-15分钟，让米粒吃足水份，这样烧出来才不回生；以1：1的水米比上火烧煮七八分钟，炊具也讲究：细密的陶釜令温度更均匀稳定，双层盖自然形成冷凝效果……等了近三十分钟（图7-9是等饭菜），终于等来米饭上桌，别急，翻转沙漏倒计时，还要再等五分钟，为什么呢？因为米饭的最佳状态不是烧出来的，是焖出来的！

最近统一回答一下最近粉丝留言的一些问题：
1.档案被原来单位扣了，重新补办一个，能不能考公务员？
答：能要回来就不要补，一方面补不齐，另一方面不是所有材料都能补，公务员政审环节不是过家家。
2.听好几个南方大的档案中介机构说有没有报到证、前置学历档案都能存放，为什么到你这里就不行了？
答：因为他只管存的事，压根从来没考虑过你能不能用。
3.你们啥档案都能补吗，给我把党员档案能补出来吗？
答：党员档案补不了，学籍档案能补的概率只有50%这还是最高的，能给你说啥档案都能补的，直接拉黑吧，原因就不说了。
4.中专，高中毕业证能不能补，为什么我们学校说补不了？
答：90%人都搞不清楚自己上的是中专、职高、还是技校，发证机关不同，流程不同，要求不同，更何况这些学校领导换的频率比你吃米饭的频率都高，不是补不了，都闲麻烦，担责任。
5.成人自考学历档案能存放不？
答：能，前提是需要补充完整，新建档案。
6.三方协议影响参加公务员考试吗？
答：不影响。
7.学籍档案、人事档案、干部档案，我到的是啥档案？
答：如果毕业后一直自带，仍旧是学籍档案；如果已去人事管理权限单位报到，且新建档案这个时候就变成人事档案，干部档案正常是只有在国有企事业单位工作且确立了干部身份的。虽然说的有点笼统，够理解使用。
8.我自己为啥不能去查阅复印自己档案？
答：听的最多人才市场说的是害怕自己泄露国家机密，根据档案法相关规定，人事档案属于机密文件，你只有不断申请补充材料、流转义务，剩下的只有规定的人员才能查看。
9.统招生没有报到证有没有影响？
答：最好方法，你问问当地人社局下属人才市场就懂了。