如何早期发现膝关节骨关节炎?
最早期的表现就是膝关节的疼痛或者僵硬感, 早晨、受凉或上下楼时明显, 关节还可能有肿胀, 甚至积液。如果出现了这些问题, 而且阴天、受凉、过度劳累后加重, 上下楼困难, 双腿发软, 应该尽早就诊。
X线检查就是拍片子有助于诊断。X片常出现有关节面硬化、骨刺形成、关节间隙狭窄等变化。
膝关节骨关节炎该怎样治疗呢?
一旦得了膝关节骨关节炎, 应尽早治疗, 预防病情进一步发展。治疗上一是要缓解症状, 二是要保护关节的功能。
1.休息:当关节出现疼痛和积液时, 应减少运动, 适当休息, 避免过度负重、受凉受潮, 避免久坐。对于体重超重者, 要减轻体重。
2.功能锻炼。以不负重活动为主, 可在床上进行下肢屈伸关节和收缩肌肉的锻炼。
3.理疗可解除疼痛和肌肉痉挛, 有助于改善血液循环, 减轻肿胀, 常用的理疗方法有湿热敷、热气浴、温泉浴、超激光、超短波等, 患者可在医生指导下选用。
4.应用消炎止痛药, 此类药物通过消除局部的无菌性炎症来达到止痛目的, 效果还是不错的。常用的口服药有芬迪宁、洛索洛芬、西乐葆等, 外用药有扶他软林软膏、骨痛贴膏等。
5.中药治疗具有舒筋活血作用的内服或外用的中成药或中草药有助于病情的康复。
6.注射治疗。分痛点注射和关节腔内注射两种。若关节周围疼痛明显, 可做关节周围肌肉、韧带附着点注射治疗, 可明显减轻疼痛;关节腔内注射玻璃酸钠对早、中期骨关节炎有良好的效果。近些年, 疼痛科采用关节腔臭氧冲洗联合玻璃酸钠治疗膝关节骨性关节炎, 臭氧因其具有较强的抗炎、镇痛、修复软骨的作用, 既是强氧化剂, 又是药物, 在骨性关节炎的治疗上表现出很好的疗效和很大的潜力。取得了非常好的治疗效果, 提高了患者的满意度, 可以减轻症状、缓解疼痛、增加关节的活动度。
7.针刀治疗。对于病史比较长、局部存在粘连且经上述方法治疗效果不好的患者, 针刀疗法常常可以取得比较好的疗效。
8.手术治疗。病情严重的患者需考虑手术治疗, 可到骨关节外科就诊。
膝关节骨关节炎是人类最常见的一种关节退行性病变, 就是人们常说的膝关节骨质增生、长骨刺等。主要发生在膝、踝、髖等负重关节, 多见于中老年人, 特别是女性体胖者。
膝关节骨关节炎最早期的表现就是膝关节的疼痛或者僵硬感, 早晨、受凉或上下楼时明显, 关节还可能有肿胀, 甚至积液。#忆果缘1971##医学科普##健康管理#
最早期的表现就是膝关节的疼痛或者僵硬感, 早晨、受凉或上下楼时明显, 关节还可能有肿胀, 甚至积液。如果出现了这些问题, 而且阴天、受凉、过度劳累后加重, 上下楼困难, 双腿发软, 应该尽早就诊。
X线检查就是拍片子有助于诊断。X片常出现有关节面硬化、骨刺形成、关节间隙狭窄等变化。
膝关节骨关节炎该怎样治疗呢?
一旦得了膝关节骨关节炎, 应尽早治疗, 预防病情进一步发展。治疗上一是要缓解症状, 二是要保护关节的功能。
1.休息:当关节出现疼痛和积液时, 应减少运动, 适当休息, 避免过度负重、受凉受潮, 避免久坐。对于体重超重者, 要减轻体重。
2.功能锻炼。以不负重活动为主, 可在床上进行下肢屈伸关节和收缩肌肉的锻炼。
3.理疗可解除疼痛和肌肉痉挛, 有助于改善血液循环, 减轻肿胀, 常用的理疗方法有湿热敷、热气浴、温泉浴、超激光、超短波等, 患者可在医生指导下选用。
4.应用消炎止痛药, 此类药物通过消除局部的无菌性炎症来达到止痛目的, 效果还是不错的。常用的口服药有芬迪宁、洛索洛芬、西乐葆等, 外用药有扶他软林软膏、骨痛贴膏等。
5.中药治疗具有舒筋活血作用的内服或外用的中成药或中草药有助于病情的康复。
6.注射治疗。分痛点注射和关节腔内注射两种。若关节周围疼痛明显, 可做关节周围肌肉、韧带附着点注射治疗, 可明显减轻疼痛;关节腔内注射玻璃酸钠对早、中期骨关节炎有良好的效果。近些年, 疼痛科采用关节腔臭氧冲洗联合玻璃酸钠治疗膝关节骨性关节炎, 臭氧因其具有较强的抗炎、镇痛、修复软骨的作用, 既是强氧化剂, 又是药物, 在骨性关节炎的治疗上表现出很好的疗效和很大的潜力。取得了非常好的治疗效果, 提高了患者的满意度, 可以减轻症状、缓解疼痛、增加关节的活动度。
7.针刀治疗。对于病史比较长、局部存在粘连且经上述方法治疗效果不好的患者, 针刀疗法常常可以取得比较好的疗效。
8.手术治疗。病情严重的患者需考虑手术治疗, 可到骨关节外科就诊。
膝关节骨关节炎是人类最常见的一种关节退行性病变, 就是人们常说的膝关节骨质增生、长骨刺等。主要发生在膝、踝、髖等负重关节, 多见于中老年人, 特别是女性体胖者。
膝关节骨关节炎最早期的表现就是膝关节的疼痛或者僵硬感, 早晨、受凉或上下楼时明显, 关节还可能有肿胀, 甚至积液。#忆果缘1971##医学科普##健康管理#
不得不防的16条风水大忌！
风水学可以说是一门环境学，从古至今，擅风水的人，可以让人生活的健康、富有、安定、吉祥和如意；但是不会风水的人，就经常会有生病、争斗、贫苦、失败等不幸，所以了解一下风水还是很有用处的。
1猫狗毛絮满天飞，晦气多变穷衰鬼
遇到宠物换毛季节，室内空间尘螨与毛絮满天飞舞，自然也充满晦气，导致运势低落。可以将喝剩的茶叶末沥干，洒在地上，再用扫帚打扫，很容易卷走宠物的毛发，但最好用冲泡多次的茶叶。
2卫生间太潮，送走健康神
风水理论认为洗手间五行属水，阴气较重，容易引起腰肾不适。而潮湿的卫生间也容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所以，以后放湿布应晾干后再放入卫生间，另外要保持下水道的畅通。
3家中异味多破坏风水
财神怕臭怕脏，干净无异味的房屋才能带来财运，而解决这些异味的也可通过一些生活小妙招：下水道口洒点山药水，花盆中掺一些鲜橘皮，壁橱、抽屉内放一包晒干的茶叶渣，炒菜锅中放少许食醋，加热蒸发，都能去除异味。
4屋里花多眼睛累，室内摆放植物要少而精
太多会破坏环境的整体感，不仅难以起到调节心情的作用，还会造成视觉疲劳。而有些植物属于夜间耗氧释放二氧化碳类，夜间最好移到屋外，以避免其同人争氧气，影响健康。
5选对窗帘睡个好觉
窗帘在风水上也起着举足轻重的作用，它会影响主人的运势，要结合房间主人的命理，来选择窗帘的色彩与材质，如房主命理喜木，就可选择绿色的、木质的窗帘；如果主人命理喜土，则选择黄色、土黄色系列色彩的罗马帘。另外，要避开骷髅、造型怪异的玩偶，以及一些凶猛的动物等不吉利图案。植绒面料的窗帘较为厚重，吸音、遮光效果好；选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。
6淋浴房，全钢化玻璃最安全
使用半钢化玻璃或热弯玻璃，在冬天用热水或是夏天用冷水时，有可能爆裂，钢化玻璃的安全性则较高。
7买家具，样品最环保
家具样品在空气中置放时间较长，甲醛、苯等有害物质释放比较彻底；样品多使用真材实料，有些厂家还会进行除醛处理。
8装饰房间用油画，伤健康
油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素，如果被人体过量摄入，会危害健康。
9床垫别老睡一面，“翻来覆去”才健康
床垫老睡一面容易导致弹簧变形、床垫凹陷，新床垫最好隔2—3个月调换一下正反面和摆放方向。
10马桶刷，半年一换。
马桶刷是刷去坏风水的东西，如连它也沾了脏东西，那何来祛坏迎新之说。而且马桶刷用久了刷毛会脱落，容易藏污纳垢，最好半年一换。如果放在不透风的容器里，也容易滋生细菌，另外如厕完毕冲洗要放下盖子，厕所里也不要放敞开的垃圾桶。
11有抽油烟机也要开窗
抽油烟机虽然能抽走油烟，但并不能抽走燃气燃烧时产生的废气，这种气体对人体的危害更大。
12把阳台当厨房，生命受威胁
阳台为吸入阳气的地方，应该要卫生清洁。厨房如果设在阳台，会影响吸入的新鲜空气，又容易把厨房的燥气吹入室内。而把灶具放到阳台，冬季容易冻裂管线，引发安全事故；春夏多风季节，容易把火吹灭，造成燃气泄漏。
13家具长虫，涂点花椒末
遭虫蛀的木家具，可将尖辣椒或花椒捣成末，塞入虫蛀孔，然后涂抹石蜡油，连续10天即可除虫。
14床底放一样东西必定破财
“要想运势好，床底东西少”说的是在你的卧床下面尽量不放物品，否则会影响你的运势。床下东西多，很可能导致你的感情出问题，或者导致漏财、遭遇小人的情况出现。而且杂乱的东西越多越容易生菌，人在睡眠中也会受到健康威胁！
15出汗多，用竹炭床垫。
竹炭的多孔结构，使床垫可以吸附皮肤排出的二氧化碳、氨及高湿的汗气，保持睡眠时身体舒爽。
16房间颜色也能治病。
卧室颜色风水在卧室风水布局中常常是人们常忽视的。卧室颜色风水要特别注意色彩对人的生理和情绪和影响。青色起催眠作用，极具镇静效果，催人安定，是恢复心身的颜色之源。此外，青色对人体有吸收氧气的作用，它作为运动神经的一种镇静剂，能使人体松弛，减轻恶梦，促使催眠。靛蓝色有助于减轻患者手术后的疼痛，紫色可以安神、消除紧张情绪。卧室忌用红色为基调。#风水#
风水学可以说是一门环境学，从古至今，擅风水的人，可以让人生活的健康、富有、安定、吉祥和如意；但是不会风水的人，就经常会有生病、争斗、贫苦、失败等不幸，所以了解一下风水还是很有用处的。
1猫狗毛絮满天飞，晦气多变穷衰鬼
遇到宠物换毛季节，室内空间尘螨与毛絮满天飞舞，自然也充满晦气，导致运势低落。可以将喝剩的茶叶末沥干，洒在地上，再用扫帚打扫，很容易卷走宠物的毛发，但最好用冲泡多次的茶叶。
2卫生间太潮，送走健康神
风水理论认为洗手间五行属水，阴气较重，容易引起腰肾不适。而潮湿的卫生间也容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所以，以后放湿布应晾干后再放入卫生间，另外要保持下水道的畅通。
3家中异味多破坏风水
财神怕臭怕脏，干净无异味的房屋才能带来财运，而解决这些异味的也可通过一些生活小妙招：下水道口洒点山药水，花盆中掺一些鲜橘皮，壁橱、抽屉内放一包晒干的茶叶渣，炒菜锅中放少许食醋，加热蒸发，都能去除异味。
4屋里花多眼睛累，室内摆放植物要少而精
太多会破坏环境的整体感，不仅难以起到调节心情的作用，还会造成视觉疲劳。而有些植物属于夜间耗氧释放二氧化碳类，夜间最好移到屋外，以避免其同人争氧气，影响健康。
5选对窗帘睡个好觉
窗帘在风水上也起着举足轻重的作用，它会影响主人的运势，要结合房间主人的命理，来选择窗帘的色彩与材质，如房主命理喜木，就可选择绿色的、木质的窗帘；如果主人命理喜土，则选择黄色、土黄色系列色彩的罗马帘。另外，要避开骷髅、造型怪异的玩偶，以及一些凶猛的动物等不吉利图案。植绒面料的窗帘较为厚重，吸音、遮光效果好；选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。
6淋浴房，全钢化玻璃最安全
使用半钢化玻璃或热弯玻璃，在冬天用热水或是夏天用冷水时，有可能爆裂，钢化玻璃的安全性则较高。
7买家具，样品最环保
家具样品在空气中置放时间较长，甲醛、苯等有害物质释放比较彻底；样品多使用真材实料，有些厂家还会进行除醛处理。
8装饰房间用油画，伤健康
油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素，如果被人体过量摄入，会危害健康。
9床垫别老睡一面，“翻来覆去”才健康
床垫老睡一面容易导致弹簧变形、床垫凹陷，新床垫最好隔2—3个月调换一下正反面和摆放方向。
10马桶刷，半年一换。
马桶刷是刷去坏风水的东西，如连它也沾了脏东西，那何来祛坏迎新之说。而且马桶刷用久了刷毛会脱落，容易藏污纳垢，最好半年一换。如果放在不透风的容器里，也容易滋生细菌，另外如厕完毕冲洗要放下盖子，厕所里也不要放敞开的垃圾桶。
11有抽油烟机也要开窗
抽油烟机虽然能抽走油烟，但并不能抽走燃气燃烧时产生的废气，这种气体对人体的危害更大。
12把阳台当厨房，生命受威胁
阳台为吸入阳气的地方，应该要卫生清洁。厨房如果设在阳台，会影响吸入的新鲜空气，又容易把厨房的燥气吹入室内。而把灶具放到阳台，冬季容易冻裂管线，引发安全事故；春夏多风季节，容易把火吹灭，造成燃气泄漏。
13家具长虫，涂点花椒末
遭虫蛀的木家具，可将尖辣椒或花椒捣成末，塞入虫蛀孔，然后涂抹石蜡油，连续10天即可除虫。
14床底放一样东西必定破财
“要想运势好，床底东西少”说的是在你的卧床下面尽量不放物品，否则会影响你的运势。床下东西多，很可能导致你的感情出问题，或者导致漏财、遭遇小人的情况出现。而且杂乱的东西越多越容易生菌，人在睡眠中也会受到健康威胁！
15出汗多，用竹炭床垫。
竹炭的多孔结构，使床垫可以吸附皮肤排出的二氧化碳、氨及高湿的汗气，保持睡眠时身体舒爽。
16房间颜色也能治病。
卧室颜色风水在卧室风水布局中常常是人们常忽视的。卧室颜色风水要特别注意色彩对人的生理和情绪和影响。青色起催眠作用，极具镇静效果，催人安定，是恢复心身的颜色之源。此外，青色对人体有吸收氧气的作用，它作为运动神经的一种镇静剂，能使人体松弛，减轻恶梦，促使催眠。靛蓝色有助于减轻患者手术后的疼痛，紫色可以安神、消除紧张情绪。卧室忌用红色为基调。#风水#
【推动中医药走向世界（卓越工程师）——记云南省药物研究所正高级工程师朱兆云】与中医药结缘，可以追溯到朱兆云的青年时代。
朱兆云是云南省药物研究所正高级工程师，她的父亲是云南巍山有名的中医，她曾向父亲表示：“要做像父亲一样的名医。”朱父当即回答：“不是名人的名，是人民的民，是民医，人民的医生，始终牢记为人民服务。”
这段对话，朱兆云一直深深记在心里。
今年已是朱兆云从事中医药探索研究的第三十八个年头，上个月，她当选中国工程院院士。她主持编著的《云南天然药物图鉴》《云南民族药志》等一系列专著，是目前为止对云南中药最详尽的梳理。
38年来扎根边疆，朱兆云带领团队，不断探索着中医药的发展路径。
1999年，云南省药物研究所正值科研院所转制，面临没人才、没经费的困境。此时的朱兆云是云南省医药工业公司技术副总经理，主持取得了一系列科研成果。她接过了重担，正式就任云南省药物研究所所长。
“只有发展了，才能解决药物所最根本的问题。”朱兆云明确了药物所的两条发展主线：基础科研线“新平台、新项目、新人、新成果”和产业转化线“新产品、新厂房、新人、新网络”。如今，云南省药物研究所已建成包括天然药物资源研究室在内的10个研究室，形成了系统、特色鲜明的新药研发链，药物所也被认定为国家技术创新示范企业、国家级企业技术中心。
云南是我国天然药物资源最多的分布区，一些种类为全国乃至世界所特有。如何实现云南天然药物的资源优势向经济优势的转化成为发展的瓶颈。
朱兆云认为：“摸清家底、种源清楚是研究开发、安全使用的基础，也是云南医药产业发展的必由之路。”为了采集珍贵的药物标本，药物所团队常常需要走进深山老林。从海拔76.4米的滇东南部河口瑶族自治县南溪河与红河交汇处，到滇西北部德钦县梅里雪山，20年间，团队成员拍照标记、采集标本、鉴定药材，他们的足迹遍布云南，累计野外行程80余万公里。
无数的汗水与心血，凝聚成一张亮眼的成绩单：采集标本1万种10万余份，拍摄原生态彩色照片约16万张；准确鉴定412科1720属4392种天然药物；发现新分布药用植物93种，新药用植物资源451种；翻译民族语言文字药名5567个，系统整理附方5816首；首次系统筛选研究99种特色药物；主编专著6部22卷共1191万字。
朱兆云率领团队完成的“低纬高原地区天然药物资源野外调查与研究开发”项目，获得2012年度国家科技进步奖一等奖，填补了我国中医药行业国家科技进步奖一等奖近10年的空缺。
在田野调查中，朱兆云特别重视对一些少数民族药方的收集，尤其是对70种重要中医药资源进行了深入调查和药材生产区划，对云南25个世居少数民族传统用药经验进行抢救性保护与发掘。
“云南很多地区地形复杂、气候多变，很多少数民族形成了独特的医学体系。”朱兆云说：“一些当地的医生，可能不懂理论，但却拥有丰富的用药经验，通过我们的系统整理，在现代科学实验方法的研究下，就可以为创制新药带来灵感。”
在成百上千个处方中反复对比研究，朱兆云组织团队有序开展系统规范的药学、药理、毒理及临床研究，在对云南彝族民间用药经验研究的基础上，朱兆云以第一发明人研制的系列药物诞生。
朱兆云并没有停下脚步。心血管疾病的高患病率及高危害性是世界性难题，朱兆云率领团队又一次迎接挑战，以新思路开发新药，“用现代科学技术结合传统经验，凸显三七在抗血小板聚集临床方面的优势，目前已申报Ⅱ、Ⅲ期临床试验。”
“推动中医药走向世界，是我毕生的梦想。”朱兆云说。
https://t.cn/A6x1xsnz
朱兆云是云南省药物研究所正高级工程师，她的父亲是云南巍山有名的中医，她曾向父亲表示：“要做像父亲一样的名医。”朱父当即回答：“不是名人的名，是人民的民，是民医，人民的医生，始终牢记为人民服务。”
这段对话，朱兆云一直深深记在心里。
今年已是朱兆云从事中医药探索研究的第三十八个年头，上个月，她当选中国工程院院士。她主持编著的《云南天然药物图鉴》《云南民族药志》等一系列专著，是目前为止对云南中药最详尽的梳理。
38年来扎根边疆，朱兆云带领团队，不断探索着中医药的发展路径。
1999年，云南省药物研究所正值科研院所转制，面临没人才、没经费的困境。此时的朱兆云是云南省医药工业公司技术副总经理，主持取得了一系列科研成果。她接过了重担，正式就任云南省药物研究所所长。
“只有发展了，才能解决药物所最根本的问题。”朱兆云明确了药物所的两条发展主线：基础科研线“新平台、新项目、新人、新成果”和产业转化线“新产品、新厂房、新人、新网络”。如今，云南省药物研究所已建成包括天然药物资源研究室在内的10个研究室，形成了系统、特色鲜明的新药研发链，药物所也被认定为国家技术创新示范企业、国家级企业技术中心。
云南是我国天然药物资源最多的分布区，一些种类为全国乃至世界所特有。如何实现云南天然药物的资源优势向经济优势的转化成为发展的瓶颈。
朱兆云认为：“摸清家底、种源清楚是研究开发、安全使用的基础，也是云南医药产业发展的必由之路。”为了采集珍贵的药物标本，药物所团队常常需要走进深山老林。从海拔76.4米的滇东南部河口瑶族自治县南溪河与红河交汇处，到滇西北部德钦县梅里雪山，20年间，团队成员拍照标记、采集标本、鉴定药材，他们的足迹遍布云南，累计野外行程80余万公里。
无数的汗水与心血，凝聚成一张亮眼的成绩单：采集标本1万种10万余份，拍摄原生态彩色照片约16万张；准确鉴定412科1720属4392种天然药物；发现新分布药用植物93种，新药用植物资源451种；翻译民族语言文字药名5567个，系统整理附方5816首；首次系统筛选研究99种特色药物；主编专著6部22卷共1191万字。
朱兆云率领团队完成的“低纬高原地区天然药物资源野外调查与研究开发”项目，获得2012年度国家科技进步奖一等奖，填补了我国中医药行业国家科技进步奖一等奖近10年的空缺。
在田野调查中，朱兆云特别重视对一些少数民族药方的收集，尤其是对70种重要中医药资源进行了深入调查和药材生产区划，对云南25个世居少数民族传统用药经验进行抢救性保护与发掘。
“云南很多地区地形复杂、气候多变，很多少数民族形成了独特的医学体系。”朱兆云说：“一些当地的医生，可能不懂理论，但却拥有丰富的用药经验，通过我们的系统整理，在现代科学实验方法的研究下，就可以为创制新药带来灵感。”
在成百上千个处方中反复对比研究，朱兆云组织团队有序开展系统规范的药学、药理、毒理及临床研究，在对云南彝族民间用药经验研究的基础上，朱兆云以第一发明人研制的系列药物诞生。
朱兆云并没有停下脚步。心血管疾病的高患病率及高危害性是世界性难题，朱兆云率领团队又一次迎接挑战，以新思路开发新药，“用现代科学技术结合传统经验，凸显三七在抗血小板聚集临床方面的优势，目前已申报Ⅱ、Ⅲ期临床试验。”
“推动中医药走向世界，是我毕生的梦想。”朱兆云说。
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