#2022新年新健康# 看看心理学家对#幸福# 的建议：
1、善待自己；
2、抵制社会规定的“完美主义”；
3、假设你过度自信或犯错，也不要过于担心；
4、不要把失败全部归因于自身。
因为：
一、快乐是幸福的一个维度，然而努力变得更快乐，可能会适得其反。因此不要一开始就对自己会变得多快乐抱有过高的期望；不要觉得自己应该花很多时间来变得更快乐。
二、意义是幸福感的另一个维度，许多研究都强调了意义感的重要性。然而意义可能也有负面影响。例如，认为教育和人际交往有意义的人，表现出更积极的情绪，但同时也更加害怕失败。
三、一个心理富足的人往往有很多有趣和新奇的经历，但这些经历不一定都是积极快乐的，他们甚至可能会遭到精神创伤。任何想要追求这种心理富足生活的人，都应该为前进的困难和关键的时刻做好准备。
四、正念冥想通常会被认为能够实现内心平和，然而，正念冥想是有风险的。例如，它不一定能培养同理心，甚至会让自恋者变得更自恋。此外，虽然一些研究发现它能提高决策能力，但可以增加人们对错误记忆的易感性。你或许觉得不可思议，之前备受推崇的正念冥想现在却遭受质疑。但如果你以前没有经验，并考虑在2022年尝试正念训练，那一定要了解其潜在的负面影响，保持谨慎。
（以上信息源自附图文章）
谭博士想说：幸福不能太刻意，尽力即可！#健康过冬指南#

孙正义说：小伙子，过来帮我的资产操盘吧？
小伙子说：不！

这个靠自己独自关在家里炒股赚到几百亿身家、每天蓬头垢面吃泡面挤公交的神秘操盘手，叫小手川隆。他曾经说过一句话：
投资是概率的交易，十次里面赢六次就可以了，最重要的是止损，一直努力让自己的损失变小，账户的资金自然会增长，止损是门艺术。

努力不一定会带来改变，但可能是一个让你变得“好一点”的机会，虽然有时看着那些比你聪明还比你优秀的人确实会觉得不公平，但笨一点没关系，慢一点也无所谓，反正每前进一点就甩掉了几个比你不行的人，前方有路，身后有人，能吃能睡，至少还活着，就都有可能。#花艺设计花艺色彩花艺学校##插花培训花艺培训#