#森林驿站[超话]#[熊猫]#熊猫守护者#
保护熊猫人人有责
善从心中来，善在人间存。 小善上善之大善，善不盖世不分明。 人之初性本善，每日一善。诚信是一颗珍贵的钻石，是和谐之美的结晶。 ​​​
善不可不弘，恶不可不去。
善心人人有，快乐你我他。
善念养善心，善心生善念。
德不积不厚，善不行不成。

慈善就在身边，就在眼前， 就在一转念间，就在举手投足中, 我们没有钱，没有势， 并不说明就没有帮助别人的能力， 俗话说：千里送鹅毛，礼轻情谊重。 慈善事业的最终目的不在于给予了多少， 而在于有没有一颗同情和善良的心。

挽回最重要的是：改变。

因为不管是恋爱阶段，还是你后期小小地纠缠了一下，都会在对方心里埋下一颗“固有印象”的种子，而挽回前期的过程，就是要打破这个“固有印象”，让对方能看到你的改变，，能对你改观。

所以，挽回之前，你需要审视一下自己，在过去的恋情中，存在哪些问题；发生矛盾和摩擦的时候，你做了哪些不合时宜的事情，让对方负面情绪，无限放大；再看看自己，在恋爱中，存在哪些错误的思维或者行为；比如，女人都爱作，爱上纲上线，爱无理取闹，缺乏安全感就开始闹对方，等等；男人呢，不懂得沟通，不会照顾女人的情绪和感受，等等。

当然，要针对具体情况去做调整，可能有很多人问：我要挽回，你直接告诉我怎么做就好了。

我告诉大家，为什么我要把心态建设放在挽回的第一步，因为这就像，你上战场去打仗，如果你没有一杆枪在手，那么即便你上了战场，也会是先“牺牲”的那个人。

所以，一个好的心态建设，就相当于你要挽回的一杆枪。

而只有做好心态建设，你的挽回才会更加顺利，因为挽回的过程中，会出现很多不确定性，只有一个好的心态，你才能从容淡定的面对这些不确定性，才能有更加稳定的情绪和心态。

如果你不知道，怎么管理自己的情绪和心态，你可以尝试这样的办法：

A：数颜色法：暂停手边的事，环顾四周，在心中默念：围巾是灰色的、手机是白色的......此方法可以恢复灵敏的视觉功能，让大脑回归理性思考。
B：记忆情绪日记法：记录每天发生的事，以及自己的感觉。
C：运动缓解法：人在愤怒时，可以通过运动恢复情绪，比如跑步、打球、游泳等。#如何怎样挽回前男友前女友前任##怎么挽回婚姻家庭##果子心理咨询#
D：暗示调节法：给自己心理暗示，不断输送积极的信息，调节心态，改变情绪。

这一篇，写给一个温暖的女孩。@迷彩味的夏天
记得我们的开场白是这样的，她说，小姐姐，是我，LULU是你肩上那颗星。我说，一颗星太孤独了，我也是一颗，我们一起。然后，就以这样的开场白，成为了她心中无话不说的小姐姐。相遇的方式有一千种，脚步无法抵达的地方有一万里，而我们恰巧在哨位日历中相逢了，从春夏，到秋冬。我们从微博到微信，有时好多天不说一句话，有时一天说很多话。不会计较对方会不会及时回复，不会计较自己说的内容对方是不是晓得。但是，在心灵的深处却是心性相通的。

她说，我们都喜欢五角星。于是买了五角星的花种子，种出那种五角星的小红花给我看。并且给我预留了第二年的种子。

我们共同买了山东舰的衣服，每次穿的那天都互相拍照。有时，我们也分享一些好看的图，好的文章。不在乎对方是不是立刻收到回复，但是却相信对方看到一定会有共鸣。

记得哨位刚出迷彩手伴的时候，我们都特别喜欢。但是当时我觉得买一个好贵。lulu说，只要你喜欢，我送你。我知道她挣钱也不容易，但是她当时说出这话的时候，我是超级感动的。

就在十一月份的时候，我收到了一份大大大礼包，是南方的她寄来的。她告诉我打开有惊喜。当我打开看到的时候，真的泪流满面了。里面有各种各样的军旅文创小玩意儿，全是我喜欢的。她说，要送我个卡通形象，想来想去，还是选择了火箭军。萌萌哒，超可爱。

最让我感动的是，她还亲笔写了一封信给我，夹在一个本子里。在这个手机电脑的时代，能够亲笔写信给对方的人，一定是个超级温暖有爱的人。打开本子，一肌香气扑面而来，原来，她还在本子里夹了几朵桂花给我。我能够想象出她小心翼翼地把桂花夹在本子里的情景，我能够想象出她结束一天的辛苦工作，坐在书桌前给我写信的情景，我也能够想象出她一样一样的给我整理东西，一样一样的装进快递箱的情景。多温暖多有爱的女孩子，才能对一个从未谋面的人如此用心。我被深深的感动到了。

距离有的时候并不重要，心性相通的人，能量场相通的人在哪里都会做彼此的光，照耀对方。

感谢@一号哨位 ，让我们于人海中相逢。你就是那人群中的锦鲤，简简单单 ，清清爽爽 ，红的红， 绿的绿 ，还有那雪山的白。给人带来好运，特别招人喜欢。

新的一年，深深祝福你，美丽的姑娘。