#健康养生#｜【不同种类的茶适合不同体质！】

茶文化在中国已有五千年的历史，每个人体质不同，每种茶的性味也不同，如果能依据体质特点来选择合适的茶饮，可达到保健养生的效果。

不同茶类由于加工工艺、品种、地域、季节等因素的差异，其性味特点有所不同：＊绿茶（抹茶、龙井、碧螺春）属不发酵茶，富含叶绿素、维他命C，性凉而微寒；
＊白茶（寿眉、白牡丹、白毫银针）是微发酵茶，温凉平缓；
＊黄茶（君山银针、霍山黄大茶）属部分发酵茶，性寒凉；
＊青茶（乌龙茶、铁观音、武夷茶、大红袍）属半发酵茶，性平，不寒亦不热，属中性茶；
＊红茶（伯爵茶、大吉岭、锡兰红茶、阿萨姆、滇红、祁红）为全发酵茶，性温；
＊黑茶（普洱、六安茶、青砖茶）属于后发酵茶，茶性温和，刺激性不强。

一、平和体质
特征：平和体质是正常功能较协调的体质，通常面色红润、精力充沛。
适合茶类：这类人该顺应自然，各类茶都可以喝一些，例如春饮花茶理郁气；夏饮绿茶驱暑祛湿；秋品乌龙解燥热；冬喝红茶暖脾胃。

二、阳虚体质
特征：阳虚体质主要指“虚寒”，俗称“寒底”，表现为阳气不足，畏寒怕冷，不敢吃凉的东西。
适合茶类：喝茶可选择红茶、黑茶、重发酵乌龙茶（岩茶），阳虚重者，可以在茶里稍加几片干姜同饮。

三、阴虚体质
特征：阴虚体质的特点是内热，手脚心发热，易口燥咽干，眼睛干涩，大便干结。
适合茶类：可多饮绿茶、黄茶、白茶、苦丁茶、轻发酵乌龙茶，另外可搭配些枸杞、山药、石斛、麦冬同泡饮。

四、气虚体质
特征：气虚的人容易倦怠无力、少气懒言，或头晕目眩，面色有点黄。
适合茶类：这类人适合喝普洱熟茶、乌龙茶，搭配黄豆、粟米（玉米）等制作的点心同食。

五、湿热体质
特征：这类人时常湿热内蕴，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易痕痒，常感到口臭。
适合茶类：宜多饮绿茶、黄茶、白茶、苦丁茶。
＊气郁体质
特征：体形偏瘦，多愁善感，感情脆弱，常感到乳房和两肋部位胀痛。
适合茶类：适合喝山楂茶、玫瑰花茶、菊花茶、佛手茶、陈皮茶。

#healthtalk小知识#

谈岩茶，总离不开焙火。
以前武夷茶大部分是卖到外省，或者出口到别的国家。由于路途遥远，于是当地茶农想出了一个在制茶最后增加一道焙火工序的办法。
这样一来，焙火不但使茶内的物质发生反应，生出岩茶特有的香气与滋味，并且保证了茶叶在运输途中的干燥度，等茶叶到了目的地后，火也退得差不多了，茶汤喝起来顺滑醇和。
此后焙火就成了武夷岩茶工艺必不可少的重要工序。
岩茶的香气、滋味除了与品种，地域，气候等相关外，还与焙火程度，焙火的好坏息息相关。
焙火程度很重要。
岩茶按焙火的时间和温度高低来分，基本上有欠火，轻火，中火，足火，高火，病火等。
从字面上看欠火、病火肯定是不好的，是火功不合格的表现。
那么问题来了。足火呢？高火呢？ https://t.cn/R2Wx1KD

武夷茶天资禀异，气质卓绝，岩骨花香，绝代风华。可以这样说，武夷茶卓绝的气质来自大自然的无私馈赠，更是其身后沉默的山峦和溪谷孕育的结果。此茶以九龙窠核心山场的肉桂鲜叶为原料，原料纯又经大师精心做青，特选用优质木炭在高标准焙间，经多道炭火以及加盖微火慢炖而成，是一款高端岩茶，欢迎茶友品鉴！