卫生护垫的透气性非常差,还会使阴部温度升高滋生细菌导致白带增多。除了特殊时期使用外,平时不建议过量使用。其次不要随便用药液清洗阴道,这会破坏阴道的酸碱平衡,引发阴道炎,造成白带异常。女性一定要定期进行身体检查。一旦发现白带异常,一定要及时就医检查,防止耽误病情#女性健康# #长春都市丽人医院#
#青年美医进阶计划##眼窝凹陷# 有个别小伙伴追求像欧美那种眼窝凹陷的感觉,所以想要做双眼皮手术时,多去除一点脂肪塑造出眼窝凹陷的感觉,这样可行吗?[裂开]#全切双眼皮#
虽然理论上可行,但是这种做法并不可取!适量的眶隔脂肪不仅能够让眼部状态更加年轻,通常也起到减震、保护眼球的作用,而且亚洲人的面部特点一般偏扁平,没有西方人那么优秀的眉骨,所以脂肪去除过量带来的通常不是棱角分明的感觉,而是衰老和憔悴的状态,随着年龄的增长甚至还会影响双眼皮和眼部的状态,所以不建议这么做![吃瓜]
虽然理论上可行,但是这种做法并不可取!适量的眶隔脂肪不仅能够让眼部状态更加年轻,通常也起到减震、保护眼球的作用,而且亚洲人的面部特点一般偏扁平,没有西方人那么优秀的眉骨,所以脂肪去除过量带来的通常不是棱角分明的感觉,而是衰老和憔悴的状态,随着年龄的增长甚至还会影响双眼皮和眼部的状态,所以不建议这么做![吃瓜]
[音乐]需要少吃糖吗?
[话筒]要的,过量危害很大。
[星星] 摄入的上限
根据《中国居民膳食指南》2016的建议:每天摄入糖不应超过50克,最好控制在25克以下。
最新的健康中国行动的标准也是每天少于25克。这个量其实很少了,毕竟很多糖饮料的含糖量都在10%以上。
根据世界卫生组织发布的有关《成人和儿童糖摄入量指南》中也强烈推荐限制「游离糖」的摄入(主要指的是白糖、红糖、糖粉、蜂蜜等这些日常用糖还有蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖),无论成人还是儿童都建议把「游离糖」的摄入量控制在每天总能量摄入的10%以下,最好能进一步限制在5%以下。
[星星] 过量的危害
除了短期内会增加全身性的炎症反应,增加痤疮的风险,长期过量摄入还会增加超重、肥胖和蛀牙的发生危险,对代谢系统也会有很大的冲击,影响血管健康,导致心脏病和肿瘤。总之,糖的摄入和多种慢性非传染性疾病的风险增加都有关。
[话筒]要的,过量危害很大。
[星星] 摄入的上限
根据《中国居民膳食指南》2016的建议:每天摄入糖不应超过50克,最好控制在25克以下。
最新的健康中国行动的标准也是每天少于25克。这个量其实很少了,毕竟很多糖饮料的含糖量都在10%以上。
根据世界卫生组织发布的有关《成人和儿童糖摄入量指南》中也强烈推荐限制「游离糖」的摄入(主要指的是白糖、红糖、糖粉、蜂蜜等这些日常用糖还有蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖),无论成人还是儿童都建议把「游离糖」的摄入量控制在每天总能量摄入的10%以下,最好能进一步限制在5%以下。
[星星] 过量的危害
除了短期内会增加全身性的炎症反应,增加痤疮的风险,长期过量摄入还会增加超重、肥胖和蛀牙的发生危险,对代谢系统也会有很大的冲击,影响血管健康,导致心脏病和肿瘤。总之,糖的摄入和多种慢性非传染性疾病的风险增加都有关。
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