冬季宝宝肠胃容易出现问题? 我们该怎样调理?#让中国宝宝赢在主场##新手爸妈互助圈##育儿避雷指南#
♂️调理食谱
✅小米香菇粥
材料:小米50克,香菇50克,鸡内金5克。
做法:小米,淘洗干净;香菇,择洗干净,切成小块或碎末;鸡内金,洗净。锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。
功效:健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。
材料:糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克,白糖。
做法:将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净,用冷水浸泡2-3个小时;锅中加水,放入以上原料,先用旺火烧沸,然后用小火煮45分钟;待粥软烂后,加糖调味,即可食用。
功效:五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等,每天适当吃点粗粮,有助于增加宝宝体内的粗纤维。
✅南瓜小米粥
材料:南瓜250克,小米120克,红枣8枚,冰糖少许。
做法:南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味。锅里加5碗水,盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫,煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。
功效:小米暖胃,安神,治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。南瓜性温,味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
✅山药莲子粥
材料:山药50克左右,莲子20~30克。
做法:每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。
功效:此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。
✅土豆粥
材料:土豆100克,大米100克。
做法:土豆去皮,清洗干净,切成小块,和大米共煮成粥。
功效:土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
✅红豆粥
材料:大米50克,红小豆15克,红糖适量,糖桂花少许。
做法:将红小豆与大米,分别淘洗干净。红小豆放入锅内,加入适量清水,烧开并煮至烂熟,再加入大米一起煮。用大火烧沸后,转用小火,煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖,烧开盛入碗内,撒上少许糖桂花即可。
功效:和胃滋阴,养血补血。此粥色泽红润,香甜爽口,诱人食欲,极受幼儿欢迎。红小豆,含丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一,对幼儿大脑发育有重要作用。
⁉️宝宝肠胃不好怎么办
当宝宝肠胃不好的时候,主要是从饮食方面去改善。
1、多喝小米粥
粥本来就是清热气,然后又可以通肠道的营养食品。而小米粥由于小米的芽和麦芽含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用,此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效,每天给宝宝熬制小米粥,喝小米油,对肠胃很有好处。
2、不吃生冷食物
孩子在年幼的时候身体的抵抗力相对比较差点。如果使用生冷的食物,更容易造成肠胃不适。所以给宝宝吃的饭必须要热乎乎,但不烫嘴为宜,尤其是在冬天,饭菜粥类凉的特别快,要趁热给宝宝吃,否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些。
3、生吃花生米
花生米有很好的养胃作用,可以平时当零食给宝宝食用,不过要注意,要掰开给宝宝食用,最好在起床或者睡前食用,更能达到养胃的效果。
4、吃饭不能太饱
宝宝吃饭的食量要有节制,不能任由宝宝一直吃,这样很容易会撑坏肠胃。对于宝宝来说,一般七分饱就可以了,需要家长自行去控制食量,避免过多。
⚠️我们需要注意些什么?
1、调整饮食结构
宝宝的肠胃消化能力还是很弱的,所以在日常饮食结构上,过渡一定要遵循从流食、半流食、固体的这个过程,多摄取一些质地柔软、容易消化、清淡的食物,食物多采用炖煮、蒸、烧的方式,一些油腻、辛辣食物千万别碰,从而能有效减轻肠胃消化的负荷,同时还能被宝宝更好的汲取养分。
2、注重食物健康
肠胃是很“矫情”的,其中尤其是宝宝的肠胃,如果吃了一些不洁的食物,肠胃便自然容易“犯毛病”。
3、适量补充点益生菌
很多肠胃疾病产生多和肠胃益生菌失调有着直接的联系,所以对于宝宝所频出的肠胃疾病,各位家长不妨在医生的建议下选择一些适合宝宝的益生菌药物,能辅助调节肠道的PH值,从而达到提高肠道消化机能的作用。
4、加强腹部保暖
腹部处的脂肪层很薄,所以若不重视保暖,便会使得寒邪之气袭入而导致腹泻、腹痛等不良病症。
5、没事多按揉
宝宝肠胃不好时,家长们不如勤对宝宝小腹部有规律的进行轻缓的按揉,这样能更好的促进肠胃中积食的消化,为肠胃减负。
多陪伴宝宝玩耍,这也能延长宝宝的运动时间,也是促进宝宝自我消化的好方法。 https://t.cn/RVJk9aF
♂️调理食谱
✅小米香菇粥
材料:小米50克,香菇50克,鸡内金5克。
做法:小米,淘洗干净;香菇,择洗干净,切成小块或碎末;鸡内金,洗净。锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。
功效:健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。
材料:糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克,白糖。
做法:将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净,用冷水浸泡2-3个小时;锅中加水,放入以上原料,先用旺火烧沸,然后用小火煮45分钟;待粥软烂后,加糖调味,即可食用。
功效:五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等,每天适当吃点粗粮,有助于增加宝宝体内的粗纤维。
✅南瓜小米粥
材料:南瓜250克,小米120克,红枣8枚,冰糖少许。
做法:南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味。锅里加5碗水,盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫,煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。
功效:小米暖胃,安神,治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。南瓜性温,味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
✅山药莲子粥
材料:山药50克左右,莲子20~30克。
做法:每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。
功效:此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。
✅土豆粥
材料:土豆100克,大米100克。
做法:土豆去皮,清洗干净,切成小块,和大米共煮成粥。
功效:土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
✅红豆粥
材料:大米50克,红小豆15克,红糖适量,糖桂花少许。
做法:将红小豆与大米,分别淘洗干净。红小豆放入锅内,加入适量清水,烧开并煮至烂熟,再加入大米一起煮。用大火烧沸后,转用小火,煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖,烧开盛入碗内,撒上少许糖桂花即可。
功效:和胃滋阴,养血补血。此粥色泽红润,香甜爽口,诱人食欲,极受幼儿欢迎。红小豆,含丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一,对幼儿大脑发育有重要作用。
⁉️宝宝肠胃不好怎么办
当宝宝肠胃不好的时候,主要是从饮食方面去改善。
1、多喝小米粥
粥本来就是清热气,然后又可以通肠道的营养食品。而小米粥由于小米的芽和麦芽含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用,此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效,每天给宝宝熬制小米粥,喝小米油,对肠胃很有好处。
2、不吃生冷食物
孩子在年幼的时候身体的抵抗力相对比较差点。如果使用生冷的食物,更容易造成肠胃不适。所以给宝宝吃的饭必须要热乎乎,但不烫嘴为宜,尤其是在冬天,饭菜粥类凉的特别快,要趁热给宝宝吃,否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些。
3、生吃花生米
花生米有很好的养胃作用,可以平时当零食给宝宝食用,不过要注意,要掰开给宝宝食用,最好在起床或者睡前食用,更能达到养胃的效果。
4、吃饭不能太饱
宝宝吃饭的食量要有节制,不能任由宝宝一直吃,这样很容易会撑坏肠胃。对于宝宝来说,一般七分饱就可以了,需要家长自行去控制食量,避免过多。
⚠️我们需要注意些什么?
1、调整饮食结构
宝宝的肠胃消化能力还是很弱的,所以在日常饮食结构上,过渡一定要遵循从流食、半流食、固体的这个过程,多摄取一些质地柔软、容易消化、清淡的食物,食物多采用炖煮、蒸、烧的方式,一些油腻、辛辣食物千万别碰,从而能有效减轻肠胃消化的负荷,同时还能被宝宝更好的汲取养分。
2、注重食物健康
肠胃是很“矫情”的,其中尤其是宝宝的肠胃,如果吃了一些不洁的食物,肠胃便自然容易“犯毛病”。
3、适量补充点益生菌
很多肠胃疾病产生多和肠胃益生菌失调有着直接的联系,所以对于宝宝所频出的肠胃疾病,各位家长不妨在医生的建议下选择一些适合宝宝的益生菌药物,能辅助调节肠道的PH值,从而达到提高肠道消化机能的作用。
4、加强腹部保暖
腹部处的脂肪层很薄,所以若不重视保暖,便会使得寒邪之气袭入而导致腹泻、腹痛等不良病症。
5、没事多按揉
宝宝肠胃不好时,家长们不如勤对宝宝小腹部有规律的进行轻缓的按揉,这样能更好的促进肠胃中积食的消化,为肠胃减负。
多陪伴宝宝玩耍,这也能延长宝宝的运动时间,也是促进宝宝自我消化的好方法。 https://t.cn/RVJk9aF
无论是人还是世间万物,都有其劫数与定数,逃是逃不掉的,这就是人们 常说的,“在劫难逃”,该活的死不了,该死的活不了,人们都惧怕癌症,人们 有没有想过?不患癌症的人难道就不死了吗?人有高矮胖瘦,生命有长有短, 劫难来时就坦然面对,反正是逃得了今天也逃不过明日,人的死亡时间都是定 数分秒不差,我们唯一能做的就是求个善终,死可以,什么时候死都可以,只 要死得别太痛苦就是修来的了
在国家提倡“房住不炒”的大背景下,房地产税试点改革即将来临,部分炒房客选择趁早抛房;受房价长时间只跌不涨的影响,很多人对房产失去了投资兴趣,开始卖掉自己名下多余的房产,如今全国各地二手房的挂牌量越来越高,却一直卖不出去,你知道这是为什么吗?如果我们想卖房,又该注意些什么呢?一起来看看:
首先来看看二手房卖不出去的原因:
第一,人们的购买力不足
房价再怎么下跌也不会跌到人人都买得起,对很多家庭来说,买房需要掏空绝大部分积蓄;如今我国经济的下行压力过大,三年前一场突如其来的新冠打的人措手不及,时至今日很多人还因此只想把钱紧紧握在自己手里不敢乱花。经济基础决定上层建筑,在双重压力的作用下,人们的购买能力就显得有些不足。
第二,二手房的竞争力不够
首先二手房有一定的建造年代,房间内的各项基础配套设施老化、质量相对较差、小区物业服务不够完善,这些都直接影响着人们居住的舒适度;其次相对于新房来说,买二手房时贷款难度大、首付款更多、国家也没有相应的补贴政策,购房者承担的经济压力比较大;一些房龄比较大的二手房,没有房产证、产权不够完整,会影响房子的过户,购房后遇到一些问题也难以解决,所以不论从哪方面来说,人们都更愿意买新房。
第三,买涨不买跌的购房心理
在房价下跌时抛房,是怕房价继续下跌,自己的损失会更严重,购房者也会这么想,于是选择持币观望,哪怕自己在房价上涨时加价买房,也不想因为贪一时的便宜让自己变成接盘侠。
其次来看普通人卖房的注意事项:
第一,找个满意的中介
卖房是中介最擅长的事情之一,他们可以随时带客户看房、用专业的知识为他们解答相关问题,这一点是我们比不上的,最好多跑几家中介公司,对比择优选择一个最令自己满意的。想要多卖点钱最好和中介搞好关系,可以适当给他们一点好处费,有钱能使鬼推磨,这样自己的诉求必然能得到中介的重视。
第二,适度装修
把房子挂出去和找中介只是第一步,要想房子能尽快卖出,自己也要想想办法,再新的二手房也会有一定的居住痕迹,我们要对房子进行适当的修缮,避免看上房子的购房者抓住一些小毛病来砍价。
第三,注意卫生
房间的整洁度能决定看房者的第一印象,我们尽量清理好每一个房间,各种死角也不能放过,如果实在清理不干净,可以找专业的保洁公司,这样可以增加房子卖出的几率。
首先来看看二手房卖不出去的原因:
第一,人们的购买力不足
房价再怎么下跌也不会跌到人人都买得起,对很多家庭来说,买房需要掏空绝大部分积蓄;如今我国经济的下行压力过大,三年前一场突如其来的新冠打的人措手不及,时至今日很多人还因此只想把钱紧紧握在自己手里不敢乱花。经济基础决定上层建筑,在双重压力的作用下,人们的购买能力就显得有些不足。
第二,二手房的竞争力不够
首先二手房有一定的建造年代,房间内的各项基础配套设施老化、质量相对较差、小区物业服务不够完善,这些都直接影响着人们居住的舒适度;其次相对于新房来说,买二手房时贷款难度大、首付款更多、国家也没有相应的补贴政策,购房者承担的经济压力比较大;一些房龄比较大的二手房,没有房产证、产权不够完整,会影响房子的过户,购房后遇到一些问题也难以解决,所以不论从哪方面来说,人们都更愿意买新房。
第三,买涨不买跌的购房心理
在房价下跌时抛房,是怕房价继续下跌,自己的损失会更严重,购房者也会这么想,于是选择持币观望,哪怕自己在房价上涨时加价买房,也不想因为贪一时的便宜让自己变成接盘侠。
其次来看普通人卖房的注意事项:
第一,找个满意的中介
卖房是中介最擅长的事情之一,他们可以随时带客户看房、用专业的知识为他们解答相关问题,这一点是我们比不上的,最好多跑几家中介公司,对比择优选择一个最令自己满意的。想要多卖点钱最好和中介搞好关系,可以适当给他们一点好处费,有钱能使鬼推磨,这样自己的诉求必然能得到中介的重视。
第二,适度装修
把房子挂出去和找中介只是第一步,要想房子能尽快卖出,自己也要想想办法,再新的二手房也会有一定的居住痕迹,我们要对房子进行适当的修缮,避免看上房子的购房者抓住一些小毛病来砍价。
第三,注意卫生
房间的整洁度能决定看房者的第一印象,我们尽量清理好每一个房间,各种死角也不能放过,如果实在清理不干净,可以找专业的保洁公司,这样可以增加房子卖出的几率。
✋热门推荐