五行“木、火、土、金、水”分别对应的
五脏：肝、心、脾、肺、肾
五体：筋 脉 肉 皮 骨
五华：爪 面 唇 毛 发
五志：怒 喜 思 悲 恐
五液：泪 汗 涎 涕 唾
五味：酸 苦 甘 辛 咸
五色：青 赤 黄 白 黑
五方：东 南 中 西 北
五季：春 夏 长夏 秋 冬
五气：风 暑 湿 燥 寒
五化：生 长 化 收 藏
五音：角 徵 宫 商 羽
五官：目 舌 口 鼻 耳 https://t.cn/Rf37NIb

寿元第三位抱朴子葛洪，80岁

葛洪，号“抱朴子”， 东晋道教学者、炼丹家、医学家。无论在道家历史，还是中医历史上都有着深远的影响。

葛洪重视“生活养生”，其中“不伤不损”和“适度”是葛洪养生的两大核心思想。

葛洪认为人体易伤难养，凡事不可过度，要讲究适度，才是养生的真谛。

他认为：“是以养生之方，唾不及远，行不疾步，耳不极听，目不久视，坐不至久，卧不至疲，先寒而衣，先热而解。不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。凡食过则结积聚，饮过则成痰癖……五味入口，不欲偏多，故酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，咸多伤心，甘多伤肾，此五行自然之理也。凡言伤者，亦不便觉也，谓久则寿损耳。”

葛洪在其著作中多次强调，无论是日常的衣食住行，还是耳鼻口舌的感官摄入，都应遵循自然，不可纵欲，不可过度，这样才能保养精神，延年怡情。

寿元第四位医痴叶天士，80岁

叶天士是清朝乾隆年间大医学家，一代温病大师。

其对于老年养生有独到心得，具体来说有以下四点：

1、节制饮食，老年人要注意饮食调养，饮食但求薄味，切忌大鱼大肉，饮酒酗酒。

2、慎处寒温，叶天士认为气候冷暖变换时，老年人易于得病高发，穿衣要随寒暑及时变化，知冷暖提前应对。

3、力戒躁怒，老年怡神开怀，情绪不易大悲大喜，七情过度存于身，会有伤肝脾胃，不利于身体健康。

4、谨防劳累，动而不疲、劳而不倦，是叶天士较为推崇的老年运动劳作的原则

人为什么是五个手指头而不是六个七个呢？
五行——木、火、土、金、水；
五灵——天、地、人、神、鬼；
五方——东、南、中、西、北；
五色——青、赤、黄、白、黑；
五谷——稻、黍、稷、麦、菽；
五味——酸、苦、甘、辛、咸；
五气——风、热、湿、燥、寒；
五音——角、徵、宫、商、羽；
五蕴——色、受、想、行、识；
五常——仁、义、礼、智、信；
五脏——心、肝、脾、肺、肾；
是的，中国一直掌握着世界文化，
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