老年病都年轻化了，养生还不年轻化吗？

所谓“药补不如食补”。《千金要方》云：“凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔。”

紧张的工作节奏、沉重的经济压力、不良的生活方式，让各种健康问题缠上了本该精力无限的年轻人。如果你以为的年轻人养身潮还停留在“朋克养身”的段子上：“奶茶不要奶，可乐加党参，破洞裤里穿秋裤，啤酒杯中泡枸杞……”那你真的是out了。

“养身惜命”的绝不仅仅是少数派。

其实，养生圈悄悄“喜提”了新成员，年轻人正成为养生主力军，朋克青年开始向惜命青年转变。　

年轻人的养生从“滋补”二字开始，却不只局限于此。高压、快节奏的生活，长期的亚健康状态，让年轻人的养生需求逐步拓展到了增强免疫力、健身减脂、改善睡眠、抗衰老等众多领域，养生场景也延伸至办公、运动、美容等方方面面。

第一财经商业数据中心（CBNData）发布《2020中式养身行业洞察》中显示：中国的健康滋补市场规模正处于几何倍数增长的临界点，每年都孕育着庞大的市场份额。围绕中药调理、传统滋补等中式养身热门趋势，深入探索传统养身通过“国潮”化，占领年轻消费者心智的新进路。报告中，有超过八成的年轻人已有养生意识。

而随着最近两年中医药在抗击新冠疫情中大显身手，以中药调理和传统滋补为主流的中式养身方式逐渐成为热门。尤其是“爱玩又惜命”的Z世代们，更喜欢购买门槛更低、食用方式更便捷、产品更有热度的“轻滋补”即食产品。

千百年的养生秘笈里，燕（窝）鲍（鱼）肚（花胶）参（海参）从未缺席，不断变换加工方式、借科学验证及技术迭代，提升口味同时简化食用方法，让“滋补”更轻、更便捷。

我误以为：中医药只适合养身，无法去病；即便能够去病，也要依靠漫长的服药调理，做“时间的朋友”，这是对初始中医多大的误解啊！直到无意中触及倪海厦、刘希彦对伤寒论的解读，才明白后世中医已经绕了2000多年的弯路。

《伤寒杂病论》的药方，总的来说去病立竿见影（原文中有描述用药后覆杯而愈），却又取材简单，桂枝、甘草、生姜、大枣、柴胡这些寻常不起眼的药材反复出现，却通篇几乎没有一味名贵稀缺药材（如果人参作为补气药算是名贵材料，出现的频率也是少之又少），此类药方汉代之前已经普及，因为汉代张仲景整理编辑，得以文字形式流传下来。盛唐僧人鉴真东渡日本，带去了《伤寒杂病论》，被圣武天皇奉为国宝，汉方经典得以在日本传承，台湾因有殖民经历，也得以延续。我要买点祖宗的经方药，目前是通过同仁堂的海外平台，从台湾进口，一般得经历20天左右的等待期。前天刚收到小建中汤，当天家人突发胃疼，对症下药，一剂即解，也算是一场奇妙的因缘际会。

时至我辈，只能遥想中华民族的医学文明，曾经到达过“大道至简、天人合一”的最高阶智慧，为什么会出现衰退和断层？这个原因不是我有能力考究的了。回到投资的路径，至简大道，往往一眼即穿，几句话就明了，而众多股评家、收费公众号，不把“道”搅和得纷繁复杂，又何以蒙混众生、浑水摸鱼、以此赢利？天下大事小事的道理，也是差不多的吧。

虽是初冬时节，【都江堰】#青城山# 青城山气质依然清幽！山脚下不远处的【孙思邈康养文化小镇】养心、养身、养神的气息浓厚，作为四川道医养药文化流派传承基地，它还肩负着传承道医养文化的重任！#道教文化[超话]# 近期虽然在重新装修，但是也遮不住在中医药康养文化基地的好底子！硬件设施齐全，依山傍水，修心养身，是个好地方！期待咱们的道家养生辟谷好物【黄精】#黄精# 能碰撞出更强大的火花！ https://t.cn/R2Wxujm