周一早分享来啦~
肌肉含量过低的危害:
1、身体衰老快,基础代谢下降,皮肤松弛,脂肪容易堆积
2、抵抗力免疫力下降,肌肉耐力,身体核心都比较弱,容易疲劳...
3、腰椎和颈椎得不到保护,患腰肌劳损和肩颈劳损机率变大
4、体姿表现含胸弓背,驼背,翼状肩胛骨,导致压迫周围神经和血管,各种疼痛的根源
5、中老年易得骨质疏松症,容易骨折...
So#女生千万不要盲目抵制骨骼肌,#适当的肌肉是美!更是健康! https://t.cn/RcdGbFJ
肌肉含量过低的危害:
1、身体衰老快,基础代谢下降,皮肤松弛,脂肪容易堆积
2、抵抗力免疫力下降,肌肉耐力,身体核心都比较弱,容易疲劳...
3、腰椎和颈椎得不到保护,患腰肌劳损和肩颈劳损机率变大
4、体姿表现含胸弓背,驼背,翼状肩胛骨,导致压迫周围神经和血管,各种疼痛的根源
5、中老年易得骨质疏松症,容易骨折...
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李现在在做这份职业时流过的汗水为了拍戏克服恐水症去考潜水。所以,认认真真地拍了这么多场戏下来,你早就已经是一身的伤了,对于你来说,在拍戏的过程中受伤,感觉都已经成了挺家常便饭的一件事情。
在拍《剑王朝》的时候,因为吊威亚,你出现了腰肌劳损,并且十个手指中,三个手指都被剑鞘打伤。
在拍《赤狐书生》的时候,因为拼命,你患上了坐骨神经痛。
在拍《河神》的时候,因为长期泡在水里,你突发慢性胃炎。
在追求自己事业的同时,颈椎侧弯、腰肌劳损、骶髂关节错位和双半月板裂纹,还有时不时复发的慢性胃炎,这都是你在这一路上收获的。
哪有什么一夜爆红,只不过是耐得住寂寞,在循规蹈矩的日子里坚持日复一日的磨练,才终于有了今天这般看似幸运无比的收获。
在此新的一年里我祝你:身体健康,开开心心工作顺利!
在拍《剑王朝》的时候,因为吊威亚,你出现了腰肌劳损,并且十个手指中,三个手指都被剑鞘打伤。
在拍《赤狐书生》的时候,因为拼命,你患上了坐骨神经痛。
在拍《河神》的时候,因为长期泡在水里,你突发慢性胃炎。
在追求自己事业的同时,颈椎侧弯、腰肌劳损、骶髂关节错位和双半月板裂纹,还有时不时复发的慢性胃炎,这都是你在这一路上收获的。
哪有什么一夜爆红,只不过是耐得住寂寞,在循规蹈矩的日子里坚持日复一日的磨练,才终于有了今天这般看似幸运无比的收获。
在此新的一年里我祝你:身体健康,开开心心工作顺利!
♥️分享健身小知识♥️
肌肉量过低的危害:
1、身体衰老快,基础代谢下降,皮肤松弛,脂肪容易堆积;
2、抵抗力免疫力下降,肌肉耐力,身体核心力量较弱,生活容易疲劳;
3、腰椎和颈椎得不到保护,患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大;
4、体姿表现含胸弓背,驼背,翼状肩胛骨,导致压迫周围神经和血管;
5、中老年时期易得骨质疏松症,容易骨折;
6、千万不要放弃骨骼肌,以科学的健身获得适当的肌肉,是美丽更是健康。
肌肉量过低的危害:
1、身体衰老快,基础代谢下降,皮肤松弛,脂肪容易堆积;
2、抵抗力免疫力下降,肌肉耐力,身体核心力量较弱,生活容易疲劳;
3、腰椎和颈椎得不到保护,患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大;
4、体姿表现含胸弓背,驼背,翼状肩胛骨,导致压迫周围神经和血管;
5、中老年时期易得骨质疏松症,容易骨折;
6、千万不要放弃骨骼肌,以科学的健身获得适当的肌肉,是美丽更是健康。
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