#圆圆圆减肥饮食打卡#
10:20
因为知道今天私家的瓶子蛋糕会收到，我从昨天下午吃完之后就没有进食了，吃了图1⃣️的量，最喜欢吃抹茶的，其次是生芝士凤梨。觉得需要配茶或者咖啡吃，不然吃一整个有点腻。
12:15 600大卡
♨️紫菜丸子蛋汤，清水煮乐作的墨鱼丸、牛筋丸、虾枣、鱼丸，加紫菜和鸡蛋。
️麻婆豆腐，直接麻婆豆腐调料➕内脂豆腐，微波炉3分钟。
14:00 杏仁太妃糖 50大卡左右
17:00 400大卡
分了一些给同事，我吃了240g左右
香蕉草莓酸奶燕麦杯
Zumba一节课
20:00 50大卡
小白草莓5颗
今日总摄入1500到1600大卡。热量赤字✅
10:20
因为知道今天私家的瓶子蛋糕会收到，我从昨天下午吃完之后就没有进食了，吃了图1⃣️的量，最喜欢吃抹茶的，其次是生芝士凤梨。觉得需要配茶或者咖啡吃，不然吃一整个有点腻。
12:15 600大卡
♨️紫菜丸子蛋汤，清水煮乐作的墨鱼丸、牛筋丸、虾枣、鱼丸，加紫菜和鸡蛋。
️麻婆豆腐，直接麻婆豆腐调料➕内脂豆腐，微波炉3分钟。
14:00 杏仁太妃糖 50大卡左右
17:00 400大卡
分了一些给同事，我吃了240g左右
香蕉草莓酸奶燕麦杯
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20:00 50大卡
小白草莓5颗
今日总摄入1500到1600大卡。热量赤字✅
#打卡宝藏佛山垂虹社区#
步行在佛山垂虹社区，每到转角，人们大都会发现惊喜。因为有趣的、有故事的人为垂虹社区注入了新鲜血液，让这个老社区的脉动得以清晰和延续。这里聚焦了独立品牌、书店画廊，喜欢书店展览的人可以去先行书店；喜欢咖啡、甜点的年轻人，可以随便进入一家独立品牌的咖啡、甜点门店，然后找到适合他们的饮品甜点。
到佛山旅行，最不能错过的便是垂虹社区。
步行在佛山垂虹社区，每到转角，人们大都会发现惊喜。因为有趣的、有故事的人为垂虹社区注入了新鲜血液，让这个老社区的脉动得以清晰和延续。这里聚焦了独立品牌、书店画廊，喜欢书店展览的人可以去先行书店；喜欢咖啡、甜点的年轻人，可以随便进入一家独立品牌的咖啡、甜点门店，然后找到适合他们的饮品甜点。
到佛山旅行，最不能错过的便是垂虹社区。
#读书笔记#
终于读完了有些厚度的At the Existentialist Cafe
「存在主义咖啡馆 自由 存在 和杏子鸡尾酒」
因为喜欢波伏娃和加缪开始读这本书
但是意外地对存在主义哲学（或者说还有现象学）有了大致轮廓
存在主义很有意思！
思想很有趣，人 更有趣。
另：本周读完的书中 这本和《DWZY》印象最深[春游家族]
终于读完了有些厚度的At the Existentialist Cafe
「存在主义咖啡馆 自由 存在 和杏子鸡尾酒」
因为喜欢波伏娃和加缪开始读这本书
但是意外地对存在主义哲学（或者说还有现象学）有了大致轮廓
存在主义很有意思！
思想很有趣，人 更有趣。
另：本周读完的书中 这本和《DWZY》印象最深[春游家族]
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