《个人形成论》简介

这是――本写给“有智慧的普通人”的书。 20世纪50年代，罗杰斯成名以后在各地作演讲，本书即主要根据这些演讲和未发表的文章整理而成，体现了罗杰斯的基本思想。 本书包括罗杰斯与各种各样群体的对话，对人们善意的提问和攻击性的挑战的回答，主题涉及罗杰斯的个人背景与生活经历、关于助益性人际关系尤其是治疗关系的实质和要素、个人形成的方向以及过程、人生哲学的讨论、对心理治疗的研究，还包括当事人中心治疗观在学校教育、家庭生活、企业组织沟通甚至国际关系领域的应用含义。 罗杰斯的声音――充满爱心和激情，自信而恳切――将《个人形成论》中的多篇论文连成了一个整体。与我们对话的这个人知识异常丰富，而且又十分耐心，他仔细聆听别人，也聆听自己。这种全神贯注的聆听有利于促进个人的成长，也有利于我们思考这个宏大的理论问题：成为一个人究竟意味着什么

1、接受真实，就是接受许多的不完美，这让我越发尊重复杂的生活过程，所以我不再急于设定目标、塑造他人、操纵他人。我变得更加满足于做我自己，同时让他人也可以做他自己。

——卡尔·兰塞姆·罗杰斯《个人形成论》

2、我发现，在我与他人的关系中，试图以一种带着面具的方式行事，维持一种与内心体验不同的表面的东西，毫无帮助，毫无效果。我认为，当我试图与他人建立一种建设性的关系时，这种面具不能使我对人有所帮助。

——卡尔·罗杰斯《个人形成论》

3、一个追求美好生活的人，他的内心会存在着潜在的信心，认定自己就是迎战生活的值得信赖的工具。

——卡尔·兰塞姆·罗杰斯《个人形成论》

4、我逐渐地意识到，事实总是友好的。在任何一个领域，你所能得到的每一点证据，都会引导你最大限度地接近真实。接近真实永远不会是一个有害的、危险的、令人不高兴的事情。

——卡尔·兰塞姆·罗杰斯《个人形成论》

5、美好生活是一个过程，而不是一个存在状态。它是一个取向，而不是一个终点。

——卡尔·兰塞姆·罗杰斯《个人形成论》

6、放下对归属的期待，是真正得到自由的前提，但不意味着我与别人不再产生链接。相反，是与他人在更深处相遇时，我不再恐惧。

——卡尔·兰塞姆·罗杰斯《个人形成论》

7、只有我能够自由自觉地感受个人独立自主的力量之时，我才会发现自己有能力更深刻地理解和接纳他人，因为这时我已经不再担心会失去自我。

——卡尔·兰塞姆·罗杰斯《个人形成论》

哈哈哈！健身后裸重154.2斤！180斤减了近26斤！近20年来最小的一个数字！值得记录！配图为爱人插的鲜花！哈哈哈！

自律是自由的前提。想起山本耀司所言：我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

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卫生间布局和防水细节（三）#家居装修##家居##装修经验谈#
【小方形】
这是我们常见的卫生间格局，灵活自由的组合形式，应当以不浪费空间为前提，将所有卫浴家具合理摆放起来。

其中较为普遍的布局形式是去除浴缸，将淋浴房设计在转角的位置，开门的时候，所有功能区一目了然，使用起来更加方便。

如果空间还有富余，最好在设计之初就将浴缸的位置预留出来，以便日后洗澡的时候，可以随心所欲地在淋浴或泡澡这两种形式中做出选择。