你也在焦虑吗？
人们探索自我、反思自我，
意识到自身人格中的阴影，
在阴影中寻求改变，
却也滋生出焦虑与痛苦。

现代社会急剧变化的过程中，
很多人都会出现一种普遍性的社会焦虑。
学会接纳焦虑，学会与焦虑共舞。
心理咨询并不意味着“生病”，而是找到更适合自己的疏导方式，哪怕只是“聊聊天”。
本期，TO君就向大家推荐几家优质的心理咨询室。
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看八木勇征早年间的声乐课视频，感慨他真是遇到了良师。老师对八木说，以你现在像一张白纸的状态，这可能就是你唱歌的极限了，你要去掌握那些你觉得帅气的东西，比如学跳舞，听大量的音乐，经历各种各样的事物，把它们积累下来， 才能做出有余地的演出，成为完美的表演者。老师直率地指出了八木的问题，并提供了进一步努力的路径。这让我想起《美丽的他》平良的师傅野口，我很喜欢这位第二部新登场的人物，准备以后专门写一下。

有网友评价野口是作者为平良开的后门。确实如此，在现实生活中这样的良师益友可遇而不可求。更多的人像清居遇到的剧评人塚原，只是一味的打压，说清居充其量只能作电视剧里的小鲜肉。清居在遭遇绑架后，终于进入了他一直向往的舞台剧导演上田的剧组，也被塚原说成是把清居当作售票机，吸引女粉丝罢了。

舞台剧的排练暴露了清居技不如人，完全无法胜任角色，让导演上田险些觉得找错了人。清居也陷入自我怀疑中，更意识到平良也许和同事务所获得柏林影后的女演员安奈是一个档次的天才。

清居卑微地想着：无法理解平良，因为他是天才，我是凡人吗？探索角色的过程就是探索自我，越向海底深潜越能看清自己，我不是平良崇拜的国王，更不是天才。但是，被打了脸还要哭泣入睡的事清居做不到。落下的火星只能自己拂去，想要的东西终究要靠自己拿到。

“我不是天才，所以只能努力。”于是，清居从外型的改变入手，增重二十公斤，并且学会了尝试从本质去分析问题，找到了角色的灵魂所在。清居有超强的承受力和韧劲，同时如上田导演所说，他有器量去接纳暂时无法理解的事物，让他越挫越勇，最终得以超越自我。

其实在努力实现梦想的途中，总会有人觉得你恐怕不行了。恶意和外行的言论固然可以不予理会，但是如果被信赖的人或专业人士如此评价，谁都难免迷惘彷徨。​得以自我实现的人往往都有过这样的经历。

当然，无论怎样的选择，不留遗憾就好，毕竟在任何领域，努力到最后拼的都是天赋。既然人生没有预见未来的水晶球，听从内心的召唤，尽人事听天命，这就是最佳的选择。

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当一件滑雪服已经足够专业，时髦与否，便成了我们选择的重要理由。滑雪服对于时尚圈来说，从不是玩票或者跨界这么简单。我们都了解，热衷滑雪的人们想要在雪场上自由驰骋，除了过硬的技术外，时髦的着装也同样必备。这件值得我们探究的摩登单品，在雪场分外引人注目，鲜艳的色彩、明确的腰线、精致的细节……用飒爽的身姿勾勒摩登画面，这是冬日探索自我最浪漫的方式。