最近每天下班排队核酸 心里忐忑慌张充满抱怨
但刚在地铁站排队 护士小姐姐给自己科室护士长电话 说自己下了夜班 又四点钟到现在［八点］晚饭也没吃 [悲伤] 让安排人过来接岗 心里一阵酸楚 他们比起我们 要辛苦的多得多啊 ！
回家第一次路过这么安静的万象汇
路过一个又一个排着长队的检测点
路上的行人匆匆 都戴着口罩没招呼
疫情什么时候能过去啊 好想大口呼吸新鲜的自由的空气 好想好想～
但刚在地铁站排队 护士小姐姐给自己科室护士长电话 说自己下了夜班 又四点钟到现在［八点］晚饭也没吃 [悲伤] 让安排人过来接岗 心里一阵酸楚 他们比起我们 要辛苦的多得多啊 ！
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路上的行人匆匆 都戴着口罩没招呼
疫情什么时候能过去啊 好想大口呼吸新鲜的自由的空气 好想好想～
#健康中国行动2030# 【#每分钟走90步以上堪比健身#】走路既能让人动起来，也不至于太辛苦。不过，比起每天走一万步，理想的“配速”能帮你取得更好的健身效果。最佳步速是90~120步/分钟，最佳锻炼时长是连续半小时，最佳步幅是75厘米左右，步子尽可能大些，每步以脚后跟着地为始，以脚尖离地为止，甩臂幅度也要大。
#健康中国行动2030# 【#每分钟走90步以上堪比健身#】走路既能让人动起来，也不至于太辛苦。不过，比起每天走一万步，理想的“配速”能帮你取得更好的健身效果。最佳步速是90~120步/分钟，最佳锻炼时长是连续半小时，最佳步幅是75厘米左右，步子尽可能大些，每步以脚后跟着地为始，以脚尖离地为止，甩臂幅度也要大。
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