一个人不开心的真正原因:智慧不够(深度)

王阳明一生历经坎坷,遭廷杖、下诏狱、贬龙场、功高被忌、被诬谋反,可谓受尽了命运的折磨。放在平常人那里,早就被郁闷死了。但王阳明在生活中一直保持积极乐观的情绪!

王阳明在龙场的时候,跟他去的随从都相继病倒,只有他自己安然无恙。王阳明自己说:“我来龙场两年,也被瘴毒侵害,但是我却安然无恙,这是因为我始终保持了积极的情绪,乐观的心态,没有像其他人一样悲悲切切,抑郁哀愁。”

现代科学也证明,积极的情绪有助于身体健康。

一个人如果快乐,体内就会分泌出一种激素,提升身体状态。

一个人如果抑郁、郁闷,那么身体状况就会随之下降。

在赣州的时候,陈九川病倒了,王阳明对陈九川说:“生病这件事,正确面对它确实很难,你感觉如何?”

陈九川说:“这方面的功夫,确实很难。”

王阳明回答说:“经常保持快乐的心情,就是功夫。”

在王阳明看来,保持快乐不是一种天赋,而是一种能力。是一种通过智慧和修行就可以获得的能力。

王阳明正是通过他自己的智慧,在逆境中保持了快乐的心境,在毒瘴之地生存了下来。而且还修身治学,德业兼进,最终在龙场悟道,创立心学。

一、活在当下,才能快乐!

王阳明说:“只存得此心常见在便是学。过去未来事,思之何益?徒放心耳。”只要常存养此心,就能经常觉察到心的存在,这就是做学问。已经过去的事,和那些还没到来的事,想它有什么益处吗?这样胡思乱想,只能白白丢失清明的本心。

一个人要想获得快乐,就得有活在当下的智慧。

曾经有人向马祖禅师请教如何修行,马祖禅师答:饥来吃饭,困来眠。

这个人就很奇怪,说,其他人也是这样做的啊,难道他们和你一样用功?

马祖回答说,不是的,他们吃饭的时候想着睡觉,睡觉的时候想着吃饭,而我,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,所以不一样。

王阳明曾经以此典故写过一首诗:

饥来吃饭倦来眠,只此修行玄更玄。

说与世人浑不信,却从身外觅神仙。

简单来说,就是活在当下的时刻,专注眼前的事情,不要胡思乱想。

专注于当下的人,不对过去做无谓的得失计较,对于未来尚未发生的事情,也不做杞人忧天的担心,他们的心宁静而清明,所以他们是快乐的。

心理学家证明,如果一个人能够专注于某件事,身心就会处于一种十分和谐的安稳中,很容易引发一种超然舒缓的喜悦感。

在这个信息爆炸的时代里,人们的幸福感之所以降低,就是因为人们失去了专注于某件事的条件。一个人每天要受到无数信息的诱惑,又有层出不穷的娱乐方式,在很大程度上分散了人们的注意力。

因此,我们要努力摆脱“走神”,在工作和生活中保持一种把握现在,专注当下的能力,只有这样,我们才能拥有发自内心的喜悦。

二、破除我执,才能快乐!

王阳明在龙场时,曾经打造过一个石棺。原因就是因为他在悟道的过程中,始终不能放下自我,放下生死。他发下大愿,我就当自己已经死了,还有什么好怕的呢?他在石棺中静坐修身,潜心悟道,终于有一天,了悟“格物致知”的道理。

人生最大的障碍是自己,如果不能破除我执,那人就很难获得真正的快乐。

我们之所以觉得痛苦,是因为我们的失败。

所谓失败,就是事情没有像“我”想的那样发展运行,事情到最后,并没有获得“我”预期的结果,所以“我”就会痛苦。

所以王阳明说,所谓的寻找快乐,就是一个不断放下自我的过程。

苏轼在《前赤壁赋》里有这样一句话:

“惟江上之清风,与山间之明月,耳得之而为声,目遇之而成色,取之无禁,用之不竭,是造物者之无尽藏也,而吾与子之所共适。”

面临生命中的重大变故,愁绪难解,苏轼选择忘掉自我,返归自然,把自己有限的生命融入自然,以此换来生命的洒脱和快乐。

所以,真正的快乐,是忘我的,是一种与万物融为一体,无拘无束,自由自在的境界。

三、少一点欲求,才能快乐!

王阳明说:“吾辈用功,只求日减,不求日增。减得一分人欲,便是复得一分天理,何等轻快洒脱,何等简易!”功夫在减不在增,所谓减即去物欲之昏蔽;减尽人欲,便回复良知之本体了。

古代的圣贤也都告诉我们,过多的欲望是一切痛苦的来源,我们如果把自己的快乐建立在欲望的满足上,那么一旦欲望得不到满足,快乐也就荡然无存。

而人的欲望是无穷无尽的,满足了这个欲望,那个欲望就会冒出来,从此沉沦欲海,永远不能自拔。

《道德经》里也讲:“知足不辱,知止不殆”。

人不能有太多的欲望,要懂得适可而止。

王阳明曾给学生举例,古代的张良、董仲舒、诸葛亮、韩愈等取得了卓越成就的人,无一不是淡泊名利之人,正是因为他们的欲望少,所以才能把精力专注在事业上,最终才取得了过人的成就。

只有通过节制自己的欲望,才能减少心中的杂念,才能让心灵真正意义上沉静下来,让自己在欲海中脱身,做些有价值的事情。如此,才能获得真正的快乐。

——刘家成《红尘中修行》

雨果说:有一种东西,比我们的面貌更像我们,那便是我们的表情;还有另外一种东西,比表情更像我们,那便是我们的微笑。

它不分四季,不分南北,只要有人群的地方就会开放。越是纯洁的心灵,越是为其之美。

微笑,是开在人们脸上的一朵花,时刻散发着芬芳。

楼下有几家小餐馆,生意普遍不好,唯独有一家人气很高。

吃过几次,我就知道原因了。

那家生意好的餐馆,无论顾客怎么刁难,店主脸上一直挂着微笑,他仿佛很享受这个过程。

有次碰到一个非常难缠的客人,菜刚端上来,客人就大声嚷嚷,“这菜一点味道都没有,让人怎么吃!”

店主也是不慌不忙,面带微笑的解释,“其实这个口味是大众口味,只要客人没有嘱咐,我们家的菜都是这个口味。

如果您觉得难以下咽,我们可以给您重新做一份,等下次来的时候,可以提前打个招呼,我们根据您的口味给您做。”

无论客人的态度怎样,他的脸上一直挂着微笑,最后反倒是这名客人不好意思了。

看到这里,我终于明白了店主的经营之道。

俗话说,“伸手不打笑脸人,张口不骂吃饭人。”

他最大的招牌就是他脸上的微笑,这也是他最好的广告语,生意好也是很自然的事了。

雪莱说:笑是仁爱的象征,快乐的源泉,亲近别人的媒介。有了笑,人类的感情就沟通了。

聪明的人深谙微笑的力量,一个人的微笑能让别人心旷神怡,生气只能激化矛盾,雪上加霜。

诗人泰戈尔说过:当一个人微笑时,世界便会爱上他。每天睁开双眼,当你看到一窗的阳光,那么请你微笑吧,因为这是生命的所赐。

一位小女孩出去玩耍,回来后却拿了一个袋子,里面装着十万元钱。

女孩的父母十分不解,便问小女孩哪里来的这么多钱。

小女孩笑了笑,说:“是一位叔叔给我的。”

父母继续追问为什么要给她这么多的钱。

小女孩说:“我什么特别的也没有做,叔叔就给了我这些钱。”

这件事情像炸开了锅一样,几天后,家里便来了络绎不绝的记者,这些记者的问题都是大同小异。

而小女孩回答的答案居然从没有变过——“我什么特别的也没有做。”

不久之后,这位“叔叔”的神秘面纱终于被揭开了:他是一位外省的企业家,每年的年收入高达几亿。

可因为他工作繁忙,他的妻子有了外遇,家庭开始破裂,唯一的孩子的抚养权也落在了妻子身上。

失去了希望的他独自一人来到外省,想在异地结束自己的生命。

正在他前往一座楼房的途中,遇到了这位小女孩。女孩与他双目相视的时候,投去了一个甜美的微笑。

正是这个微笑使这位绝望的企业家重新燃起了希望。为了感谢这位萍水相逢的孩子,他给了这个女孩十万元钱。

这就是微笑的力量!

生活中,一个微笑、一个眼神、甚至是一句简短的问候都可能为别人带来希望。因此我们在生活中要经常给予别人鼓励和帮助。

微笑是一个人最好的通行证,一个微笑会胜过千言万语,胜过任何亲密的肢体语言,当你给别人一个微笑,那么别人一定会心生感激,更加地努力。

三毛说:“我笑,便面如春花。定是能感动人的,任他是谁。”微笑的力量,在任何时空,都直抵心灵。

微笑,是最美丽的语言,是友善、是关爱、是温情,是绽放在脸上最灿烂的光芒,是人与人之间最短的距离,我们年龄不同、性别不同,但我们都有着相同的微笑。

人间三千事,淡然一笑间。

笑着笑着,你将发现,全世界原来是美好,不论生活有多少挫折,请用嘴角上扬的弧度,打败它。

一个自然流露的微笑,胜过千言万语,无论是初次谋面也好,相识已久也好。一个微笑便能令彼此之间倍感温暖,用笑去感激拥有的爱,像阳光温暖所有的人。

林语堂说:人生在世,还不是有时笑笑人家,有时给人家笑笑。

生活像一面镜,微笑是面对生活最好的样子。请记得,让这个世界灿烂的不是阳光,而是你的微笑。

笑,是一种真情

最温暖的笑容,是千帆过尽,依然不忘初心的笑,这样的笑是正能量的笑,给人以温暖的力量。

一个刹那的微笑,就是永恒的美好。

笑,是一种坦然

曾有人问李白,为何幽居碧山,李白笑,而不答。

在他看来,桃花飘落,顺溪而流,此处别有天地,如仙境一般。

有时候,一个微笑,便可抵过万水千山,千言万语。

笑,是一种喜悦

周国平说:不管生命多么短暂,我们要笑着生,笑着享乐,笑着受苦,这才不枉活一生。

笑声,是这个世界上最动听的语言,微笑,是天空中最美丽的彩霞。

笑,是一种深情

知足常乐,很多人抱怨,人生短暂,欢娱太少。殊不知,笑容,就是世间最珍贵的东西。

你哭,只有你一个人哭,你笑,全世界便都陪你笑。

笑,是一种豁达

我们常常微笑,有时候也会被别人嘲笑。但,你笑你的,我,只为开心。

笑,是一种从容

此心安处是吾乡。纵使经历了生活坎坷之后,依然心怀善意和美好的笑容。

林语堂曾经说过:我们最重要的不是去计较真与伪,得与失,名与利,贵与贱,富与贫,而是如何好好地快乐度日,并从中发现生活的诗意。

请微笑吧!那是一种智慧,没有任何的功利,不卑不亢,既不是对弱者的愚弄,也不是对强者的奉承。

请微笑吧!那是一种姿态,阳光的人永远以微笑示人,自己也必将活在灿烂之中。

请微笑吧!那是一种尊重,不管是路人还是亲人,它是心灵的按摩器,让一切痛苦消释,仇恨化解。

请微笑吧!那是一种修养,不需要太多的语言,所有的敌人都会成为朋友,没有争论而更显豁达与从容。

你真正的富有,其实是脸上的微笑。

#大宋少年志[超话]#辛赵不宣狗血脑洞之追妻火葬场(言情向,主虐元小怂)
​赵简知道元仲辛也喜欢自己,于是对元仲辛说,要不我们试一试吧。元仲辛听到时起初一震,后来静下心来,想到自己的苦衷(麻麻也不知道元小怂的苦衷是啥),拒绝了赵简。之前表白元仲辛,第二天,元仲辛以同僚二字拒绝了赵简;这次赵简表白,元仲辛再次拒绝了她,赵简彻底放弃了元仲辛。大街上赵简和元仲辛分道扬镳,并坦言以后除公事外再不会与他相见。此后,两人只因公事见过几次面,甚至连之前的小打小闹也没有再有过,偶尔元仲辛瞥见赵简的眼神,总感觉赵简的眼神和之前不一样了,元仲辛只感觉到赵简的疏离。此外元仲辛还发现,面对着王宽小景衙内薛印他们,赵简还会有笑脸,可自从那次拒绝之后,赵简竟对他未有一丝笑意,而且基本上见面,赵简都会拉着小景他们,自己再也没有与她单独聊过一句话。
这天,一位不速之客丁二到了,原来丁二来这里的目的只有一个,履行之前的诺言,求娶赵简。丁二坦言,自己回夏之后,思考良久,觉得近期之内,夏与宋不宜开战,否则夏将根基不稳,夏内忧极多,自顾不暇,所以不会对他们做什么(原谅我将丁二来宋目的改成只为了赵简了,把丁二简单化)。此时为了更好推进夏与宋的和平,决定和亲,丁二直言,他乃夏国王子,回夏后对赵简念念不忘,此时来此,只为与赵简和亲。听到这话,元仲辛暗暗不屑,他认定以赵简的为人,丁二的如意算盘打不稳,赵简必不会答应他的请求,他转向赵简那边,打算听赵简讲出拒绝丁二的话。谁料,赵简会心一笑,看到赵简的笑,元仲辛慌了,她的笑不是苦笑,不是嘲笑,倒像是认同,接下来赵简说的话更是让元仲辛的心沉到了底,赵简没有拒绝丁二,而是提出和丁二相处一个月看看,如果相处的好,一个月后就成亲,当然,不仅人帅,聪明,而且很懂女孩子心思的丁二同意了赵简的提议。接下来的一个月,赵简和丁二几乎每天都见面,而元仲辛看在眼里,急在心里,毕竟他并不是不喜欢赵简,他当然也不希望赵简这么快就嫁给别人啊,可是看这势头好像不对劲啊,赵简这一个月和丁二相处越来越好,反而和自己再也没见过面,自己在暗中观察,并未见到赵简对丁二有任何的不耐烦,不高兴。一个月之期马上就到,终于元仲辛打算和赵简聊聊,这天,元仲辛又暗中跟着赵简和丁二,打算找准时机拉赵简谈谈,赵简丁二行到密林,忽听到密林之中有响动,一群杀手突然出现,面对丁二招招致命,怕是夏国想要杀了丁二,挑起宋夏之战的好战者派来的,未及多想,杀手已在眼前,赵简丁二与杀手厮杀,看到赵简遇险,元仲辛不淡定了,冲去一起杀敌,好在以赵简的身手,杀手未伤她分毫,况且杀手目标也只丁二一人,对丁二更是招招下狠手,丁二有些力不从心了,而元仲辛因为过于担心赵简安危,也渐渐让杀手占了上风,此时一杀手往丁二处刺去,赵简一看两人皆有危险,此时只能相救一人,考虑片刻,便往丁二处跑去,为丁二挡下致命一击,好在剑只伤到赵简肩上,未有性命之忧。而元仲辛眼看着赵简弃自己而去,心凉了一大截,也被刺伤了手臂,经过一番厮杀,刺客被杀退,赵简与丁二往医馆而去,经过元仲辛身边,赵简眼里尽是淡漠,未有一分关心之意,此时元仲辛更明显的感觉到,自己即将失去赵简了。
赵简伤好之后,与丁二决定三日后举办婚礼,此时的元仲辛,​心里早已是五味杂陈,他内心慌乱极了,之前的林公子,他没有放在心上,因为他知道,林公子没有什么是赵简喜欢的,而丁二呢,论智谋,他比他差不到哪里去,论长相,也好看,看来这次婚事是势在必行了。婚礼前一天,他悄悄来到赵简屋子,看见赵简穿上了婚服,烛光下的赵简很美,可婚服却不是为他而穿,而且赵简笑了,那是满足的笑,来之前,他想着赵简可能是被逼的,可是看到赵简的笑,他知道,赵简是自愿嫁丁二的,那笑自己已经多久没有见到过了,他在赵简屋外守了她一夜。转眼已到第二天拜堂时候,听到一声声一拜天地,二拜高堂,听到宾客们的纷纷祝福,他再也抑制不住自己的心,再也顾不得自己的苦衷,冲入了拜堂现场,阻止了这场拜堂,他想让赵简和他走,并直言自己有苦衷,岂料赵简却不曾正眼看他一眼,似乎连话也不屑和他说。沉默了一会儿,赵简对他说道,无论他有什么苦衷,现在她都不在意,更没有兴趣听,之前她曾想过与他一起分担,但是他不愿告诉她,如今她再也不想知道了,如今只希望元公子不要妨碍她的婚礼。听到赵简的话,元仲辛彻底绝望,离开了婚礼现场,而赵简,也与丁二拜堂成亲。
之后许多年,元仲辛一直未成亲,因为他心里有个姑娘,但是因为自己的懦弱,失去了她,后来他听说赵简和丁二回了夏,他​经常从小景王宽那儿得知赵简的消息,也想从他们口中知道赵简有没有提起过他,带给他的确是一次又一次的失望,赵简当真忘了他,或许赵简心中再没有他的位置,最终,元仲辛在绝望和后悔中度过了自己的一生。
(剧情纯粹自己瞎yy,没有任何条理,纯粹为虐元小怂而虐,被元小怂气的从亲麻麻变成了后麻麻,辛赵不宣在我笔下be了,不喜勿喷)​


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