一夜入冬的感觉，
一个多星期连轴转，每天睡眠不超过5小时，创业的路艰辛也幸福，因为每一份辛苦都有相应的收获。
昨晚到家，饭也没吃放下行李便上楼睡觉，一觉睡到早上9点，紧绷了多日的神经终于可以松一松了。
外面的世界很精彩，家里的世界很温暖，家是你累了就可以停靠的港湾，所以每次出差回来的第一晚，我都睡的特别踏实特别沉还特别久。
今年似乎与秋天擦肩而过，前天还在28度的夏天，昨天一瞬间来到了11度的冬天，幸好工作忙碌没有时间去置办秋装，否则又要囤在衣柜来年春天再穿，说不定已经不再喜欢秋天买的款。
爱自己的女孩，早起空腹一定要喝一杯热水，把深海胶原融入到热水里面，瞬间暖胃，一天的好心情开启
遵循人体的自然规律，30➕的年纪不盲目消费，衣服，饰品，包包不需要很多，定期买一款高品质的就够了，比如一件max大衣，一条宝格丽项链，一块劳力士手表，一个爱马仕包包，这些可以陪伴你终生，并且还能传承的物件。
保养更是如此，选择最好的，
比做那么多无用功来的有效，踏实，安心，
每一口喝下去的胶原蛋白，都会在未来几十年还你青春，活力，年轻，健康。

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拍劇接廣告操勞過度 譚俊彥暴瘦爆紅瘡

香港文匯報訊（記者 阿祖）譚俊彥昨日到新城電台接受薛家燕節目訪問，見他清減了一點，他表示其實最近已經增了磅，去年他拍《換命真相》及《拳王》兩劇時，因有大量打鬥要騷身形線條而過度操練，再加上疫情無收入，令他陷入生活壓力，以致荷爾蒙失調暴瘦及臉頰爆紅瘡。

譚俊彥指新冠疫情爆發之後，自己一直沒工作沒收入，形成生活上的壓力，到去年接到《換命真相》及《拳王》，兩劇不約而同要騷肌肉線條，他表示《換》劇中角色由頭擔到尾，而且亦比較複雜難去演繹：「我現在已不是後生時，遇到好機會就搏到盡操練，半年間沒吃過一餐飽飯，更試過三日內劇接劇再拍廣告連踩60小時，有時收工回家應該要休息瞓覺，我都繼續上跑步機，就算不是跑也行着看劇本，根本是練上癮，但結果就捱壞了身體，令荷爾蒙失調，所以在《換》劇中見我有幾集會好瘦，兩邊臉頰爆滿紅瘡，這情況維持了三四個月。」

譚俊彥知道問題發生，即作出改善，立刻戒掉咖啡和醃製食物，也不再操練過度，他笑說：「連我阿爸（狄龍）見我這個樣，都叫我老婆畀多些東西我吃！」他又指經一事長一智，開始明白自己身體的運作，現懂得達到目的又不傷害身體，以前則是像隻牛，為達目標蠻衝，要做到異於常人，但都可能是為個人的事業心，才這樣去衝。

为什么你对前任这么念念不忘？

小月是我的一个小姐妹，今年年初的时候，与相恋三年的男友分手了。至于原因，男友只说觉得累了，想要分开了，别的没有再多说。
小月很伤心难过，也试着挽回男友，但是他去意已决，坚决不同意复合。
小月不知道自己到底哪里做错了，让男友这么不喜欢自己。她跟男友说自己都会改，那些小任性，小脾气，但是无果。

分手后的小月经历了很长时期的郁郁寡欢，吃不下饭，也睡不好觉，整个人瘦了将近10斤，活脱脱瘦脱了相。每每想起两个人曾经甜蜜的画面，小月就哭的不能自已。
小月后来说，其实这段关系中，自己一直对男友付出了很多，很迁就他，但是男友似乎对自己也就刚开始好了那么一阵，后来就对自己不是太上心了。她也觉得这段感情的后期，自己很痛苦，但是她从没想过放弃。

为什么这段感情，可能已经出现问题了，分手后还是会对前任念念不忘？
其实你会发现，很多人的前任，其实压根就不怎么样，甚至是渣男渣女。但就是被分手后，让人异常痛苦难忘。

首先，在一段感情中，付出多的那一方，沉没成本相对来说就大，那么要舍弃这些大量的成本，就会更难。虽然你明知他不爱你，他对你不好，但是因为你对他付出了呀，时间，精力，情绪，这些都会让你一时半会难以抽离。

其次，对于未完之事，人都会有执念，也被称作蔡格尼克效应。就像你没读完的书，不知道结局的电影，这段戛然而止的感情就是如此，你没想到感情没有按照你的理想状态去发展，半路夭折了，你就会很难受，想要尽力去完成它。
而损失厌恶效应的存在，人们会更讨厌失去。

最后，是不甘心。这是很多人对前任难以忘怀的很大一个原因。因为自己是被分手的，觉得不应该如此，凭什么他这么对待自己，这种被否定，被拒绝的感觉，产生了所谓的胜负欲。

所以深究下去，很多人念念不忘的原因，也许不是因为爱，当然我们不能否定感情的存在，但知道了心理学上的原因，也利于大家更好的去放下，走出来。
这个世界上不存在“应该”，任何人都有选择任何的权利，他想要跟你分开，也是他的自由。而你需要接受现实，过去就已经是历史了，无法改变，那就考虑未来怎么过。

你越去关注他，越是在对他付出，你越是难以走出来。所以一定要进行物理切断，减少沉没成本。充实自己的生活，关注好自己。可以让情绪去进行一个宣泄，大哭，倾诉，运动，总之不要过于关注失恋这件事。
当你不再沉迷过去，能过好当下，你便渐渐得到痊愈了。#情感零距离##微博新知博主##情感##成长选修课#