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文案cr 四月

本来今天吃不了零食的！结果我妈打开了我的zjy小妹妹她也没吃 我怕浪费了结果都吃了[怒骂]生气！明天真的一口也不能吃了 脸上都长痘了 射入了太多糖分了 哎总管不住嘴怪不得瘦不下来呢
晚餐是一半鸡胸肉牛油果

上午：‍♀️35min
下午：
1⃣️林芊妤10min
2⃣️日本瘦大腿内侧（明天开始把这个换成矫正腿型的了这个改到晚上睡前做）
3⃣️内侧
4⃣️外侧
5⃣️Pamela20min臀腿
晚上：
1⃣️pamela 10min ab线
2⃣️跑步‍♀️5.16km
3⃣️日本大腿拉伸