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·个人成功的核心可以归纳成几件简单的事：你必须未雨绸缪；你必须有破局的方法；你必须时刻反省才能在未来获得最大的成功。
·在压力下保持微笑。在压力大的会议上，保持微笑可以减轻你的压力且让你保持专注，并完成工作。

·你需要认识到，当你已经绷紧所有神经的时候，应该给自己一些时间暂停一下，让思虑静静流淌，然后告诉自己：“没有成长是光鲜亮丽的，它们全都是痛苦的。而那些该死的魅力总是事后才会让人感知。”在绝望的时光里，压力和焦虑会迫使你变得悲观且目光短浅。在这个阶段你需要明白，你可能会感受不到自己的成长，甚至会觉得很迷惘。

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