#成年人最顶级的自律# 男人追寻婚外情的代价，绝不仅是离婚这么简单。

如果票选婚姻里最让人难受的事情，背叛婚姻的票数一定稳坐榜首，就像一个漩涡，掉进去就很难出来。

第一，“身在曹营心在汉”的分裂

婚外感情里的男人明白，外面那个女人只是一时的新鲜感，并不是可以和自己相伴一生的人，他们心里还惦记着家，惦记着老婆，可一旦踏出那一步就无法回头了。我曾听到过很多男性来访者，和我说这样一句话：“虽然我和那个女人发生了关系，可我并没有变心，我还是最爱我老婆的。”

他们不认为这是一种背叛，心里把爱和肉体上的满足分得明明白白。但感情并不是游戏，谁都输不起，人心也不是钢铁，换谁都会疼。佛曰：事有因果，物有轮回。

第二，最终不得已二选一，和婚外爱人分手如同失恋一般

痛苦和快乐往往是成正比的，一个人能让你多快乐，他不爱你的时候就能伤你有多深，能把你捧得多高，你摔的就多狠。

很多男人觉得自己拎得清，对外面的女人就是一时冲动。男人对外面的女人完全没有爱吗？怎么可能啊，他愿意冒着一旦被发现满盘皆输的风险，提心吊胆的经营一段感情，花着时间精力搭着物质，说放手就放手，能没有一点不舍？

这也是为什么男人在陷入一段婚外感情后，总是反反复复的藕断丝连，下定决心想要回归家庭容易，但真正做出这个行动难上加难。当男人痛定思痛，权衡各种利弊，决定回归家庭后，分离婚外感情也是一件特别痛苦的事。

第三，回归家庭以后的婚姻重建难题

男人潇洒转身，选择回家就没事了？这个家可不是他一个人的，家里还有一个被他弄得遍体鳞伤的女人。回头不难，难的是善后，如果不妥善处理妻子的情绪，以后的吵架少不了，这其实是最难的。

信任不是一朝一夕建立的，但摧毁却只需要分分钟，想要再次建立，更是难上加难。在背叛的时候，你会完全忽略妻子身上的优点，满心满眼都是她对你造成的伤害，跟外面的女人形成鲜明对比，于是怎么看外面的女人怎么好。

当你要回归家庭，转变思维，看妻子身上的优点时，也不那么容易，即使你很努力的想要找回曾经的感受，但面对满腹怨言的妻子，也很难控制情绪，更别提修复感情了。

很多人都以为步入婚姻，两个相爱的人终于修成正果，有亲人祝福，有法律保护，可以不用再那么操心了。但实际上进入婚姻后，你仍要面临很多考验和挑战，走错一步都会让你步步惊心。

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我锻炼的几个原则：
1.不需要约人。约人等人太浪费时间，有那时间一组训练都完成了。
2.出门下楼就能练。去健身房或者去公园跑步实在太费劲要收拾很多东西，分分钟收拾期间就放弃锻炼了。
3.不花冤枉钱。因为我训练不需要别人监督了，自己能练省钱省事，请私教的钱留着喝咖啡吧。
4.运动内衣一定要舍得花钱，鞋只要是跑步鞋自己觉得好看就行，功能性基本是智商税。