前两天和朋友聊天（是在路上认识的小伙伴）我跟他说我过年不回家 准备去南疆玩
他说感觉自己现在挺辛苦的 上海压力大 羡慕我马上又能开启自由行
我苦笑 其实我也在羡慕着他—累了 就飞到新疆或者其他什么地方来趟旅行 玩够了 回大城市继续生活
说实话 来新疆这几个月 节奏是够慢 生活是够安逸 俗世烦恼都销声匿迹了 但是总有莫名的焦虑感 仿佛所有人都在前进 而我在后退
有些时候想啊 我真的是一个矛盾的人 一边想着 别争了 功名利禄不就那样 争来抢去有什么意思 百年后不过也是黄土一抔 一边又想着 好不甘心 我还这么年轻 我真的情愿碌碌无为闭目塞听一辈子吗 还有那么多美好的东西我都没享受过…
于是到现在也不知道自己到底要的是什么
去了再说吧。
他说感觉自己现在挺辛苦的 上海压力大 羡慕我马上又能开启自由行
我苦笑 其实我也在羡慕着他—累了 就飞到新疆或者其他什么地方来趟旅行 玩够了 回大城市继续生活
说实话 来新疆这几个月 节奏是够慢 生活是够安逸 俗世烦恼都销声匿迹了 但是总有莫名的焦虑感 仿佛所有人都在前进 而我在后退
有些时候想啊 我真的是一个矛盾的人 一边想着 别争了 功名利禄不就那样 争来抢去有什么意思 百年后不过也是黄土一抔 一边又想着 好不甘心 我还这么年轻 我真的情愿碌碌无为闭目塞听一辈子吗 还有那么多美好的东西我都没享受过…
于是到现在也不知道自己到底要的是什么
去了再说吧。
【#关于上海市静安区来连返连人员健康管理的提示#】2022年1月13日，上海市静安区新增2例本土确诊病例和3例本土无症状感染者。为切实做好我市新冠肺炎疫情常态化防控工作，有效控制和降低疫情传播风险，市疾控中心将有关事项向广大市民提示如下：
一、2022年1月11日以来有上海市静安区等国内疫情相关地区（详见附件）和陆地边境口岸城市（详见附件）旅居史的人员，与确诊病例（含无症状感染者）有轨迹交叉的人员，健康码出现红码或黄码人员，均应第一时间向所在社区及单位（或所住宾馆）报备相关情况，积极配合当地落实信息登记、核酸检测、健康监测以及隔离观察等防控措施。
二、请广大市民密切关注国内确诊病例（含无症状感染者）活动轨迹和中高风险地区信息动态，配合当地落实中高风险地区来连返连人员健康管理措施。合理安排出行，不前往国内出现疫情地区和所在设区市。近期如确需前往，务必做好个人防护，返连后，应主动配合当地落实防控措施。
三、倡导近期来连返连人员返回后及时开展核酸检测，主动做好自我健康监测，一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应立即前往就近的发热门诊就诊，并主动告知14天活动轨迹及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
四、接种疫苗是预防新冠肺炎最好的办法，通过接种疫苗能够对个体产生有效保护，显著降低感染率、重症率和病亡率。请尚未全程接种的市民尽快到居住地附近接种门诊接种疫苗，早接种、早保护。
五、请广大市民不扎堆、不聚集，取消不必要的聚集性活动，个人家庭聚餐聚会控制在10人以内。请广大市民时刻保持个人防护意识，科学规范佩戴口罩，勤洗手、常通风，保持安全社交距离，不去人群密集和通风不良场所，缩短在公共场所停留时间。出入车站、码头、商场等公共场所时应积极配合体温测量、健康码和行程卡查验。
连云港市疾病预防控制中心
2022年1月14日
陆地边境口岸城市
1.黑龙江省（10个）：绥芬河市、东宁市、抚远市、同江市、密山市、饶河县、嘉荫县、萝北县、爱辉区、逊克县。
2.吉林省（1个）：珲春市。
3.内蒙古自治区（10个）：额尔古纳市、满洲里市、新巴尔虎右旗、新巴尔虎左旗、阿尔山市、东乌珠穆沁旗、二连浩特市、达尔罕茂明安联合旗、乌拉特中旗、额济纳旗。
4.新疆维吾尔自治区（13个）：阿勒泰地区吉木乃县吉木乃口岸、阿勒泰地区福海县红山嘴口岸、阿勒泰地区青河县塔克什肯口岸、昌吉回族自治州奇台县乌拉斯台口岸、哈密市巴里坤哈萨克自治县老爷庙口岸、喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县红其拉甫口岸、喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县卡拉苏口岸、克孜勒苏柯尔克孜自治州乌恰县伊尔克什坦口岸、克孜勒苏柯尔克孜自治州乌恰县图尔尕特口岸、伊犁哈萨克自治州察布查尔锡伯自治县都拉塔口岸、伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市霍尔果斯口岸、博尔塔拉蒙古自治州阿拉山口市阿拉山口口岸、塔城地区塔城市巴克图口岸。
5.西藏自治区（3个）：吉隆县、聂拉木县、普兰县。
6.云南省（19个）：腾冲县、金平苗族瑶族傣族自治县、河口瑶族自治县、麻栗坡县、马关县、富宁县、江城哈尼族彝族自治区、孟连傣族拉祜族佤族自治区、景洪市、勐海县、勐腊县、芒市、盈江县、陇川县、瑞丽市、泸水县、镇康县、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治区。
7.广西壮族自治区（8个）：那坡县、靖西市、龙州县、凭祥市、宁明县、东兴市、防城区、大新县。
最新风险等级提醒
（截至2022年1月14日9时）
一、19个高风险地区
陕西省西安市（2个）：雁塔区小寨路街道长安大学社区、长延堡街道。
河南省许昌市（12个）：禹州市夏都街道，梁北镇，颍川街道塔湾村安泰煤业公司家属院、回族小学北5街、开元小区、尹庄、禹王大道113号，钧台街道四季花城（西院），韩城街道焦寨社区，火龙镇刘沟村、郭楼村，张得镇寨外村。
河南省安阳市（2个）：汤阴县育才中学、古贤镇。
天津市（3个）：津南区辛庄镇林锦花园、林绣花园，咸水沽镇丰达园。
二、58个中风险地区
陕西省西安市（23个）：雁塔区大雁塔街道、等驾坡街道、电子城街道、杜城街道、小寨路街道（不含长安大学社区）、漳浒寨街道，碑林区柏树林街道、太乙路街道、长安路街道，灞桥区洪庆街道、席王街道，西一路街道，长安区郭杜街道、韦曲街道，高新区鱼化寨街道、丈八街道、五星街道、细柳街道，西咸新区沣东新城三桥街道、上林街道、王寺街道、秦汉新城渭城街道、沣东新城斗门街道。
浙江省宁波市（2个）：北仑区新碶街道沿海村、申洲公司三部厂区及宿舍区。
浙江省金华市（2个）：永康市石柱镇前锦村下陈自然村、增杰衡器厂。
河南省洛阳市（2个）：新安县正村镇正村社区、西沟村。
河南省许昌市（1个）：禹州市全域（火龙镇刘沟村、郭楼村，夏都街道办事处，梁北镇，颍川街道塔湾街安泰煤业公司家属院、回族小学北5街、开元小区、尹庄、禹王大道113号，钧台街道四季花城（西院）、韩城街道焦寨社区、张得镇寨外村除外）。
河南省郑州市（13个）：中原区绿东村办事处电缆社区69号院、中原西路街道万达社区中原万达小区东院、绿东村街道陇西社区陇海西路306号院（康桥上城品小区）、中原西路街道绿都社区绿都城南区14号楼、棉纺路街道盛润锦绣城社区盛润锦绣城小区东院1号楼，二七区建中街办事处永安社区保全街28号院、嵩山路街道玉晖园社区玉晖园小区、大学路街道金桥社区中苑名都小区、一马路街道陇海大院社区陇海东路188号院、淮河路街道陇海社区富田陇海花园、大学路街道桃源社区桃源路45号院、桃源路25号院翰林世家，高新区石佛办事处育林社区五龙新城香榭园小区。
河南省安阳市（5个）：文峰区，滑县锦和街道锦和书苑人才公寓、锦和街道岸尚公馆东区四号楼，内黄县六村乡袁六村，汤阴县（汤阴县育才中学、古贤镇除外）。
广东省深圳市（4个）：龙岗区布吉街道布吉社区壹村东心岭八巷55号楼栋，吉华街道水径社区西环路2号富辰公寓；罗湖区清水河街道鹤围村58栋、清水河街道鹤围村64栋。
天津市（5个）：津南区辛庄镇鑫昱花园、义佳花园，咸水沽镇龙湖紫宸、众惠里、同泽园。
上海市（1个）：静安区静安寺街道愚园路228号。
境外（除澳门地区为低风险外）仍全部为高风险地区。
一、2022年1月11日以来有上海市静安区等国内疫情相关地区（详见附件）和陆地边境口岸城市（详见附件）旅居史的人员，与确诊病例（含无症状感染者）有轨迹交叉的人员，健康码出现红码或黄码人员，均应第一时间向所在社区及单位（或所住宾馆）报备相关情况，积极配合当地落实信息登记、核酸检测、健康监测以及隔离观察等防控措施。
二、请广大市民密切关注国内确诊病例（含无症状感染者）活动轨迹和中高风险地区信息动态，配合当地落实中高风险地区来连返连人员健康管理措施。合理安排出行，不前往国内出现疫情地区和所在设区市。近期如确需前往，务必做好个人防护，返连后，应主动配合当地落实防控措施。
三、倡导近期来连返连人员返回后及时开展核酸检测，主动做好自我健康监测，一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应立即前往就近的发热门诊就诊，并主动告知14天活动轨迹及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
四、接种疫苗是预防新冠肺炎最好的办法，通过接种疫苗能够对个体产生有效保护，显著降低感染率、重症率和病亡率。请尚未全程接种的市民尽快到居住地附近接种门诊接种疫苗，早接种、早保护。
五、请广大市民不扎堆、不聚集，取消不必要的聚集性活动，个人家庭聚餐聚会控制在10人以内。请广大市民时刻保持个人防护意识，科学规范佩戴口罩，勤洗手、常通风，保持安全社交距离，不去人群密集和通风不良场所，缩短在公共场所停留时间。出入车站、码头、商场等公共场所时应积极配合体温测量、健康码和行程卡查验。
连云港市疾病预防控制中心
2022年1月14日
陆地边境口岸城市
1.黑龙江省（10个）：绥芬河市、东宁市、抚远市、同江市、密山市、饶河县、嘉荫县、萝北县、爱辉区、逊克县。
2.吉林省（1个）：珲春市。
3.内蒙古自治区（10个）：额尔古纳市、满洲里市、新巴尔虎右旗、新巴尔虎左旗、阿尔山市、东乌珠穆沁旗、二连浩特市、达尔罕茂明安联合旗、乌拉特中旗、额济纳旗。
4.新疆维吾尔自治区（13个）：阿勒泰地区吉木乃县吉木乃口岸、阿勒泰地区福海县红山嘴口岸、阿勒泰地区青河县塔克什肯口岸、昌吉回族自治州奇台县乌拉斯台口岸、哈密市巴里坤哈萨克自治县老爷庙口岸、喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县红其拉甫口岸、喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县卡拉苏口岸、克孜勒苏柯尔克孜自治州乌恰县伊尔克什坦口岸、克孜勒苏柯尔克孜自治州乌恰县图尔尕特口岸、伊犁哈萨克自治州察布查尔锡伯自治县都拉塔口岸、伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市霍尔果斯口岸、博尔塔拉蒙古自治州阿拉山口市阿拉山口口岸、塔城地区塔城市巴克图口岸。
5.西藏自治区（3个）：吉隆县、聂拉木县、普兰县。
6.云南省（19个）：腾冲县、金平苗族瑶族傣族自治县、河口瑶族自治县、麻栗坡县、马关县、富宁县、江城哈尼族彝族自治区、孟连傣族拉祜族佤族自治区、景洪市、勐海县、勐腊县、芒市、盈江县、陇川县、瑞丽市、泸水县、镇康县、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治区。
7.广西壮族自治区（8个）：那坡县、靖西市、龙州县、凭祥市、宁明县、东兴市、防城区、大新县。
最新风险等级提醒
（截至2022年1月14日9时）
一、19个高风险地区
陕西省西安市（2个）：雁塔区小寨路街道长安大学社区、长延堡街道。
河南省许昌市（12个）：禹州市夏都街道，梁北镇，颍川街道塔湾村安泰煤业公司家属院、回族小学北5街、开元小区、尹庄、禹王大道113号，钧台街道四季花城（西院），韩城街道焦寨社区，火龙镇刘沟村、郭楼村，张得镇寨外村。
河南省安阳市（2个）：汤阴县育才中学、古贤镇。
天津市（3个）：津南区辛庄镇林锦花园、林绣花园，咸水沽镇丰达园。
二、58个中风险地区
陕西省西安市（23个）：雁塔区大雁塔街道、等驾坡街道、电子城街道、杜城街道、小寨路街道（不含长安大学社区）、漳浒寨街道，碑林区柏树林街道、太乙路街道、长安路街道，灞桥区洪庆街道、席王街道，西一路街道，长安区郭杜街道、韦曲街道，高新区鱼化寨街道、丈八街道、五星街道、细柳街道，西咸新区沣东新城三桥街道、上林街道、王寺街道、秦汉新城渭城街道、沣东新城斗门街道。
浙江省宁波市（2个）：北仑区新碶街道沿海村、申洲公司三部厂区及宿舍区。
浙江省金华市（2个）：永康市石柱镇前锦村下陈自然村、增杰衡器厂。
河南省洛阳市（2个）：新安县正村镇正村社区、西沟村。
河南省许昌市（1个）：禹州市全域（火龙镇刘沟村、郭楼村，夏都街道办事处，梁北镇，颍川街道塔湾街安泰煤业公司家属院、回族小学北5街、开元小区、尹庄、禹王大道113号，钧台街道四季花城（西院）、韩城街道焦寨社区、张得镇寨外村除外）。
河南省郑州市（13个）：中原区绿东村办事处电缆社区69号院、中原西路街道万达社区中原万达小区东院、绿东村街道陇西社区陇海西路306号院（康桥上城品小区）、中原西路街道绿都社区绿都城南区14号楼、棉纺路街道盛润锦绣城社区盛润锦绣城小区东院1号楼，二七区建中街办事处永安社区保全街28号院、嵩山路街道玉晖园社区玉晖园小区、大学路街道金桥社区中苑名都小区、一马路街道陇海大院社区陇海东路188号院、淮河路街道陇海社区富田陇海花园、大学路街道桃源社区桃源路45号院、桃源路25号院翰林世家，高新区石佛办事处育林社区五龙新城香榭园小区。
河南省安阳市（5个）：文峰区，滑县锦和街道锦和书苑人才公寓、锦和街道岸尚公馆东区四号楼，内黄县六村乡袁六村，汤阴县（汤阴县育才中学、古贤镇除外）。
广东省深圳市（4个）：龙岗区布吉街道布吉社区壹村东心岭八巷55号楼栋，吉华街道水径社区西环路2号富辰公寓；罗湖区清水河街道鹤围村58栋、清水河街道鹤围村64栋。
天津市（5个）：津南区辛庄镇鑫昱花园、义佳花园，咸水沽镇龙湖紫宸、众惠里、同泽园。
上海市（1个）：静安区静安寺街道愚园路228号。
境外（除澳门地区为低风险外）仍全部为高风险地区。
#方老视点[超话]#今年春节还能回家吗？各地最新政策一文速览
#老方话民生#
春节将近，根据中国政府网等公布的最新数据不完全统计，截至到2022年1月13日，全国各地更新了最新返乡政策。
北京：有1例以上本土病例所在地旅居史人员严格限制进（返）京
人员进（返）京须持48小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝”绿码，14日内有1例以上（含1例）本土新冠病毒感染者所在地旅居史人员严格限制进（返）京。
天津：非必要不离津
非必要不离津，确需离津的须经单位或社区审批，持48小时内核酸检测阴性证明和健康码绿码。2022年1月1日至3月15日，天津市实施全部外地来返津人员查验48小时内核酸检测阴性证明核验制度，14天内具有中高风险地区旅居史人员实施抵津后14天集中隔离。
上海：鼓励在沪过节，非必要不离沪
除返乡探亲、必要公务等以外，非必要不离沪，鼓励在沪过节，尽量减少人员流动。对有高风险地区旅居史来沪返沪人员，一律实施14天集中隔离健康观察，实行4次新冠病毒核酸检测；对有中风险地区旅居史来沪返沪人员，一律实施14天严格的社区健康管理，实行2次新冠病毒核酸检测。
浙江杭州：中高风险地区来返浙人员隔离“14+7”天
对国内疫情中高风险地区所在地区来浙返浙人员，实施“14+7”健康管理措施，即先实施14天集中隔离医学观察，继续实施7天居家健康观察。入浙时需核验48小时内新冠病毒核酸检测阴性证明。
河北石家庄：所有来返石人员须持48小时内核酸
自1月9日起，所有来石返石人员须持48小时内核酸检测阴性证明，并向所在单位、社区（村）报备。对未持有48小时内核酸检测阴性证明的旅客，统一安排在站内进行现场核酸检测，待采集完成后，旅客可正常离站。现场核酸采集费用由旅客自行承担。
河南郑州：中高风险地区来返郑人员隔离“14+7”天
对自中高风险地区所在乡镇或者街道来（返）郑人员落实“14+7”隔离措施，即14天集中隔离医学观察、7天居家健康监测；省外非涉疫地区入（返）郑人员，需持有48小时内核酸检测阴性证明。
江苏南京：非必要不出境、非必要不离宁
非必要不出境、非必要不离宁。来自或途经国内疫情中高风险地区的来宁返宁人员，需持有48小时内核酸检测阴性证明。落实14天集中隔离观察，解除集中隔离观察后，应纳入社区网格化管理，并居家健康监测7天。
江西南昌：应在返昌后24小时内开展1次核酸检测
假日返乡人员、跨省出行人员应在返昌后24小时内开展1次的核酸检测。中高风险地区来（返）昌人员管控实行“14天集中隔离＋7天居家健康监测”，集中隔离期间隔日开展核酸检测。
广东广州：高风险地区来（返）穗人员实施“集中隔离14天”
对有高风险地区旅居史的来（返）穗人员实施“集中隔离14天”。对国内有本土疫情发生的外省（自治区、直辖市）来（返）穗人员，抵穗后在机场、火车站或24小时内尽早就近做一次核酸检测，并自我健康监测14天。其他省（自治区、直辖市）外来（返）穗人员抵穗后应48小时内主动做一次核酸检测。
海南海口：涉疫地区需持有48小时内2次核酸
14天内有涉疫区旅居史的来琼返琼人员，凭48小时内2次（间隔≥24小时）核酸检测阴性报告办理登机（车、船）手续。
14天内有高、中风险区旅居史人员，在入琼口岸集中隔离14天，并于第1天和第13天分别采样进行免费核酸检测。隔离期满核酸检测阴性后，再进行7天的居家健康监测，结束时再进行1次免费核酸检测。
广西南宁：建议所有抵桂人员进行1次核酸检测
对来自国内中高风险地区返桂来桂人员，须提前至少24小时向目的地社区（村、屯）及单位报备，在抵桂后12小时内向所在地社区（村、屯）及单位报告。对来自14天内有本土新冠病例省份的返桂来桂人员，需持48小时内核酸检测阴性证明方能入桂。建议所有返桂来桂人员抵桂后，再进行1次核酸检测。
福建福州：高中风险地区来（返）福州市人员需集中医学观察14天
对高中风险地区所在地市所有来（返）福州市人员均要求持48小时内核酸检测阴性证明。对高中风险地区来（返）福州市人员严格实施集中医学观察14天，并在医学观察第1天、第14天各进行一次核酸检测，检测结果为阴性者方可解除医学观察。
湖北武汉:中高风险地区抵汉人员，集中隔离14天，居家观察14天
国内中高风险区所在地区来（返）本地人员，集中隔离医学观察至离开当地满14天，集中隔离医学观察期满后，实施居家医学观察14天。对来自无本土疫情省份的人员，查验48小时核酸检测阴性证明，不能提供的，到住地24小时内开展1次核酸检测。
湖南长沙：所有来（返）湘人员均需持48小时内核酸检测阴性证明
所有来（返）湘人员均需持48小时内核酸检测阴性证明入湘，有本土病例（含无症状感染者）报告省份的来（返）湘人员，抵湘后24时之内再进行一次核酸检测，并自我健康监测14天。
贵州贵阳：中高风险地区入黔人员隔离“14+14”天
对国内中高风险地区入黔人员实施“14+14+12”管控措施，即14天集中隔离＋14天居家健康监测＋12次核酸检测。所有从省外来（返）黔人员，需进行14天自我健康监测。
四川成都：中高风险地区来（返）川人员需居家隔离
对中高风险地区来（返）川人员实行居家隔离直至离开风险区满14天，不具备居家隔离条件的实行集中隔离。对14天内有疫情发生所在县（市、区）旅居史的来（返）川人员，要求提供48小时内核酸检测阴性报告，不能提供报告的在24小时内就近完成核酸检测。
重庆：高、中风险区来渝返渝人员施行集中隔离医学观察
对高、中风险区来渝返渝人员施行集中隔离医学观察，第1、4、7、10、14天各做次核酸检测。对高风险区所在县（市、区）的其他低风险区来渝返渝人员，施行7天居家隔离＋7天健康监测（第1、7、10、14天各做1次核酸检测）。
云南昆明：本土疫情城市入昆人员需开展1次核酸检测
红码集中隔离14天，4次核酸检测。黄码7天居家监测，3次核酸检测。14天内有本土疫情城市入昆人员开展1次核酸检测。
安徽合肥：所有返（抵）人员均需48小时内核酸检测阴性证明
外省返（抵）人员，无论是中高风险区还是低风险区人员均需要提供48小时内核酸检测阴性证明以及安康码绿码查验。回肥过节的高风险岗位人员，还需脱离工作岗位14天以上，并提前向目的地社区（村）报备。
山西太原：非必要不前往中高风险地区
非必要不前往中高风险地区，如必须前往，返并后按规定落实隔离医学观察。14天内自高风险地区返（抵）并人员一律实施14天集中隔离医学观察，自中风险区返（抵）并人员一律实施14天居家或集中隔离医学观察，有中、高风险地区所在地级市的其他低风险地区返（抵）并人员一律实施7天居家或集中隔离医学观察。
山东济南：中高风险地区人员暂缓来鲁
中、高风险地区所在县（市、区）人员暂缓来鲁。确需来鲁的，抵达后进行7天集中隔离和7天居家健康监测。
中、高风险地区所在地级市的其他县（市、区）人员非必要不来鲁，确需来鲁的须持48小时内核酸检测阴性证明，抵达后进行1次核酸检测。
陕西西安：对非必要离市人员进行劝返
非必要不离市，交管部门在“一场五站”和国省干道、高速路口等加强查验，对非必要离市人员进行劝返。确因特殊原因需离开西安的，除持有48小时内核酸检测阴性证明外，还要提供单位（街道）证明及相关审批手续。
所有省外来返我市人员需提供48小时内核酸检测阴性证明。对中高风险地区来返人员，落实14天集中隔离观察，期间开展4次核酸检测。
甘肃兰州：严格限制人员前往中、高风险地区
严格限制人员前往中、高风险地区。对国内中高风险区所在地市其他县中（市区）和14天内出现1例以上（含）本土确诊病例所在县（市区）的来兰人员，查验48小时内核酸阴性证明，进行健康码核验、体温检测。
辽宁沈阳：中高风险地区来（返）人员一律实施14天集中隔离
将国内中高风险地区及发现本土阳性病例所在县（市、区）、直辖市的街道作为重点管控地区，来（返）人员一律实施14天集中隔离医学观察，期间进行2次核酸检测。
黑龙江哈尔滨：须持48小时内核酸检测阴性证明
离哈、抵哈均须持48小时内核酸检测阴性证明，凭健康码绿码通行。对有中高风险地区旅居史的抵返哈人员，实行“14天集中隔离医学观察+7天居家隔离医学观察”的管控措施。
吉林长春：建议48小时内主动进行一次核酸检测
建议省外返（来）长人员持48小时内核酸检测阴性证明或抵长48小时内主动进行一次核酸检测。涉疫地区来（返）长人员，须持48小时内核酸检测阴性证明。14日内有中高风险地区旅居史的人员要立即主动向社区、单位以报告，并配合落实14天隔离医学观察。
宁夏银川：入宁后48小时内完成1次核酸检测
入宁时须持48小时内核酸检测阴性证明，入宁后48小时内再完成1次核酸检测并做好自我健康监测，落实常态化疫情防控措施，两周内不聚集、不聚餐、不到人员密集和密闭空间公共场所。14日内中高风险地区旅居史返宁入宁人员，采取14天集中隔离医学观察措施。
青海西宁：严格落实“健康码”“行程码”双码联查
低风险地区来青返青人员，须严格落实“健康码”“行程码”双码联查和测温，持有48小时内的核酸检测阴性证明；有中高风险地区旅居史的来（返）青人员，除需扫码、测温和持有48小时内的核酸检测阴性证明外，须严格落实14天集中隔离医学观察。所有来青返青人员须第一时间主动向单位和社区报备，接受社区健康管理。
内蒙古呼和浩特：高风险地区来（返）人员“14天集中隔离+5次核酸检测”
从高风险地区所在旗县（市、区）来（返）呼的人员一律实施“14天集中隔离+5次核酸检测”的管控措施。中高风险地区及所在旗县（市、区）人员严格限制来（返）呼和浩特市。中高风险地区所在盟市的其他旗县（市、区）人员非必要不允许来（返）呼和浩特市，确需出行的须持48小时内核酸检测阴性证明来（返）呼和浩特市，并进行健康监测14天。
新疆乌鲁木齐：非必要不前往国内中高风险地区
非必要不前往国内中高风险地区。有疫情报告地区所在省（自治区、直辖市）人员需持48小时内核酸检测阴性证明＋测温＋核验“绿码”后正常通行，其他低风险地区人员测温＋核验“绿码”，正常通行。
西藏拉萨：无本土病例的进藏人员须持3日内核酸检测阴性报告
所有区外无本土病例的省（自治区、直辖市）进藏来（返）拉人员须持3日（72小时）内核酸检测阴性报告（证明）、行程卡绿码、藏易通绿码。中风险地区旅居史人员实行7日集中隔离（期间3次核酸检测）+7日健康追踪管理，无异常后方可自由流动。高风险地区旅居史人员实行14日集中隔离（期间5次核酸检测）+7日健康追踪管理，无异常后方可自由流动。（人民日报）#带着微博走天下#
#老方话民生#
春节将近，根据中国政府网等公布的最新数据不完全统计，截至到2022年1月13日，全国各地更新了最新返乡政策。
北京：有1例以上本土病例所在地旅居史人员严格限制进（返）京
人员进（返）京须持48小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝”绿码，14日内有1例以上（含1例）本土新冠病毒感染者所在地旅居史人员严格限制进（返）京。
天津：非必要不离津
非必要不离津，确需离津的须经单位或社区审批，持48小时内核酸检测阴性证明和健康码绿码。2022年1月1日至3月15日，天津市实施全部外地来返津人员查验48小时内核酸检测阴性证明核验制度，14天内具有中高风险地区旅居史人员实施抵津后14天集中隔离。
上海：鼓励在沪过节，非必要不离沪
除返乡探亲、必要公务等以外，非必要不离沪，鼓励在沪过节，尽量减少人员流动。对有高风险地区旅居史来沪返沪人员，一律实施14天集中隔离健康观察，实行4次新冠病毒核酸检测；对有中风险地区旅居史来沪返沪人员，一律实施14天严格的社区健康管理，实行2次新冠病毒核酸检测。
浙江杭州：中高风险地区来返浙人员隔离“14+7”天
对国内疫情中高风险地区所在地区来浙返浙人员，实施“14+7”健康管理措施，即先实施14天集中隔离医学观察，继续实施7天居家健康观察。入浙时需核验48小时内新冠病毒核酸检测阴性证明。
河北石家庄：所有来返石人员须持48小时内核酸
自1月9日起，所有来石返石人员须持48小时内核酸检测阴性证明，并向所在单位、社区（村）报备。对未持有48小时内核酸检测阴性证明的旅客，统一安排在站内进行现场核酸检测，待采集完成后，旅客可正常离站。现场核酸采集费用由旅客自行承担。
河南郑州：中高风险地区来返郑人员隔离“14+7”天
对自中高风险地区所在乡镇或者街道来（返）郑人员落实“14+7”隔离措施，即14天集中隔离医学观察、7天居家健康监测；省外非涉疫地区入（返）郑人员，需持有48小时内核酸检测阴性证明。
江苏南京：非必要不出境、非必要不离宁
非必要不出境、非必要不离宁。来自或途经国内疫情中高风险地区的来宁返宁人员，需持有48小时内核酸检测阴性证明。落实14天集中隔离观察，解除集中隔离观察后，应纳入社区网格化管理，并居家健康监测7天。
江西南昌：应在返昌后24小时内开展1次核酸检测
假日返乡人员、跨省出行人员应在返昌后24小时内开展1次的核酸检测。中高风险地区来（返）昌人员管控实行“14天集中隔离＋7天居家健康监测”，集中隔离期间隔日开展核酸检测。
广东广州：高风险地区来（返）穗人员实施“集中隔离14天”
对有高风险地区旅居史的来（返）穗人员实施“集中隔离14天”。对国内有本土疫情发生的外省（自治区、直辖市）来（返）穗人员，抵穗后在机场、火车站或24小时内尽早就近做一次核酸检测，并自我健康监测14天。其他省（自治区、直辖市）外来（返）穗人员抵穗后应48小时内主动做一次核酸检测。
海南海口：涉疫地区需持有48小时内2次核酸
14天内有涉疫区旅居史的来琼返琼人员，凭48小时内2次（间隔≥24小时）核酸检测阴性报告办理登机（车、船）手续。
14天内有高、中风险区旅居史人员，在入琼口岸集中隔离14天，并于第1天和第13天分别采样进行免费核酸检测。隔离期满核酸检测阴性后，再进行7天的居家健康监测，结束时再进行1次免费核酸检测。
广西南宁：建议所有抵桂人员进行1次核酸检测
对来自国内中高风险地区返桂来桂人员，须提前至少24小时向目的地社区（村、屯）及单位报备，在抵桂后12小时内向所在地社区（村、屯）及单位报告。对来自14天内有本土新冠病例省份的返桂来桂人员，需持48小时内核酸检测阴性证明方能入桂。建议所有返桂来桂人员抵桂后，再进行1次核酸检测。
福建福州：高中风险地区来（返）福州市人员需集中医学观察14天
对高中风险地区所在地市所有来（返）福州市人员均要求持48小时内核酸检测阴性证明。对高中风险地区来（返）福州市人员严格实施集中医学观察14天，并在医学观察第1天、第14天各进行一次核酸检测，检测结果为阴性者方可解除医学观察。
湖北武汉:中高风险地区抵汉人员，集中隔离14天，居家观察14天
国内中高风险区所在地区来（返）本地人员，集中隔离医学观察至离开当地满14天，集中隔离医学观察期满后，实施居家医学观察14天。对来自无本土疫情省份的人员，查验48小时核酸检测阴性证明，不能提供的，到住地24小时内开展1次核酸检测。
湖南长沙：所有来（返）湘人员均需持48小时内核酸检测阴性证明
所有来（返）湘人员均需持48小时内核酸检测阴性证明入湘，有本土病例（含无症状感染者）报告省份的来（返）湘人员，抵湘后24时之内再进行一次核酸检测，并自我健康监测14天。
贵州贵阳：中高风险地区入黔人员隔离“14+14”天
对国内中高风险地区入黔人员实施“14+14+12”管控措施，即14天集中隔离＋14天居家健康监测＋12次核酸检测。所有从省外来（返）黔人员，需进行14天自我健康监测。
四川成都：中高风险地区来（返）川人员需居家隔离
对中高风险地区来（返）川人员实行居家隔离直至离开风险区满14天，不具备居家隔离条件的实行集中隔离。对14天内有疫情发生所在县（市、区）旅居史的来（返）川人员，要求提供48小时内核酸检测阴性报告，不能提供报告的在24小时内就近完成核酸检测。
重庆：高、中风险区来渝返渝人员施行集中隔离医学观察
对高、中风险区来渝返渝人员施行集中隔离医学观察，第1、4、7、10、14天各做次核酸检测。对高风险区所在县（市、区）的其他低风险区来渝返渝人员，施行7天居家隔离＋7天健康监测（第1、7、10、14天各做1次核酸检测）。
云南昆明：本土疫情城市入昆人员需开展1次核酸检测
红码集中隔离14天，4次核酸检测。黄码7天居家监测，3次核酸检测。14天内有本土疫情城市入昆人员开展1次核酸检测。
安徽合肥：所有返（抵）人员均需48小时内核酸检测阴性证明
外省返（抵）人员，无论是中高风险区还是低风险区人员均需要提供48小时内核酸检测阴性证明以及安康码绿码查验。回肥过节的高风险岗位人员，还需脱离工作岗位14天以上，并提前向目的地社区（村）报备。
山西太原：非必要不前往中高风险地区
非必要不前往中高风险地区，如必须前往，返并后按规定落实隔离医学观察。14天内自高风险地区返（抵）并人员一律实施14天集中隔离医学观察，自中风险区返（抵）并人员一律实施14天居家或集中隔离医学观察，有中、高风险地区所在地级市的其他低风险地区返（抵）并人员一律实施7天居家或集中隔离医学观察。
山东济南：中高风险地区人员暂缓来鲁
中、高风险地区所在县（市、区）人员暂缓来鲁。确需来鲁的，抵达后进行7天集中隔离和7天居家健康监测。
中、高风险地区所在地级市的其他县（市、区）人员非必要不来鲁，确需来鲁的须持48小时内核酸检测阴性证明，抵达后进行1次核酸检测。
陕西西安：对非必要离市人员进行劝返
非必要不离市，交管部门在“一场五站”和国省干道、高速路口等加强查验，对非必要离市人员进行劝返。确因特殊原因需离开西安的，除持有48小时内核酸检测阴性证明外，还要提供单位（街道）证明及相关审批手续。
所有省外来返我市人员需提供48小时内核酸检测阴性证明。对中高风险地区来返人员，落实14天集中隔离观察，期间开展4次核酸检测。
甘肃兰州：严格限制人员前往中、高风险地区
严格限制人员前往中、高风险地区。对国内中高风险区所在地市其他县中（市区）和14天内出现1例以上（含）本土确诊病例所在县（市区）的来兰人员，查验48小时内核酸阴性证明，进行健康码核验、体温检测。
辽宁沈阳：中高风险地区来（返）人员一律实施14天集中隔离
将国内中高风险地区及发现本土阳性病例所在县（市、区）、直辖市的街道作为重点管控地区，来（返）人员一律实施14天集中隔离医学观察，期间进行2次核酸检测。
黑龙江哈尔滨：须持48小时内核酸检测阴性证明
离哈、抵哈均须持48小时内核酸检测阴性证明，凭健康码绿码通行。对有中高风险地区旅居史的抵返哈人员，实行“14天集中隔离医学观察+7天居家隔离医学观察”的管控措施。
吉林长春：建议48小时内主动进行一次核酸检测
建议省外返（来）长人员持48小时内核酸检测阴性证明或抵长48小时内主动进行一次核酸检测。涉疫地区来（返）长人员，须持48小时内核酸检测阴性证明。14日内有中高风险地区旅居史的人员要立即主动向社区、单位以报告，并配合落实14天隔离医学观察。
宁夏银川：入宁后48小时内完成1次核酸检测
入宁时须持48小时内核酸检测阴性证明，入宁后48小时内再完成1次核酸检测并做好自我健康监测，落实常态化疫情防控措施，两周内不聚集、不聚餐、不到人员密集和密闭空间公共场所。14日内中高风险地区旅居史返宁入宁人员，采取14天集中隔离医学观察措施。
青海西宁：严格落实“健康码”“行程码”双码联查
低风险地区来青返青人员，须严格落实“健康码”“行程码”双码联查和测温，持有48小时内的核酸检测阴性证明；有中高风险地区旅居史的来（返）青人员，除需扫码、测温和持有48小时内的核酸检测阴性证明外，须严格落实14天集中隔离医学观察。所有来青返青人员须第一时间主动向单位和社区报备，接受社区健康管理。
内蒙古呼和浩特：高风险地区来（返）人员“14天集中隔离+5次核酸检测”
从高风险地区所在旗县（市、区）来（返）呼的人员一律实施“14天集中隔离+5次核酸检测”的管控措施。中高风险地区及所在旗县（市、区）人员严格限制来（返）呼和浩特市。中高风险地区所在盟市的其他旗县（市、区）人员非必要不允许来（返）呼和浩特市，确需出行的须持48小时内核酸检测阴性证明来（返）呼和浩特市，并进行健康监测14天。
新疆乌鲁木齐：非必要不前往国内中高风险地区
非必要不前往国内中高风险地区。有疫情报告地区所在省（自治区、直辖市）人员需持48小时内核酸检测阴性证明＋测温＋核验“绿码”后正常通行，其他低风险地区人员测温＋核验“绿码”，正常通行。
西藏拉萨：无本土病例的进藏人员须持3日内核酸检测阴性报告
所有区外无本土病例的省（自治区、直辖市）进藏来（返）拉人员须持3日（72小时）内核酸检测阴性报告（证明）、行程卡绿码、藏易通绿码。中风险地区旅居史人员实行7日集中隔离（期间3次核酸检测）+7日健康追踪管理，无异常后方可自由流动。高风险地区旅居史人员实行14日集中隔离（期间5次核酸检测）+7日健康追踪管理，无异常后方可自由流动。（人民日报）#带着微博走天下#
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