杨幂真的是人间清醒：

“每个人都很辛苦，所以你凭什么要别人了解你的辛苦。”

“你脚底下有阴影，只是因为你在面对着太阳，你在看着太阳，所以你就不要管你身后的那些影子。”

“你真的觉得别人会关心你吗，你觉得多少人会感同身受，所以你为什么要去把你的遭遇跟别人说，可能别人关心的那一刻是真的，但是你没必要，你有这个阐述的过程，还不如去睡一觉歇会儿”

“你把你最好的状态展现出来就可以了，至于那些小情绪不开心委屈自己消化就好。”

“不在想要那种唯一的朋友了，也不会再听别人的建议了，大家过得去就行了。”

“极度的坦诚，就是无坚不摧”

第329天的小猪妹妹
凌晨开始工作的爸爸想孩子，硬生生的把孩子呼叫醒他又没事儿了。也就是不在我脸前，不然我非得给他上大刑！给我妞困的，给她换个屁屁又继续睡了。睡的发型都乱了！别看头发少，就那几根也很支棱！她今天会自己打开火火兔了，昨天只会转一转感受到了音量的变化，今天自己直接给打开了。睡醒了真是很有劲儿，姥姥姥爷来了就开始狂欢，在床上连滚带爬嗷嗷滴，兴奋度百分之百，口水鼻涕满天飞！今天吃饭吃的也不好，中午给她做了鳕鱼鸡蛋羹，就吃了几口就打翻了我的勺子。我说话大声了一点，她好像明白我在生气哦，乖乖吃了几口。然后就摇头不吃了。晚上猪肝粉和米粉一起冲了一小碗，加了点泡芙也就吃了几口。再给吃点益生菌吧。刚长点肉又出洋相，气死人！以前她睡下我还能起来上个厕所，现在是我刚下床她醒了，是随时给我查岗了吗！今天昨天到今天这两个白天一个夜晚没吸奶，憋憋憋，大奶牛的奶水好像回了一点点，还是挺多，但不会胀的那么疼，不会漏的衣服湿哒哒啦，稀饭都不敢喝了[笑cry]喜悦女士这个鼻涕还要流多久哇，赶紧好起来咱们出去玩呀！今天她的新发带 鞋子都收到啦，可美了，小妞又可以臭美啦！晚安

【专家称并不是睡得晚就是熬夜】熬夜并不代表你是凌晨1点睡还是凌晨3点睡，只要每天不在固定的某个时间点睡觉，就会对静息心率产生影响，也就相当于熬夜。如果一定要说个具体的时间点，从生物节律和内分泌角度看，一般认为超过23点睡觉就算熬夜了。人体自我修复活动大多在凌晨3点前进行，所以23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。