#乐山身边事#【临近春节，酒精中毒、急性胃肠炎成近期高发病】临近春节，合家团圆、走亲访友，餐桌上各式菜肴丰富、美酒佳肴让人开心的背后，多种疾病也蓄势待发。近期，记者在乐山市中医医院急诊科发现，因酒精中毒、急性胃肠炎来急诊科的患者明显增多，成为近段时间的高发病。

“这段时间，大概平均每天有10多例的急性胃肠炎患者，他们的症状多为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，大多数因饮食不当，暴饮暴食，或食入生冷腐馊的食品有关 。”市中医医院急诊科医生姚弘告诉记者，大吃大喝、开怀畅饮，或吃东西过多过杂、油腻而不消化，大大超出胃肠道平时的消化能力，使其负担突然加重，容易导致急性胃肠炎。

姚医生提醒：临近过年了，和家人朋友欢聚时，一定要保持理性，不要过量饮酒；也不要空腹饮酒，不喝“混搭酒”，更不能吃了头孢后饮酒；多吃蔬菜、水果，多喝水，少吃生冷、油腻、辛辣不易消化的食物；有食管炎或胃病的人，尽量不要喝酒；醉酒后出现不适立即就医，以免出现酒后摔伤等情况。（记者 但雨扬 图据网络）

【#空腹不能吃香蕉吗# ？】
有人认为，香蕉中含大量钾、镁，如果空腹吃，会使血液中钾、镁含量骤然升高，从而对心脏不利。#健康过冬指南#

的确，香蕉中富含钾、镁，但钾、镁进入人体后，是缓慢吸收的，我们的机体也会时刻监控着，保证它们的含量是动态平衡的。

因此，只要没有肾病等特殊疾病，普通健康人空腹适量吃香蕉，问题不大。#健康一冬#

1.11控糖餐day54
在麻麻家住一段时间～
麻麻蒸的鱼都喜欢放一点点黄酒[允悲]然后看了百度跟麻麻说不能吃黄酒[允悲][允悲][允悲]
（空腹4.6）
早饭：8:21 荞麦汤面+荷包蛋
（餐二：5.9）
加餐：10:40 饼干1包
午餐：11:36 清蒸鱼2条+青菜炒鱼饼+乌贼2块+半碗白米饭
加餐：15:20 杂粮欧包+纯奶
晚餐：17:50 半碗白米饭+2小块酱油肉+红烧鲳鱼+黄酒酱油炖马鲛鱼+鱼饼炒青菜+水蒸蛋+炒土豆丝2口。
（餐二：6.7）
加餐：21:00 简醇酸奶+杂粮饼干1个