#梁汉文[超话]#
大四喜采访黄子华
：我一向没有什么太多控诉，当然会有问号，为什么会这样。但是多年来，遇到过很多匪夷所思的事情之后，自己开始有一点是……来吧，放马过来吧，我受得住，什么都试过。我的心态是这样的。
华：经常逆水行舟的人……是不是因为经常逆水行舟？
：对
华：你会不会觉得自己运气不够好
：我不会这么想，很多人都问过我这个问题，但我没有这么想。像他(DK)说的，那会不会觉得自己的运气算好，我觉得是，这么想会很开心。
小饼的话好让人心疼，但好欣赏他的乐观
其实最初入坑就是因为他的开朗乐观
希望小饼以后都能顺顺利利@梁漢文edmond

“这个世界哪有真正幸福的人，只不过他们都能想得开”。深表赞同。生活，犹如逆水行舟，自然也不可能一帆风顺。你对待忐忑的态度，决定了人生的高度。泰戈尔说：
当你为错过太阳而哭泣的时候，你也要错过群星了。
若是沉沦于失去里，那将失去更多。人生路上，注定悲喜并存，得失兼备。真正的失败，从来都不是损失了多少，而是你深陷于失败其中，走不出来。都说钱财乃身外之物，这些挫折苦难，又何尝不是我们的身外之物。不被它们所绊，苦难的泥沼，才会变成孕育成长的土壤。余生宝贵，放眼未来，丢掉负担，才能轻装启程。 
#人生# #人生感悟#

长期坚持健身，突然停止15天，身体会有哪些意想不到的变化？

健身犹如逆水行舟，不进则退，一旦开始走上运动这条“不归路”，就意味着一定要坚持下去，不能轻易放弃，因为如果放弃了，不用太久，只需停止运动15天，你的身体就会开始发生变化。

1、身体机能下降

15天的停止运动，意味着你的耐力，柔韧性，体能等都会开始下滑，15天前你可以轻松跑步5km，15天后你可能跑3公里时就已经开始气喘吁吁。

2、肌肉纤维萎缩

15天没有运动，身体肌肉密度开始下降，原本坚硬的大块肌肉，已经出现软化，纤维开始萎缩，引发肌肉的力量，耐力等逐渐退化。

3、脂肪开始增多

停止运动后，肌肉纤维会认为它们不再需要储存能量，因此肌肉会减少糖原的存储，如果饮食保持不变的话，吸收的营养没有地方代谢，就会变成脂肪囤积在身体各个部位。

4、睡眠质量下降

有运动健身的时候，我们身体代谢率高，可以促进良好的睡眠，因为身体就是从睡眠中产生一些肌肉所需要的生产激素等，促进运动后肌肉的增长，一旦缺少了运动，就会导致深度睡眠时间变少，睡眠质量无法保证。