KiKi的瘦身日记
DAY 16/100
运动：跑步12km♀️ 女团腿 美丽芭蕾内外侧 拉伸
饮食：早 燕麦拿铁☕️ 蓝莓乳酪贝果
午 芋泥热豆奶 肉桂黑糖芋泥贝果 卤牛肉 草莓
晚 糖醋炒白菜 蛋白棒一根
戒糖：✅
喝水：1L✅
早睡：✅
碎碎念：keep这个捕梦花丝奖牌真好看[憧憬]
So I want ，I got it～[哆啦A梦花心] 12公里拿下！
跑完又发现有玉桂狗勾的奖牌！但是要年后才能get了 只能让某人安排一下[哆啦A梦花心]
连上好几天班真的顶不住 洗洗睡啦#kiki冲鸭#
DAY 16/100
运动：跑步12km♀️ 女团腿 美丽芭蕾内外侧 拉伸
饮食：早 燕麦拿铁☕️ 蓝莓乳酪贝果
午 芋泥热豆奶 肉桂黑糖芋泥贝果 卤牛肉 草莓
晚 糖醋炒白菜 蛋白棒一根
戒糖：✅
喝水：1L✅
早睡：✅
碎碎念：keep这个捕梦花丝奖牌真好看[憧憬]
So I want ，I got it～[哆啦A梦花心] 12公里拿下！
跑完又发现有玉桂狗勾的奖牌！但是要年后才能get了 只能让某人安排一下[哆啦A梦花心]
连上好几天班真的顶不住 洗洗睡啦#kiki冲鸭#
#减肥[超话]#KiKi的瘦身日记
DAY 15/100
运动：跳绳 女团腿 美丽芭蕾内外侧 肩背 拉伸
饮食：早 燕麦拿铁☕️ 黑芝麻贝果
午 ️
晚 豆浆 酸菜莲白煮巴沙鱼 肉桂黑糖贝果
戒糖：✅
喝水：1L✅
早睡：❌
碎碎念：sp的新春娃和五代中的三只 我必须拥有！！！#kiki冲鸭#
DAY 15/100
运动：跳绳 女团腿 美丽芭蕾内外侧 肩背 拉伸
饮食：早 燕麦拿铁☕️ 黑芝麻贝果
午 ️
晚 豆浆 酸菜莲白煮巴沙鱼 肉桂黑糖贝果
戒糖：✅
喝水：1L✅
早睡：❌
碎碎念：sp的新春娃和五代中的三只 我必须拥有！！！#kiki冲鸭#
✨Day119| 已减6.4斤 | 养成易瘦体质‼️
2022.1.14
身高：160cm
初始体重：100.4斤
目标体重：89斤
今晨体重：94斤
今日饮水量：1.2L
.
一个上班族的减脂日常
早餐：馄饨
加餐：无
午餐：青椒土豆丝+油面筋
晚餐：在家吃饭
.
运动：无
.
碎碎念
第一次正式来家里吃饭，其实昨天就来过了，把我弟行李箱送上来，然后坐了一会。
我发现两个大男生只要我不在就是尴尬冷场，所以我才是那个社交牛逼症。
哆来a梦是昨天买的盲盒，蓝胖子很好看！
2022.1.14
身高：160cm
初始体重：100.4斤
目标体重：89斤
今晨体重：94斤
今日饮水量：1.2L
.
一个上班族的减脂日常
早餐：馄饨
加餐：无
午餐：青椒土豆丝+油面筋
晚餐：在家吃饭
.
运动：无
.
碎碎念
第一次正式来家里吃饭，其实昨天就来过了，把我弟行李箱送上来，然后坐了一会。
我发现两个大男生只要我不在就是尴尬冷场，所以我才是那个社交牛逼症。
哆来a梦是昨天买的盲盒，蓝胖子很好看！
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