对于我们日常而言,想要做到精简护肤只需要四步,我之前讲过皮肤通常分为4种类型。但不管是什么肤质,我们的皮肤结构决定了基础,因此护肤步骤可以概括为:清洁、补水、保湿、防晒。做到这四点就好了,而不是多多益善。
1、清洁。清洁作用就是去除皮肤表面的油脂、灰尘、老化脱落的角质以及化妆品残留,把清洁做到位后面的步骤才有用,做好清洁完成这一步只需要选择一个适合自己的洗面奶。
2、补水。补水对皮肤特别重要,皮肤成分中有70%是水,整个皮肤的光泽度和触摸感都是由水分来保证的,我们使用含保湿成分的水,增加皮肤的水分,皮肤才会变得好。
3、保湿。水补进去了,要能让它留在皮肤里选择一个适合的保湿霜或保湿乳,在皮肤表面形成一层脂质成分,延缓皮肤的水分流失。
4、防晒。防晒是护肤里最重要的一步,人面部的衰老除去皮肤自然衰老因素,日晒是最大的皮肤衰老诱因,日常做好防晒,否则一切护肤步骤都是白忙。#护肤分享##精简护肤##变美[超话]#

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在中国,这叫规矩

“没有规矩,不成方圆。”

对中国人来说,那一份待人处事的规矩,便是礼。

我们都知道,中国一直被称为千年的礼仪之邦。可如果单纯说一个“礼”,又觉太遥远。

但在辜鸿铭看来:中国人的礼貌,就是体谅、照顾他人的感情。而且很容易将心比心推己及人。这是因为,中国人的“礼”已经深入我们的精神和心灵。

“礼”内化于心,是自己的修养;外化于行,就是对他人的温柔关照。所以我们生活的方方面面:说话、待人、聚餐、出行、拜贺到馈赠,都有一些约定俗成的小规矩。

这些心照不宣的默契,是我们心中谦谦君子的化身。这份对自己和他人的体谅和照顾,在今天依然被我们需要。

他人正谈话,不在中间插言。
不隔席谈话。
无道人之短,无说己之长。
口为祸福之门,话要经一番考虑再说。
见失意人,不说得意语;见老年人,不说衰丧话。
交浅不可言深,绝交不出恶声。

① 别人在谈话的时候,不要插嘴。
② 不要与说话的人间隔很远,或者中间还隔着其他人。
③ 不要总说他人的缺点,不要总说自己的长处。
④ 灾祸往往因说话不谨慎而引起,要深思熟虑之后再发言。
⑤ 在生活不如意的人面前,不要只说喜事;在老人面前,不说不吉利的话。
⑥ 交情浅的时候,不说深交时的话,决心与他人断来往后,不必再说恶毒的话。

徐行后长,不疾行先长。
与残疾人会面,须格外恭敬。
于肩挑小贩苦力,莫讨便宜。
及门先趋,为客启阖。
入门必为客安座。
客去必送致敬,远方客必送至村外或路口。

① 和长辈一起走路,要走在长辈身后,不要快步走在长辈前面。
② 和残疾人见面,要更加尊重他们,注重他们的感受。
③ 世上有很多生活艰辛的劳动者,不要占他们的便宜。
④ 走到门口时,要在客人前面,为客人开门,请客人先进。
⑤ 进门后,立即为客人安排座位。
⑥ 客人离开时,起身相送。远道而来的客人要送下楼,或送到路口。

座有次序,上座必让长者。
入座后不横肱,不伸足。
举箸匙,必请大家同举。
公食之器,不用己箸翻搅。
自己碗中之肴菜,不可反回公器中。
食时不叹,不训斥子弟。

① 座位要有次序,正对大门的上座必须让给长者。
② 入座后不斜着身子坐,不伸脚。
③ 吃饭的时候,大家要一起动筷子。
④ 吃饭时要用公筷公勺,不要用自己的筷子夹菜,乱翻搅菜。
⑤ 已经夹到碗里的菜肴,不能再放回去。
⑥ 吃饭的时候不要叹气,不要训斥晚辈。

衣冠不求华美,惟须整洁。
夜必归家,因事不能归时,必先告家人。
归来必谒亲友,或略送土物。
入境问禁,入国问俗,入门问讳。
遇妇女老弱,应尽先让路让座。
途次有人问路,须详为指示;问路于人,须随即称谢。

① 穿着打扮不强求华美,但必须干净整洁。
② 外出之后,最好在晚上能回家,如果不能按时回家,一定要先告知家人。
③ 从远方归来一定要拜访亲友,简单赠送一些当地的土特产。
④ 去其他地方,要知道当地的风土人情,不要违犯风俗忌讳。
⑤ 看见妇女、老人、小孩等弱势群体,要让路和让座。
⑥ 有人向自己问路时,一定要详细指路;如果向他人问路,一定记得感谢。

先立外轻轻扣门,主人让入方入。
将上堂,声必扬。
饭及眠时不访客。
入内见有他客,不可久坐;
有事,须请主人另至他所述说。
主人欠伸,或看钟表,即须辞出。
参加吉礼,不谈衰丧话,不戚容,不啼泣。

① 在门外轻轻敲门,待主人邀请之后,才可进门。
② 快要走进厅堂时,先提高声音,让人好有所准备。
③ 拜访别人的时候,应该避开吃饭和睡觉这两个时间段。
④ 进入主人家看见其他客人,就不要久坐;如果有事相告,就和主人到他处说明。
⑤ 如果主人感到疲倦,或者频繁看时间,就要尽快告辞。
⑥ 参加喜事,不要说不吉利的话,不要面色难看,不要哭泣。

礼尚往来,来而不往,往而不来,皆非礼也。
赐人不曰来取,与人不问所欲。
赠人物品,外必用包裹,婚丧庆寿例外。
受赠先略谦辞后受,称谢,逾日须往拜。
长者赐,不敢辞。
长者与物,须两手奉接。

① 中国讲究礼尚往来,有往无来不合礼仪,有来无往也不合礼仪。
② 给他人赠礼,不要让别人来拿,也不要问别人要不要,要恭敬礼貌。
③ 给他人赠礼,一定记得包装, 婚礼、丧礼、寿礼则不一定。
④ 人家送我们东西,先略微推辞再接受,一定要感谢,隔一两天,最好回拜一下。
⑤ 长辈送给你的东西,一般情况下都不要拒绝,以示尊重。
⑥ 长辈给的东西,晚辈要用双手恭恭敬敬去接。

时过境迁,有人说:“曾经的礼仪,已经被遗忘了,很多年轻人真是不懂礼貌。”其实,礼仪不过是在因时而变。

随着网络世界的加入,人与人之间的连接变得更加紧密、也更加遥远。面对这样的变化,我们一样需要让“礼”内化于心。

比如,在饭桌上把手机静音,不要只顾着玩手机,多珍惜现实生活中的团聚。还有,不要以为在网络上“披上马甲”,而表露极端情绪、对他人恶语相加。

在中国,什么是规矩?是一言一行的分寸,是一点一滴的进退有余。

在中国,什么是礼?没有那么复杂,不过是在日常里,做到对他人与自己恰如其分的关心与照顾。

就像虎年春节要到了,你会带什么年礼回家呢?“礼”,是心中礼仪,亦是手上礼物。一份小小的“礼物”便是将我们的“牵挂”和“爱意”,寄托于物、外化于行。

愿你我心中有“礼”,手上收“礼”,过一个有礼有节的年!


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