【关于野生黄芪】
纯正的野生黄芪是不上火的,种植的才会,
亲爱的说:
她喝同仁堂的野生黄芪就不行,就会上火,喝我们的不就不会。
野生黄芪补气的功效很全面也很突出,
主要是体现在下面几个方面,
比如野生黄芪能够补脾肺之气,补气固表,凡是因为脾胃气虚所导致的体倦乏力,四肢酸软,精神不济,畏寒怕风,容易出汗,容易感冒等症状,都适合使用黄芪补足中气,增强体质增强抵抗力。
#阿凡达の初老日记# Day552
天气:晴
室内环境:15度左右
室外温度: 5~19度
坐标:魔都郊区
毛发:毛发柔软,光泽度很不错
皮肤:皮肤过敏反复中
脚掌:正常
眼睛:晶体正常退化一点,眼屎开始多了点
舌苔牙口:正常
耳朵:正常
嘴角下巴:无皮肤病,嘴角无抖动
肛门腺:正常
饮食:两顿
*看中医整体调理中(配了皮肤病的药)
大小便早:尿3次,便便不错
大小便中:分3次,尿3次,无便便
大小便晚:尿2次,无便便
四肢+背部脊柱(重点观察后驱):正常
半夜3点我恰好没睡着(也是担心达达的关节)达达喊我出门上厕所,尿一次拉一次,回来继续呼呼睡,一早和妈妈一起遛达达观察他的步态记录给医生看。老年犬的正常退化,但达达的肢体语言比较浮夸做作[doge][摊手]所以我以为很严重,图三是今年 2月的髋关节片子,确实右侧现在有进一步退化了,所以重心会偏左侧,达达的左后肢负担更大才会有左后脚短暂拖沓的情况,建议达达不要过多跑动(估计达达现在还比较难做到,他还是挺有精力的[笑cry])体重希望我们再减肥5斤,但我先定了先减2斤的小目标[允悲]毕竟达达65斤真的一点不胖,医生也夸他体型标准,皮肤方面医生也看了。。。反正过敏体质无解[二哈]
天气:晴
室内环境:15度左右
室外温度: 5~19度
坐标:魔都郊区
毛发:毛发柔软,光泽度很不错
皮肤:皮肤过敏反复中
脚掌:正常
眼睛:晶体正常退化一点,眼屎开始多了点
舌苔牙口:正常
耳朵:正常
嘴角下巴:无皮肤病,嘴角无抖动
肛门腺:正常
饮食:两顿
*看中医整体调理中(配了皮肤病的药)
大小便早:尿3次,便便不错
大小便中:分3次,尿3次,无便便
大小便晚:尿2次,无便便
四肢+背部脊柱(重点观察后驱):正常
半夜3点我恰好没睡着(也是担心达达的关节)达达喊我出门上厕所,尿一次拉一次,回来继续呼呼睡,一早和妈妈一起遛达达观察他的步态记录给医生看。老年犬的正常退化,但达达的肢体语言比较浮夸做作[doge][摊手]所以我以为很严重,图三是今年 2月的髋关节片子,确实右侧现在有进一步退化了,所以重心会偏左侧,达达的左后肢负担更大才会有左后脚短暂拖沓的情况,建议达达不要过多跑动(估计达达现在还比较难做到,他还是挺有精力的[笑cry])体重希望我们再减肥5斤,但我先定了先减2斤的小目标[允悲]毕竟达达65斤真的一点不胖,医生也夸他体型标准,皮肤方面医生也看了。。。反正过敏体质无解[二哈]
今日小雪:吃好三样,喝好三样,健康就靠这三样
读文摘精选
今年的小雪时间:2021年11月22日,星期一,农历辛丑牛年,十月十八。
小雪是冬天的第二个节气,此时天地闭塞、阴阳不交,气温降低到0℃以下。因为还没有太冷,所以虽有降雪,但是雪量不大,所以称之为小雪。古人说:冬季进补,开春大虎。冬天是进补的好时节,养生得益,来年身体才能健康无忧。
01
吃好三样
1、羊肉羊肉是冬天必备的食品。《本草纲目》中记载羊肉能补中益气,开胃健力。羊肉性热,冬天人的阳气内敛,正好可以借羊肉补足,可以有效改善手脚冰凉,畏寒怕冷。但也不是所有人都适合吃羊肉,消化不良、内热咳嗽的人,最好少吃。
2、牛肉牛肉性温,有丰富的蛋白质、氨基酸,可以有效提高身体的抗病能力。适合病后调养、体虚面黄、筋骨酸软和贫血久病之人食用。同时,牛肉还能滋养脾胃、强身健体。是寒冬的补益佳品。
3、栗子栗子又被成为百果之王。可以健脾养胃,补肾强筋。冬天天凉,很多肾虚体弱的老年人食用可以起到强身健体的效果。而且栗子富含丰富的维生素与不饱和脂肪酸,可以增强免疫力,延缓衰老。但是栗子碳水化合物较丰富,糖尿病人谨慎食用。
02
喝好三样
1.鸡汤鸡肉不同于牛羊肉,虽具有温补功效,但吃多不会上火。在寒冷的季节里,喝点鸡汤从胃里暖到心里。黄澄澄的鸡汤没有厚重的油脂,清爽不油腻。在炖鸡汤的过程中要小火慢炖,从而使营养物质慢慢地释放出来。还可在汤中加入木耳、红枣、生姜、枸杞等。高尿酸血症、高脂血症、胆囊炎、胆石症等疾病患者不适合饮用鸡汤。
2、萝卜汤老话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。萝卜具有很强的行气功能,含有大量水分,营养丰富,清解积热,萝卜汤是冬季养生保健的首选。大萝卜可以与排骨、牛尾、虾皮等同煮,在煮汤过程中不妨多放点大葱,既能去腥提香,还能通阳。
3、红薯粥民间谚语“碌碡顶了门,光喝红黏粥”,红薯粥也是冬日必备。红薯味甘,性平,能“健脾胃,强肾阴”。红薯中含有多种维生素及微量元素,有文章表明只有红薯中的维生素C和E,才具有在高温条件下也不被破坏的特殊性能。红薯中的粘液蛋白可以保护心脑血管弹性。
03
做好三样
1、温水泡脚,补养肾气小雪时节,天气降到零下,很多人容易出现四肢怕冷、乏力的情况。所以此时节,要用温水泡脚,温补肾阳。泡脚以15分钟为宜,贵在坚持。
肾开窍于耳,在泡脚的同时,可以把耳朵搓热,来补养肾气。
2、室外活动不可起太早
老话说“冬天动一动,少闹一场病”。冬天也要适度锻炼,室外活动的时间需要有所注意和调整。一方面要早睡晚起,不要太早出去锻炼,等太阳升起,人的整个身体都苏醒过来之后,再外出锻炼。
冬天经常有雾霾天气,要尽量减少室外运动,减少外出活动时间。
3、注意头部颈部保暖冬天最重要的,还是防寒保暖。人的全身被衣物包裹,头颈反而是散热最多的地方,而头部、颈部受寒可引起末梢血管收缩,容易诱发心脑血管疾病。对于患有心脑血管疾病的人来说,在寒冷的天气里要特别注意头部和颈部的保暖,出门带好帽子、围巾等保暖产品。
读文摘精选
今年的小雪时间:2021年11月22日,星期一,农历辛丑牛年,十月十八。
小雪是冬天的第二个节气,此时天地闭塞、阴阳不交,气温降低到0℃以下。因为还没有太冷,所以虽有降雪,但是雪量不大,所以称之为小雪。古人说:冬季进补,开春大虎。冬天是进补的好时节,养生得益,来年身体才能健康无忧。
01
吃好三样
1、羊肉羊肉是冬天必备的食品。《本草纲目》中记载羊肉能补中益气,开胃健力。羊肉性热,冬天人的阳气内敛,正好可以借羊肉补足,可以有效改善手脚冰凉,畏寒怕冷。但也不是所有人都适合吃羊肉,消化不良、内热咳嗽的人,最好少吃。
2、牛肉牛肉性温,有丰富的蛋白质、氨基酸,可以有效提高身体的抗病能力。适合病后调养、体虚面黄、筋骨酸软和贫血久病之人食用。同时,牛肉还能滋养脾胃、强身健体。是寒冬的补益佳品。
3、栗子栗子又被成为百果之王。可以健脾养胃,补肾强筋。冬天天凉,很多肾虚体弱的老年人食用可以起到强身健体的效果。而且栗子富含丰富的维生素与不饱和脂肪酸,可以增强免疫力,延缓衰老。但是栗子碳水化合物较丰富,糖尿病人谨慎食用。
02
喝好三样
1.鸡汤鸡肉不同于牛羊肉,虽具有温补功效,但吃多不会上火。在寒冷的季节里,喝点鸡汤从胃里暖到心里。黄澄澄的鸡汤没有厚重的油脂,清爽不油腻。在炖鸡汤的过程中要小火慢炖,从而使营养物质慢慢地释放出来。还可在汤中加入木耳、红枣、生姜、枸杞等。高尿酸血症、高脂血症、胆囊炎、胆石症等疾病患者不适合饮用鸡汤。
2、萝卜汤老话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。萝卜具有很强的行气功能,含有大量水分,营养丰富,清解积热,萝卜汤是冬季养生保健的首选。大萝卜可以与排骨、牛尾、虾皮等同煮,在煮汤过程中不妨多放点大葱,既能去腥提香,还能通阳。
3、红薯粥民间谚语“碌碡顶了门,光喝红黏粥”,红薯粥也是冬日必备。红薯味甘,性平,能“健脾胃,强肾阴”。红薯中含有多种维生素及微量元素,有文章表明只有红薯中的维生素C和E,才具有在高温条件下也不被破坏的特殊性能。红薯中的粘液蛋白可以保护心脑血管弹性。
03
做好三样
1、温水泡脚,补养肾气小雪时节,天气降到零下,很多人容易出现四肢怕冷、乏力的情况。所以此时节,要用温水泡脚,温补肾阳。泡脚以15分钟为宜,贵在坚持。
肾开窍于耳,在泡脚的同时,可以把耳朵搓热,来补养肾气。
2、室外活动不可起太早
老话说“冬天动一动,少闹一场病”。冬天也要适度锻炼,室外活动的时间需要有所注意和调整。一方面要早睡晚起,不要太早出去锻炼,等太阳升起,人的整个身体都苏醒过来之后,再外出锻炼。
冬天经常有雾霾天气,要尽量减少室外运动,减少外出活动时间。
3、注意头部颈部保暖冬天最重要的,还是防寒保暖。人的全身被衣物包裹,头颈反而是散热最多的地方,而头部、颈部受寒可引起末梢血管收缩,容易诱发心脑血管疾病。对于患有心脑血管疾病的人来说,在寒冷的天气里要特别注意头部和颈部的保暖,出门带好帽子、围巾等保暖产品。
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