活得轻松的女人，从不在这一点上委屈自己
若杉 | 作者
不管是否刻意，我们每天都会花许多时间与“我不够好”这件事做斗争。

因为觉得自己不够漂亮，所以每天花许多时间在护肤、化妆、减肥、衣服穿搭上。因为觉得自己不够有钱，所以哪怕睁眼那一刻对工作深恶痛绝，也挣扎着从床上爬起来，投入战斗。

本质上说，我们做的很多尝试和努力，只是在回应内心“我不够好”的声音，让自己好一点、再好一点。

“不够好”这三个字，折磨着很多人。

综艺节目《我就那闺女》里，吴昕看上去活成了很多女孩渴望的模样，颜值在线，名气在线，在北京寸土寸金的地方，有自己的大房子。

但是优秀如她，仍旧对于几年前，跨年晚会上，自己节目被撤这件事，耿耿于怀。每每谈起，忍不住落泪。吴昕内心对这件事的解读是：因为我不够好，所以，只有我的节目被撤下。

“不够好”这三个字很有意思，它不是“不好”，只是“不够好”。

好像，你再踮踮脚，就可以够到那个“足够好”。可是，如果你也被“不够好”这三个折磨过，你会懂得，那看似一踮脚就可以到达的距离，往往是咫尺天涯。

为什么会觉得自己不够好？主要有这两点：

第一，是膨胀的自我。

有些人总想着：“身边的人都很厉害，待在他们身边，觉得自己不够好，很自卑，该怎么办？”

倘若他试着把自己融进群体，把自己看作是群里的一份子，会发现，周围的‘他们’是合作者，你们的关系是友好的，有这样优秀的合作者，会很开心。但如果把自己和团体割裂开来，就容易形成比较和对立的关系，有比较，你就会觉得自己‘不够好’。”

所以，觉得自己不够好，恰恰不是自我意识的缺失，而是过度的放大了“我”在群体中的作用，过度的强调了“我”的重要性。

第二，是太在意。

你在意什么，就会对什么格外关注，而你越关注的点，常常都不够好。

从这一点上来看，“不够好”并不是一件坏事，它让我们对自己的“在意”和“热爱”负责，去尽可能地多准备、多联系、多斟酌，尽量做到最好。

而“不够好”，又怎样？

其实，对于“不够好”这件事，有什么好纠结的呢？你本来就“不够好”啊，你一定不是最漂亮的那一个，你也一定不是最聪明的那一个，你甚至一定不是没心没肺最快乐的那一个……

知道自己“不够好” 以后，反而不再纠结自己离“足够好”还有多远，只努力的做到自己能做的就好。

知道自己“不够好”以后，不再在喜欢的人面前小心翼翼，我一定“不够好”，你也一定有自己的缺点，没准，我们在一起刚刚好。

知道自己“不够好”以后，不再担心别人眼里的自己是不是不够完美，不够优秀，我原本就知道“我不够好啊，有什么可担心的”。

这些听起来很“丧”的表达，却容易让我们卸下盔甲，不再刻意武装“足够好”的自己，而是踏实下来、放松下来，从别人的眼光中“逃离”出来，做一点自己真正喜欢的事儿，或者，只是允许自己休息一下。

知道自己不够好，也知道世界不够好以后，才明白自己每一天活着都是有意义的，因为只要努力一点，明天就会比今天好一点。

发现自己不够好，真的挺好的。

深度聆听

伴您前行

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你内心一切不舒服，都是自我获得受阻，从而展现出来的恐惧。

你所做的一切努力，都是为了平复内心欲望涌动的恐惧。

内心希望被外界(别人)认可，自我就会去为恐惧开路，就去攀缘妄为。

抓住你内心的“获得”，在这里忏悔，忏悔因为没有满足“获得”而生出的嗔恨，忏悔因为“获得”受到阻挠而产生的对立，忏悔就是心灵选择佛法，忏悔就是出离，忏悔能熄灭欲火，忏悔能消融心灵自我认知的恐惧。

放下自己，看着内心的“获得”，不跟随。

我就觉得鞠婧祎很美很牛逼[兔子]我不在意她有多作整过多少次容，她的丑照我都看过，说她作的片段我也都刷到过，我也不在意她营不营销，她就是人美心善一直在努力变好内心强大的她从没炒过绯闻没做过什么违法违纪的事，我是她脑残粉。我看见别人说她怎么样，我从来不会去反驳，因为那是别人的想法，你可以自己去发个微博吐槽她没人会管你，但这是我的微博，请滚[兔子]