如果你不了解，
那你就闭嘴，
因为你不知道别人
经历过了什么。
如果你了解，
那你就更应该闭嘴。
媒体的恶意炒作，
网络的暴力，
人性的冷漠，
和那些数不尽的风言风语。
这世界上，
有很多“人”不配称之为人，
比如这孩子的亲生父母，
不知有因果，
因果何曾饶恕谁。
生来即轻，还时亦净。
州同学，一路走好。。。

改变自己永远不要嫌晚
无论年纪多大
无论处境多么糟糕
如果你认定了目标
就一步一步往前走
人生随时都有可能翻盘[加油][加油][加油]
就如普洱茶那样子，你不存永远不懂原来越陈越香就是这样子的，老铁壶也不知道原来我的老态龙钟是我吃香的资本，与其考虑这么多，不懂喝茶没关系，没茶具也没关系，我有啊！找我私聊吧，么么哒

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【吃太多橘子会变身小黄人吗？】
又到了吃橘子的时候了，网上有说法称，吃太多橘子会得一种叫做“橘黄症”的病，这种病会让人变身小黄人。这到底是怎么回事？

其实，网上说的“橘黄症”，也称为“胡萝卜素血症”，是因为短时间内吃太多富含胡萝卜素的食物，比如橘子，体内大量胡萝卜素没办法充分迅速转化成维生素A，就会积累起来，使血液中胡萝卜素水平增高，让皮肤出现暂时性的变黄，一般鼻尖、前额、手掌和脚底等部位会比较明显。

如果你不小心橘子吃多了，变成小黄人了，也不用太担心。因为这是暂时性的，不会危害我们的健康。

只要停止大量吃富含胡萝卜素的食物，症状通常会在2～6周内逐渐消退。

那么，富含胡萝卜素的食物有哪些呢？除了橘子之外，还有胡萝卜、红薯、南瓜、彩椒、番茄、芒果、柿子、木瓜、哈密瓜等等。

这些食物每天适量吃，不会让我们变身小黄人。建议蔬菜每天吃300～500克，大概是炒熟后一大盘的量，水果吃200～350克，差不多是2个拳头大小的量，对于橘子来说，这个量也是适宜的。