【冰球城齐齐哈尔百人团赴京助力冬奥】#龙头身边事# “冰球之城”齐齐哈尔,是国家重要的冰上运动基地,具有67年的冰球发展史,曾获得“亚洲最佳冰球城市”称号,冰雪装备制造、冰雪场馆服务、冰雪人才培养、冰雪赛事运营等方面走在全国前列。随着世界瞩目的北京冬奥会的临近,齐齐哈尔人以服务、助力冬奥会备训备赛为己任,以独特的冰雪运动优势和实际行动体现齐齐哈尔担当、展示齐齐哈尔作为。

11月下旬,齐齐哈尔男子冰球队守门员韩鹏飞随国家队在俄罗斯莫斯科周边进行比赛和训练,冰上、陆地一天两练,始终保持着高强度。从去年12月云南集结,到沈阳集训,再到1个多月前的国家队名单出炉,作为主力,门将韩鹏飞把激动变成了行动,每天下冰最晚,训练得比谁都刻苦。

齐齐哈尔市体育局竞技体育与青少年体育科科长刘佳介绍,经过国家队多轮选拔,截至目前,中国男子冰球队、中国女子冰球队、国家花样滑冰队、国家自由式滑雪空中技巧队共有齐齐哈尔籍运动员12人。

多年来,齐齐哈尔为全国冰雪体育发展作出巨大贡献,培养国家级健将以上运动员210余人,向各级国家队输送运动员、教练员近千人次,全国2/3的冰球教练员出自齐齐哈尔。近几年,齐齐哈尔加大对国家高水平运动人才培养基地建设力度,通过省队市办、内部选拔培养、对外交流引进等方式,助推重点运动项目发展,使齐齐哈尔“冰球之城”品牌羽翼渐丰,享誉国内外。

目前齐齐哈尔入选中国男子冰球队、女子冰球队的10名运动员正在俄罗斯抓紧备战,努力提升竞技水平,力争在冬奥会赛场上取得新突破,为国家队贡献齐齐哈尔力量。

国家体育馆是北京冬奥会的主体育馆,精彩激烈的男女冰球赛事贯穿始终。放眼全国,赛场制冰这一“重头戏”交给谁最放心呢?唯有来自冰球城齐齐哈尔的制冰团队。

齐齐哈尔现有标准室内滑冰馆5座,每年浇冻室外冰场200余块,全年赛事无休,造就出一批优秀的制冰专业技术人员。据了解,敢接这“瓷器活”的10人团队,老中青相结合,平均从事制冰工作30年左右,对冰的软硬、厚薄、温度等掌控自如,在国内论冰雪场馆服务他们谁也不服。

61岁的崔云凯是冰球专业运动员、国家级裁判出身,无数次参与国际冰雪赛事的制冰工作,是这个团队的负责人。他告诉记者,制冰的时候不能多浇水,如果水浇得多,容易产生气泡,影响冰的质量;浇冰的水温要在50℃至60℃之间,如果水太凉,容易马上凝结成小颗粒,影响冰的平整度;冰温应控制在-12℃左右,防止温度过低使冰变“脆”……

一年来,他们三次赴京参与国家体育馆制冰,主要担任浇冰车司机和制冰助理,并协助完成冰场铺设底冰、喷白、场内划线和制作标识等工作,其专业性和服务意识获得了国家体育馆和国际制冰师的高度认可。按冬奥会组委会要求,齐齐哈尔制冰团队将增至14人,2022年1月2日至3月14日持续为冬奥会和冬残奥会提供制冰服务。

同样绽放在国家体育馆的还有冰球城的“雪童”。20岁的徐嘉峥来自齐齐哈尔冰球专业一队,是一名出色的前锋,在今年5月的冬奥冰球雪童选拔中脱颖而出。

雪童需要具备高冰面滑行、高灵敏度、高控球等技能,要在70秒暂停时间内快速完成对比赛冰面的清扫、整理等工作。然而,这些对于徐嘉峥来说,都是“小菜一碟”。11月份,线上培训两天,测试赛外国专家现场指导45分钟后,12名雪童排成整齐的队形就开始工作了,每个人的滑行路线都是严格固定的,不能有丝毫偏差。徐嘉峥对记者说:“在清冰过程中,场馆大屏幕同步开启读秒倒计时,虽然站在冬奥赛场有点紧张,但我认为自己的表现称得上‘完美’,能为多年梦想的北京冬奥会服务,感到无比骄傲。”

据齐齐哈尔冰球专业二队助理教练郭志昊介绍,此次,齐齐哈尔共有23名青年运动员通过测试,占北京冬奥会雪童总数的一半以上。其中男子雪童14人、女子雪童9人,他们将在国家体育馆、五棵松体育馆为冬奥会男女冰球比赛献上优质的服务。

在齐齐哈尔市中华南路上,一扇冰球球杆形状的学校大门格外醒目,这就是徐嘉峥冰球梦想开始的地方——远近闻名的二马路小学。1957年,这所小学就拥有了自己的冰球队,冰球教练崔义文、崔志楠父子为夯实齐齐哈尔冬运之基,在这里默默耕耘40余载,二马路小学的毕业生前后有60多人入选国家队。

现在已退休的崔义文教练告诉记者,几十年来,二马路小学每年冬季都建室外冰场,校冰球队无论寒暑每天都能保证固定的训练时间,就大年初一放假一天,家长们都很支持。为保证学校冰上运动的普及率,冬季每个班级每周都有两节冰上体育课。

在这座冰球城市,重视基层冰雪人才培养的学校何止一个二马路,还有青云小学、江岸小学、回民小学……目前,全市组建了100余支中小学冰球队,建立起从U10至专业一队的全梯队培养体系。

每当华灯初上,在齐齐哈尔的一座座室外冰场上,无数冰雪小将迎着凛冽的寒风刻苦训练,眼毛上都结满了白霜。外地的冰爸冰妈感慨地说,孩子们坚毅的品格,对冰球的热爱与执着,冰球城雄厚的人才储备,是我们能够取胜的原因。

1982年出生的齐齐哈尔体育局翻译陈龙被冬奥会组委会借调半年,现在可是大忙人,他毕业于齐齐哈尔大学英语系,作为队陪监督,将带领来自清华、北大、北体大等名校的队陪们共同完成冬奥会的翻译服务工作。

在国际比赛现场,他的中英文宣告、快速反应能力及对冰球项目的了解,令人佩服。可陈龙却谦虚地对记者说:“是冰球城给了我成长的舞台,一场场国际大赛让我充分锻炼,从一名初出茅庐的大学生变成了合格的冰雪体育翻译。”

全国冰球锦标赛、亚洲冰球联赛、世界冰球甲级A组锦标赛等国内国际高水平赛事纷纷落户鹤城。尤其是2017年以来,他们将每年1月份第一个整周的星期六定为“齐齐哈尔冰球节”,引入欧洲杯(里加)青少年国际冰球锦标赛、中俄城际冰球邀请赛,成功打造全年常态化赛事活动体系,为冰球发展培育了一片沃土。

冰球节、冰球季、冰球城,浓厚的冰球氛围感染着这座城市的每个人。在齐齐哈尔冬季运动项目中心从事管理工作的时宇家,以前是个“门外汉”,近年来他不仅迷上了打冰球,还做起负责技术统计的冰球场外裁判员,经历过世锦赛、亚洲冰球联赛的历练。11月初,作为技术官员,他参加了北京冬奥会前的测试赛。据介绍,此次齐齐哈尔共有19名技术官员入选,占国内技术官员总数的1/4,三年来他们经过二次线下培训,三次线上培训,完全具备了服务冬奥会的能力。

时宇家对记者说:“冰球比赛节奏太快,我负责记录‘助攻’这一项,紧张得眼睛都不敢眨,20分钟一局下来,一页A4纸记得满满的。”

然而,同一天,在北京的另一个场馆里,来自齐齐哈尔的花样滑冰教练孙岩显得轻松许多。他是十几名冰童、志愿者的头儿,主要负责运动员进出场地、急救等内场管理工作。对于第一次在中国举办的冬奥会,今年55岁的孙岩充满期待。

使命在肩、奋斗有我。目前齐齐哈尔选派运动员、裁判员、技术官员、制冰师、雪童、翻译6类人员共68人。待北京冬奥会拉开大幕之时,全方位服务、助力冬奥的齐齐哈尔人将达到百人左右。齐齐哈尔市体育局局长汤朝龙说:“我们全局上下500名干部职工、运动员准备好了,北京冬奥会需要什么、我们就支持什么,北京冬奥会需要我们做什么、我们就做好什么,通过服务北京冬奥会,我们进一步锻炼队伍,提升参与国际赛事能力,充分展现齐齐哈尔体育人的风采。” (龙头新闻)

#SDSZ实验中学[超话]#
探千年华夏文明,承百年红色基因——北师大实验中学高二学部综合实践纪实【一】

SUMMER
7.10
晨雾朦胧,绿野青青

窗外一座座城镇掠过,
列车中,
传来同学们的窃窃耳语和时不时的欢笑,
带着304km/h的速度,
驶向共同向往的远方的目的地——河南。

2021年7月10日,北师大实验中学高二学部全体师生共赴河南洛阳、安阳,开展为期4天的综合实践活动。
未来的几天,我们将穿越四千年悠远的时光。我们回望历史与过去,顺着千年甲骨上古朴曲折的划痕,发掘华夏文明的起源,深探释家文化浩大而深隧的尺度,在红旗渠泮经行感受先辈们敢教日月换新天的雄心与志向;我们面朝现今与未来,走上一拖的流水线,感受大国重器的威严。

河南同时还有着深厚的饮食文化。来到这的第一天,胡辣汤、河南烩面、葱爆羊肉、辣炒茄子…各种令人垂涎的菜品纷纷出现在同学们眼前,新奇的口味不断刺激我们的味蕾,品尝着口中的美味,体验着河南的风土人情。

河南,融汇了千年文明的璀璨瑰宝,注定让这片土地更加厚重,更加威严。四天游学,我们将与当地人文与历史展开深度的交流,感受那质直浑厚的文化与湛湛纯朴的情思,把情感融入其中,把志向抒于心灵…

7.11
Vol.1
组团一
阴雨绵绵的上午,我们来到了著名的龙门石窟。大大小小的佛像不尽其数,它们修筑于北魏到隋唐期间的不同时期。

登上那95级台阶,龙门石窟中最著名最壮观的卢舍那大佛俨然出现在眼前。站在高台中央,无论熙攘的人群,抑或浸湿的裤脚,感受到的只有那双半合双眼中的空淡与平静。

Vol.2
组团二
下午我们参观了一拖的生产车间。车间面积大却不空旷,纷繁复杂的机械设备井然有序,很难设想很多决定中国农业生产力的机器是从这样昏暗、闷热的车间诞生的。一拖的制造速度惊人,两分半便可组装一辆拖拉机;每年两万多辆拖拉机从这里组装、售出。车间的红色横幅:“出第一的产品,育第一的人才,创第一的业绩”是中国一拖的核心价值观,他们秉持着这种信念,用技术、知识、力量点亮了机身耀眼的红色。
在东方红农耕博物馆,从曲辕犁到拖拉机,从古代农耕文明到现代机械技术,有无数的人在这条路上留下或深或浅的足迹。每一种车型都有不同的实用功能,都蕴含着独特的研发故事。创新驱动了技术的一步步发展,愿中国技术腾飞,愿我们勇于开拓。
志向抒于心灵…

Vol.3
组团三
河南之行的第二天,我们来到了殷墟遗址。从“细雨草坪大牌匾”的户外进入了人头攒动却肃穆依旧的室内,玻璃展柜后面、厚重土层之下,有古朴但精美的铜器陶翁,有在对自然景物的淳朴好奇和细致观察下诞生的小小工艺品,有蕴含无穷创造力的刻着文字的龟甲或兽骨,更有被战火烧枯的躯体、受尽残酷刑罚后的残肢。漫步到户外,再见那绿地与宫阁,伞下的我们已经不知是闯入了一次邂逅,还是在进行一场祭奠。
肃穆恢宏的妇好墓,记录的不止是巾帼将军的一生,更是古代女性还未被封印的原始而坚韧的力量。进步与原始、文明与血腥在这里互相吞噬,昨日的浪涛,今日的雨,共同汇成历史的洪流。

Vol.4
生日会~
生日是成长的标记,是时间线上插的一面旗。而能让大家一起见证这面旗帜,想来也是一个很令人兴奋(也可能有亿点点尴尬)的事情。今天,我们在晚餐时间为生日在7月份同学举行了一场生日宴。庆祝期间,有同学发表了感想,还有令人激动的老师唱歌环节。

17岁,无论未来将是欢快、热烈,还是迷茫、担忧,都一段永远不可再复制的旅程。在此,学生会祝所有在7月出生的同学们生日快乐!愿每一位17岁的你们在雨季的洛阳,刻下属于自己独一无二的记忆。

“今天是所有生在七月的同学生日会。不知不觉我们已经在这世上生活了十七年了。上一次这么多人给我过生日还是很小的时候。
说到小时候,对于那时候我来说,盼星星盼月亮地期待过生日。那时候生日的意义就是为了吃蛋糕,还可以可以一天不写作业,全家人围在桌前为我庆祝,纪念我的降生。但随着我逐渐长大,我越来越变得对生日无感,有时候甚至到生日当天才发现。难道对生日的期待只属于童年吗 ?这让我开始思考生日的意义 后来偶然读到一位登山者的文章。他说登顶本身不重要,重要的是爬山的过程。至于爬的什么山,山究竟值不值得爬,爬山的意义在哪里,对于登山者来说,都不本质。我忽然明白了,这不正是这一切的意义吗。生日是我们在平淡生活中给自己找到的一个放松的机会 所谓过一次生日长一岁,其实成长已经存在于我们生活中的一点一滴。就是这样的一点一滴,我们步入了十七岁。”
——孟维华

“十七岁真的是一个特别年纪,是成人前的最后一年,也是是最热血一年。是成人前的最后一年,也是是最热血一年。作为七月生人的代表,我感到很幸运可以和同学老师们一起庆祝。在未来的一年里在座的各位将为我们的未来共同拼搏,携手并进。因此 不仅仅是生在七月的同学的生日 更是所有同学的一次对过去努力的纪念,也是对将来一年攻坚战的誓师。
最后祝十七岁的我们,经历世事而仍意气风发,保持坚定与热爱,依然能够为世间那些真心实意而心动,祝未来一年可以成就最好的我们。”
——孟维华

我们跨越时间之宽与地域之广,

在诸机构老师、学校老师、司机师傅的陪伴下,

探寻豫州的脚步仍未结束,

还望诸君记得多多关注后期推送呀~

#陈情令[超话]##陈情令开播两周年##陈情令不说再见#
阿令开播两年了,偏爱阿令一如既往。耶啵和忘机一样扶摇直上,战战涅槃重生一如魏无羡……一切都会顺顺利利越来越好。我们的第二个夏天来了,依旧青山不改,绿水长流,来日方长,后会有期着。
(下面是近几个月炖大鹅记录的一些阿令台词)

明月清风晓星尘,傲雪凌霜宋子琛。
敛芳瑶弹金光散,泽芜洞箫蓝曦臣。
君子如兰茶未满,旧识思追酒已温。
红尘焉有忘机语,梦醒愿为无羡人。

【义城篇】
【薛洋X晓星尘】
我薛洋,晓天地,晓人心,但终究不晓星尘。
若有生岁月不相见 恩怨已解 此生别无恋
晓星尘:你一开口我就想笑,我一笑剑就拿不稳了
宋岚:负霜华,行世路,一同星尘,除魔歼邪。
薛洋:骗你的你都相信了,不骗你的你反而不信了呢!

【师姐 阿羡】
终是师姐挡了剑,世上无人唤阿羡

师姐:阿羡是我云梦江氏子弟,自小同我姐弟二人一起长大,情逾手足,你脱口而出家仆之子,恕我不能接受。
师姐:阿羡是我弟弟。旁人辱他于我而言,不是小事。

师姐:我们三个要一直在一起

在这个世界上只有我们三个才是最亲的人
阿羡:师姐 我饿了
师姐:怎么还像个小孩子一样
阿羡:羡羡三岁了

阿羡,来喝汤了,你最爱的莲藕排骨汤
阿羡, 我..... .我快要成亲了,过来给你看看。
阿羡,来取个字。
羡羡,我的羡羡,你刚才怎么跑得那么快,师姐都来不及再看看你,再和你说......
(他穿着最好看的衣服,带着给外甥精心准备的礼物,满心欢喜的去赴约,去见最爱他的师姐,却赴了一场死宴。肖战啊,谢谢你把魏无羡演进每一个陈情粉丝的心里。)

【云梦双杰】
魏婴:“江澄我跟你说,世家子弟们每个人都很喜欢我”
江澄:“那我问你,那么多世家子弟,你干嘛非要跟蓝湛告别?”
师姐:“是,我们阿羡最讨人喜欢了”
江澄:“姐,你看他”
魏婴:“师姐,你看他,师姐师姐,他打我”

江澄:你若执意要保他们,我便保不住你!
魏婴:保不住我,就弃了吧。

江澄:你说过,将来我做家主,你就做我的下属,一辈子扶持我。永远不会背叛我们云梦江氏。这都是你自己说的。
魏婴:对不起,我食言了
江澄:凭什么?凭什么魏无羡......你凭什么不告诉我......

魏婴:江澄,只有这一次机会,下次千万不能再这样冲动了!(他再也没有第二颗金丹刨给你了)
魏婴:他们姑苏有双璧算什么?我们云梦就有双杰
(舅舅从不提为护羡羡一时周全而失一颗金丹,羡羡从不道为全舅舅半生骄傲而散一身灵力。舅舅失金丹圆了云梦竹马之情,
羡羡散灵力还了江家养育之恩,
他俩谁都没有错!云梦双杰,从来只道情义,不谈亏欠。)

【金光瑶】
这世上所有人原本都是无冤无仇的,总会有个人先开头捅出第一刀的。

为什么明明连生辰都是同一天,金光善却可以在给一个儿子大办宴席庆生的同时,眼睁睁地看着他手下的人把另一个儿子从金麟台上踹了下来?

没办法,做尽了坏事,却还想要人垂怜。我,就是这么一个人。

蓝曦臣啊蓝曦臣,我这一生撒谎无数害人无数。如你所言,天下的坏事我什么没有做过?可我独独没想过要害你......

蓝曦臣、泽芜君...却照样和聂明玦一样容不下我

蓝曦臣,我这一生,杀父杀兄杀妻杀子杀师杀友,什么坏事没做过!可我独独没有想过要害你。

【魏婴×蓝湛】问灵十三载,等一不归人.

忘羡一曲天子笑,此生不悔入魔道

魏婴:
“愿我魏无羡,能够一生锄奸扶弱,无愧于心”
“管他熙熙攘攘阳关道,我偏要一条独木桥走到黑”
“从前所有人都畏惧奉承我的时候,你是唯一一个骂我的人;但是现在所有人都巴不得我死、都恨我唾弃我的时候,你却是唯一一个站在我身边的人。”
自以为心若顽石,却终究人非草木。
天子笑,分给你一坛,你当做没看见我行不行。
“因为我魏无羡即使不配剑,单凭你们口中的邪魔外道,也能一骑绝尘,让你们所有人望尘莫及”。
“你说你仰慕我,那么为什么在你仰慕我的时候我没有见过你,而我一人人喊打,你就跳出来摇旗呐喊。”
“你说你和我势不两立,你的势不两立对我有什么影响吗?你的憎恶与仰慕都如此廉价,怎么好意思拿出来叫嚣。”
“有没有人可以给我一条好走的阳关道,有没有一条就算不用修诡道术法,不用阴虎符,也可以保护好,自己想要保护好的人”
“我这些年来,到底为什么把自己困在乱葬岗?我为什么要走这条路,要把自己弄成这样,我疯了吗?”
“温宁,你有没有听到,我姐姐有孩子了,我有外甥了”

蓝湛:
“一条独木桥走到黑的感觉,确实不差。”
“我想带一人回云深不知处,带回去 藏起来”
“是非在己,毁誉由人,得失不论”
“我有悔,不夜天没有和你站在一起!”
“敢问叔父,孰正孰邪,孰黑孰白!”
(如果说乱葬岗的那三个月是魏无羡一生中不堪回首的噩梦,那么不夜天就是蓝忘机的噩梦)

蓝湛:“魏婴,你要想好,此一去便是真正的离经叛道,不容回头!”
魏婴:“离那本经!叛何方道!蓝湛,你记不记得我们当初许下的诺言”“许我魏无羡一生锄奸扶弱,无愧于心”这难道就是我们誓死守护的诺言吗?”
魏婴:“蓝湛,如果我和他们之间必有一战,那我宁愿和你一决生死,要死,也至少死在你含光君的手上。”
魏婴:“幸亏”
蓝湛:“这世上,还有人信你”
魏婴:“蓝湛,敬你,人生得一知己,足矣”
蓝湛:“无他,问心无愧而已”
魏婴:“管他诽我谤我,问心无愧而已” ​

“蓝湛,对不起,谢谢你”
蓝湛:“肥不肥?肥不肥?”
魏婴:“肥!好肥!你好厉害!”
蓝湛:“给你,都给你”
魏婴: 蓝湛,总之,你不欠我什么
蓝湛: 我并未觉得欠你,理应如此

魏婴:“没想到,还能活着”
蓝湛:“那日见你坠落山谷,江澄坚持要到悬


崖底下看,却只见森森白骨”
魏婴:“那你呢?你有去找过我吗?”
蓝湛:“三年后 我去过,却是连白骨都没有

了”
魏婴:“为何是三年后……”
蓝湛:“这十六年来…”
魏婴:“这十六年来,如果我说我也不知道我

身在何处,你信吗?”
蓝湛: “我信”

魏婴:“蓝湛,下次见面,你要想好这首曲子

的名字啊”
蓝湛:“我早就想好了”

(论深情无人能及蓝忘机)
蓝湛,你不愧是含光君,你也不愧是魏婴

……………………………………………………永远在继续,永远在热爱。


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 这是参加抗疫工作的第二天,想记录的东西很多,但又感觉零碎,随便写一下,倒不是矫情,只是觉得这次经历很特别,希望能从这次经历中有所收获。已经吃了三餐饭,正经事哈没
  • #富士山下-陈奕迅-专辑《Duo 陈奕迅2010演唱会》[音乐]# 阿其: 又是快要一年 去年说如果杭州下雪了就会一起过圣诞节 我给自己想见你的理由多了一份合适
  • D-508:①很疯 六点十几被蚊子叫醒...怎么冬天还会有蚊子啊 然后心脏跳很快 是的然后睡不回去...无语死了②阿珊的 好有效啊下巴那瘪下去了③今天是让胖子给
  • 主帅巴顿表示与上半区球队比赛可以检索我们的实力,究竟是想升级还是无欲无求呆在英甲,尽管现在才排第17位,但是不到最后轮不会见分晓。今年年初两队在足总杯第三轮相遇
  • 人无完人,金无足赤,要求的太完美,丢失得总会多些,还不如纯粹地爱一个人,陪他看尽世间的荒凉。不必在意别人的说词,你永远不可能活成,别人嘴里完美的样子,你永远不可
  • #今日头条[超话]#河北省邯郸市大名县王村乡近日有网友反应刚修的水渠建设工程还没使用就已经毁坏,豆腐渣工程,谁的责任?欺上瞒下,为何不能保证质量,是糊弄农民,还
  • #朱志鑫[超话]#十七岁的阿志你好! 这里是广东 我将它最浪漫的风景分享给你面向大海 层层海浪倒映着云卷云舒 波光粼粼的点缀让人目不暇接 漫步于细沙上 感受着细
  • 我妈又捡了一只事情是这样的:今天我们在院子里吃烤肉,姨夫一直说要给我表弟养个狗…我爸妈比较喜欢田园犬,就说别养纯种狗了就养个田园犬吧。这种对话模式大概循环了不下
  • 此前,汪小菲发文说收场,退下了,张兰认为这不是道歉和认怂,而是格局,没想到张兰的新声明马上就来了,而且很高明,好像说明了所有问题,但有没有解决问题,把问题都
  • 我总以为我能满足,可是遇见了你,每一次不一样的你,舞台上的你,话剧院里的你,生活中的你,唱歌的你,流泪的你,屏幕里的你……我做不到浅尝辄止,总想着看见更多更多的
  • 三明|Alléy • LAB 一家巷子里的花店♡ ◡̈⃝ ᴀʟʟᴇʏ ғʟᴏᴀʀ 里巷花舍 | 新娘手捧 韩式鲜花花束系列 婚礼设计 花艺创业班 花艺课程 #自
  • 其实,从理论上说,所有的葡萄都能酿酒,因为所有的葡萄中都含有糖,都可以在酵母的作用下把糖发酵转化成酒精而成为发酵酒,但并不是说所有的葡萄都适合酿造葡萄酒,因为那
  • 管家毅玲也要夸一夸,她每天像一个小太阳一样充满能量,跟她在一起总是很轻松愉快, 孕期和入所的各项大小事务都可以跟她对接,尽管她每天很忙,但都能及时贴心地响应各项
  • [星星]那么,如何“吃肉”才不会导致血脂高呢❓✔ 吃瘦肉高血脂的人,红肉也不是完全不能吃,但一定不能吃肥肉,所以瘦肉就是首选的肉类,瘦肉富含优质蛋白,脂肪酸以及
  • 在全世界,乃至中国从来不缺做高度仿制品,但多年过去时到今无人能复制出来,因为那不是凡夫能做出来的,是佛陀之作,也是告诉世人,真正的如来正法就在南无一一羌佛这里,
  • #吴磊最新微博评论# wl#吴磊电视剧爱情而已# 退退退退退退退退退快上视频 搜索电视剧《爱情而已》点击预约一起看实力派青年男演员吴磊如何演绎可爱不失稳重的年下
  • 虽然有争议,但作为演员热依扎还是很努力的,当年拍摄《山海情》的时候,刚出月子的热依扎便带着孩子进组拍戏,一边拍戏一边带孩子,而对于演戏的执着,也终于在今天获
  •   即使死了又活了出现在了一个不属于自己的世界,还莫名奇妙的绑定了个鬼系统但是东方莲脸上依然没有迷茫和震惊的表情,毕竟只要他的实力还在他堂堂魔尊还没怕过谁,在哪
  • 后来我就想,这或许是宇宙发来的信号,告诉你你该重视一些东西了,而不是继续慢悠悠,悠闲的总觉得还有足够的时间和大量的机会。与此同时,还察觉了我好多进步1特别勇,跑
  • 配‮木合‬婉清,好好‮三吃‬餐就能轻松瘦。木婉清,一定是你减肥的终点站。