喝茶养生参照表,别再喝错了!
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象 百年品质如一
想通过喝茶养生,首先就必须对茶有所了解,六大茶类茶性不同,对人体的影响也不同。
1、 看茶喝茶 知茶性

a、绿茶性寒

功效► 醒脑提神,利尿解乏,抗衰老;
适宜人群► 体质偏热、胃火旺者,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。副作用► 过量饮用可能导致睡眠减少;胃寒者不宜喝。
b、白茶性凉

功效► 防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝,解酒醒酒;
适宜人群► 适用人群和绿茶相似,陈放的白茶有去邪扶正的功效。
副作用► 白茶性寒凉,对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而胃“寒”者则要在饭后饮用。
c、黄茶性寒

功效► 跟绿茶大致相似,消除疲劳,消食化滞等。不同的是口感,绿茶清爽、黄茶醇厚;
适宜人群► 消化不良,食欲不振、懒动肥胖者。
副作用► 肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。
d、青茶性平

功效► 分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。
适宜人群► 均可。
副作用► 忌空腹饮用,易出现茶醉的现象。
e、红茶性温

功效► 暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。
适宜人群► 适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用,加牛奶、蜂蜜口味更好。
副作用► 容易上火者(有口臭、舌苔厚、眼红等症状)、结石患者、失眠者忌饮红茶。
f、黑茶性温

功效► 去油腻、解肉毒、降血脂血压,降脂减肥。
适宜人群► 抽烟喝酒者,有三高者
副作用► 贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。

2、 知体质各异 饮茶有讲究

生活中,我们常会因为他人的经验或建议,或凭借自己的感觉和口味,来选择茶饮,但体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性、温性之分,所以体质各异饮茶也大有讲究。

中医学里把身体划分成九大体质:阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和。
调查显示,目前中国比较健康的“平和体质”仅占32.75%,其它8种偏颇体质占到了67.25%。这里整理了一个九大体质最突出的个体表现特点表,可简易的做出一个对身体的初步判断:
1、平和体质:健康

特点: 脸色红润、精力充沛,睡眠品质好,二便通畅。
常见人群: 年轻男性患病倾向: 不爱得病
养生关键: 保持就好

推荐茶类: 均可

2、阳虚体质:怕冷

特点: 手脚不温、畏寒怕冷、嗜睡,容易夜尿和拉肚子。
常见人群: 长期坐在办公室者、几乎无户外活动者、月经期和产褥期的女性患病倾向: 水肿、腹泻
养生关键: 防寒保暖,多食用具有驱寒补阳,温肾壮阳功效的食物,少食生冷寒凉食物,少饮绿茶。

推荐茶类: 青茶、红茶和黑茶(熟普洱)

养生茶: 人参花茶

3、阴虚体质:缺水

特点: 皮肤干燥、眼睛干涩、口易渴、脸易潮红、大便干结,嗜吃凉的东西。
常见人群: 体形消瘦,易心烦意乱者
患病倾向: 易患咳嗽、干燥综合征、甲亢

养生关键: 保证午休,重滋阴补肾,清热润肝

推荐茶类: 绿茶、青茶、白茶和黄茶

养生茶: 麦冬石斛茶、枸杞茶

4、气虚体质:疲乏

特点: 疲乏无力、爱出虚汗、健忘嗜睡、呼吸短促。
常见人群: 先天不足者、营养不良者、年老虚弱者、久病未愈者、大手术后及压力过度者患病倾向: 容易感冒,生病难以痊愈

养生关键: 宜吃补气益气、易消化的食物(如红枣、小米),忌吃破气生冷,油腻辛辣的食物

推荐茶类: 红茶、青茶和黑茶(熟普洱)

养生茶: 党参红枣茶、茯苓人参茶

5、痰湿体质:肥胖

特点: 体形肥胖,面部油脂分泌旺盛,多汗多痰。
常见人群: 大多集中在管理阶层或生活较安逸的人群,且男性居多
患病倾向: 易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病

养生关键: 饮食清淡为主,多进行户外活动,忌甜腻肥厚的食物,忌居住潮湿的房屋

推荐茶类: 绿茶、红茶

养生茶: 荷叶麻竹茶、茯苓桂枝茶

6、湿热体质:长痘

特点: 急躁易怒,满脸油易生痤疮粉刺、口有异味不爱吃饭、舌红苔黄。
常见人群: 喜欢吃高热量食物者,嗜烟好酒、生活压力过大者
患病倾向: 易患疮疖、黄疸等皮肤病,胆囊炎、冠心病、和糖尿病

养生关键: 不要熬夜,宜清热燥湿的食物,忌辛辣油腻的食物

推荐茶类: 绿茶、白茶和黄茶

养生茶: 菊花佩兰绿茶

7、血瘀体质:长斑

特点: 皮肤晦暗,身上容易出现瘀斑,掉发严重、健忘。
常见人群: 脑力工作者,女性多见
患病倾向: 出血、中风、冠心病

养生关键: 保证睡眠,适量锻炼,多吃有活血化瘀的食物(如黑豆、紫菜)

推荐茶类: 红茶、黑茶和青茶

养生茶: 花茶、黑豆红茶、益母月季花茶

8、过敏体质:过敏

特点: 原因复杂多样,有接触过敏、食物过敏和物理过敏。
常见人群: 如过敏性鼻炎患者、药物(如青霉素)过敏史者等
患病倾向: 药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。

养生关键: 荤素搭配合理,少食辛辣、腥膻发物及含致敏物质的食物。贴身之物(如被褥床单)要经常洗晒,春季减少室外活动时间,保持心境开朗

推荐茶类: 青茶(武夷岩茶)、红茶和黑茶

养生茶: 防风金银花茶、黄芪白术茶

9、气郁体质:郁闷

特点: 体型一般偏瘦,多愁善感、忧郁脆弱,易心慌、易失眠。
常见人群: 压力大者,女性多于男性,多为年轻人
患病倾向: 失眠、抑郁症

养生关键: 多食解气解郁、消食醒神的食物(如燕麦、菊花),睡前避免饮茶等提神醒脑的饮品。增加户外活动,多结交朋友

推荐茶类: 红茶、青茶

养生茶: 花茶、佛手绿茶、丹参红枣茶

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#315晚会# 【直击315晚会:被点名的AI企业,缺席的特斯拉】频曝质量问题的特斯拉竟然没有被“点名”?!!

谁在“偷”我的脸、求职者简历被售卖、手机清理软件将老人推向诈骗深渊、搜索之“病”……原来,不知不觉间消费者身边已经布满了“陷阱”。

这些陷阱究竟是怎样的?又是如何发生的?今晚播出的315晚会给出了答案,让我们一起直击。

谁“偷”了我的脸
此前网上曾流传这样一段视频——带着头盔去楼盘看房,而之所以戴着头盔,只是为了躲开售楼处的人脸识别系统,从而省下20万的首次到访买房优惠。

事实上,不仅仅是售楼处,这些具备人脸识别的摄像头早已经渗透了人们吃喝住行的方方面面。

在315的曝光中,有记者探访了科勒卫浴,可以看到门店顶部装有几个摄像头。而正是这些摄像头,在未征得用户同意的前提下,悄无声息地采集了用户的信息,并上传至系统后台。

这些数据有什么用呢?

视频中,科勒(中国)投资有限公司上海华东区零售销售主任这样说明:“一个人过来了,B店就会提示这个人也逛过A店,那么在B店这边,如何去接待这个人、如何报价,就有一个心理准备了。”

当记者探访科勒所安装摄像头厂商“万店掌”时,该公司经理薛某也在电脑上登陆了系统后台,可以清楚看到科勒卫浴门店的摄像头在不到2分钟之内抓拍记者三次,虽然角度不同,但是信息编号是一样的,且不管去几家门店,编号都唯一。

同时,薛某也说到,公司基于人脸识别摄像头推出的人脸互动营销解决方案中,在抓取人脸信息之后,诸如性别、年龄、是否佩戴眼镜,甚至当时的心情状态等个人信息都能识别出来。

看到这里,想必此刻看文章的你也有些细思极恐。

与万店掌一样,在视频中被315“点名”的还有上海悠络客、广州雅量科技、深圳瑞为科技等公司。

其中在雅量科技的探访中,我们可以看到,即便公司本部距离门店十万八千里,只要门店安装了雅量科技内置人脸识别技术的摄像头,公司本部的工作人员也能够远程实时查看门店的人脸抓拍情况。

与此同时,技术人员还能够对抓拍人脸手动打标签。举个例子,一旦记者被打上标签,那么,不管到了品牌的哪家分店,其有关信息都是一目了然的。

求职者简历被售卖,7元一份
几分钟内,贩卖各类简历的消息超过99条;

支付7元,买到一份智联招聘最新简历;

一块硬盘中,存储超过700万条个人简历数量;

……

这些简历都从哪里来的?其实很简单,登录招聘网站的企业账户,支付费用后即可下载,甚至会员账号(会费60元)还能够无限制下载。

为了进行验证,在315晚会的视频中,有记者在智联招聘登录企业账号后,只需要支付60元,就可以下载白领简历(校园求职者、金领简历需支付40元、100元),无需求职者同意,且简历即便被下载,求职者也不会收到相应的通知。

与智联一起,猎聘与前程无忧的“套路”也是一样的,也同样被315点名。

当然,即便没有企业账户,还有另外一种生意——兜售招聘平台企业账户,只需一份营业执照模板,便可以拥有一个企业账户,继而下载简历。

此外,前面提到的QQ群也有大量简历兜售,这也是不法分子获取简历的一个渠道。

老年人手机中的陷阱——App在8.75秒获取应用列表890次……
315晚会揭露的第三个问题直指老年人的手机陷阱。

究竟是什么陷阱?

从视频中,我们可以看到70多岁的李阿姨经常通过智能手机看小说、浏览新闻,但是她发现,原本好好地手机,竟然越来越慢,用了多款手机清理App也无用。

她不知道的是,手机之所以越用越慢,正是因为用了这些“来源不明”的手机清理App。

这其中存在这样一个“套路”:

在李阿姨刷新闻、看小说时,应用界面会跳出“安全提示”,提醒阿姨手机出现病毒、垃圾、内存严重不足等问题。按照提示,李阿姨点击链接下载App并清理手机,但是安装这些App后,不仅“安全提示”越来越频繁,手机也是越用越慢。

针对这个问题,中国电子技术标准化研究院网安中心的专家做完监测发现,这些App“表面上”是在清理手机垃圾,“背地里”却在不断获取手机内信息并实时上传。

上传频率之高,令人震惊:8.75秒内,获取手机已安装应用程序列表890多次,读取移动用户识别码IMSI行为1300多次,读取移动设备身份识别码IMEI行为900多次……

这些App的“陷阱”还不止这些。

除了偷偷采集并上传数据,这些App还会依据手机内信息对老人进行用户画像、打上“容易被误导和诱导”的标签,从而进一步推送各种低俗、劣质广告和内容。

熟悉的搜索之“病”
此次315晚会揭露的第四个问题是“搜索之‘病’”,而当我们细细看下去之后,突然涌现一种熟悉感——这不就是当年“魏则西事件”的重演吗?

当年,“魏则西事件”将百度竞价排名以及互联网医疗推上了风口浪尖,如今,虚假违法广告、竞价广告排名事件再现,只不过这一次的主角不是百度,而是UC浏览器和360搜索。

为了进行验证,记者在浏览器中搜索关键词“血糖”,页面首页前置的都是一些带有“广告”标签的链接。

仅从文字来看,这些标题为《我9年的高血糖终于恢复正常了,<真实经历分享>》的链接点进去之后是一篇图文内容,与一般内容不同的是,这些内容中夹杂着红色醒目的微信号。而在记者加了所谓“老师”的微信号后,对方简单询问病情后便推荐了药物,然而经查验,所谓的“药物”只是一款普通的食品,并不会发生所谓的“神奇效果”。

在2020年3月十一部门联合印发的通知中,强调严厉打击保健食品、医疗、药品等事关人民群众健康和财产安全的虚假违法广告。

但是,俗话说“上有政策,下有对策。”

既然不能明目张胆的打出虚假广告,那就披上一层皮,引导用户加微信,进而沟通并出售产品。

在央视记者调查中,360上海广告总代理商经格网络销售经理表示,仅需客户提供一个微信号和产品类型,代理公司即可很快制作出一篇如同上文链接的自述内容,以及一篇有问必答、快速问医师的专家答疑广告,诸如专家答疑、用户评论、点赞数量、推广时间地点等皆包含在“一条龙服务”内。

一旦广告开始投放,即便用户没有搜索关键词,App也会依据对用户搜索、历史操作等行为数据的收集和分析,进而做到“精准投放”,可以说是防不胜防。

最后:一个个排队回应
可以注意到,互联网、信息科技等产业在近年来已经多次被315晚会点名,譬如2016年的街边二维码、2017年的手机免费充电桩、2019年的智能骚扰电话等等。

而从这些过往点名产业,以及本次315晚会的点名来看,其背后最终瞄准的还是用户的“隐私与信息安全”。

昨晚的315晚会后,相关被点名企业也及时作出了回应。

比如科勒卫浴,一位客服人员回应称,问题已经反馈公司,会由相关部门进行确认和处理,并且科勒非常重视每一位客户的隐私,不会泄露个人信息。

又比如被点名的UC浏览器和360搜索,也分别作出了回应。

UC浏览器方面表示:即刻停止与相关代理商的合作,严格清查相关违规行为。同时,对代理商管理机制开展全面自查自纠,并启动追责机制。

360搜索发布声明,致歉并称将彻查涉事代理商及相关账号。

#陕西运营圈[超话]##给大家说说我是如何管理这么多微信号的 #微信真的越来越人性化了,希望保持初心[偷笑]!这一刻感觉到了微信的力量!这么多年,很多人经常问,我是如何管理这么多号的,说实话,作为微信生态的公司,离开了微信号,好像什么都不是[打脸]。所以我们把所有的客户、学员、目标用户都沉淀在个人号和社群,公司里每个人都有很多微信,而我是将个人号进行了等级划分,从A类、B类、C类一直到最低类,级别越高打开次数和看消息、回消息速度越快,级别低的反之。目的就是可以通过朋友圈和加过来的好友产生粘度和交互,最起码知道你是干啥的!自从有了5000人的限制,只能多开号,现在这个10000人开放,对个人而言,好像真的太重要了,无疑是一个重大利好消息[鼓掌][鼓掌] https://t.cn/RfXRwdR


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