一些你不知道的减肥小知识！！！

1.减肥不是只能喝低脂牛奶 只要不把牛奶当水喝 其实全脂低脂都一样

2.一些无糖的饮料 其实不是一点糖都不含 其实还在存在糖的

3.维生素C最多的蔬菜居然是辣椒 多吃辣椒可以美容哦~不过也要适可而止️

4.减肥想吃甜食的话 可以选择草莓 虽然草莓甜甜的 但是热量一点也不高

5.营养学家说了 直接吃水果会比喝水果汁健康 水果汁只是喝起来方便

6.减肥除了管住嘴迈开腿 还可以选择早睡 早睡消耗的卡路里比坐着看电视的卡路里消耗更多 所以说没事还是要早点睡

7.人在不缺水的情况下 快速过量饮水会让人产生不适 所以说大家要多喝水但不是越多越好

8.比起跑步 久坐不动才会让小腿变粗 我们要找对方式动起来

#酷盖滑雪# #减肥#

一些你不知道的减肥小知识！！！

1.减肥不是只能喝低脂牛奶 只要不把牛奶当水喝 其实全脂低脂都一样

2.一些无糖的饮料 其实不是一点糖都不含 其实还在存在糖的

3.维生素C最多的蔬菜居然是辣椒 多吃辣椒可以美容哦~不过也要适可而止️

4.减肥想吃甜食的话 可以选择草莓 虽然草莓甜甜的 但是热量一点也不高

5.营养学家说了 直接吃水果会比喝水果汁健康 水果汁只是喝起来方便

6.减肥除了管住嘴迈开腿 还可以选择早睡 早睡消耗的卡路里比坐着看电视的卡路里消耗更多 所以说没事还是要早点睡

7.人在不缺水的情况下 快速过量饮水会让人产生不适 所以说大家要多喝水但不是越多越好

8.比起跑步 久坐不动才会让小腿变粗 我们要找对方式动起来

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1.减肥不是只能喝低脂牛奶 只要不把牛奶当水喝 其实全脂低脂都一样

2.一些无糖的饮料 其实不是一点糖都不含 其实还在存在糖的

3.维生素C最多的蔬菜居然是辣椒 多吃辣椒可以美容哦~不过也要适可而止️

4.减肥想吃甜食的话 可以选择草莓 虽然草莓甜甜的 但是热量一点也不高

5.营养学家说了 直接吃水果会比喝水果汁健康 水果汁只是喝起来方便

6.减肥除了管住嘴迈开腿 还可以选择早睡 早睡消耗的卡路里比坐着看电视的卡路里消耗更多 所以说没事还是要早点睡

7.人在不缺水的情况下 快速过量饮水会让人产生不适 所以说大家要多喝水但不是越多越好

8.比起跑步 久坐不动才会让小腿变粗 我们要找对方式动起来

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