【“其实短短一年时间就足以让很多事情面目全非不信你回头看看去年这时的自己”】

这一年我的世界几乎坍塌了，重建的困难让我整个人变得痛苦、怪异，我不断意识到我的怪异，世界的虚无，又不断的安抚自己却收效甚微，阶段性暴饮暴食——阶段性厌食，有时候那个劲儿上来就像是电影里的躁郁，我痛苦的时候好像不需要别人的安慰，不需要倾诉，我什么都不想说，哭也只是流眼泪，好友们不知道我经历了什么，但他们也知道没有经历过很难明白我在经历什么，我也明白。人生的滑铁卢——我所经受的苦难只是远远的构建起痛苦的背景，而近处的真切的原因我总是寻之不及。

我也失去了自信，也认清了自己，也绝不相信有任何感情会属于现在的我，也对未来毫无期盼，只觉得未来的人生越来越糟，你叫我如何改变，对不起，我变成这样，不仅仅是我自己的原因，还有一个这样的原因就——是这个世界对于我这样的人总是很残忍，就算妄图保持乐观也会被现实打成消极的。这已经是不可能改变了，不过，我还是想着有一天会想今天刷到这类似的话题——但是是相反的话题，既【“未来是美好的，不信你看看过去的一年的自己，你所认为的不可能成为现实的美好事物都最终实现了”​】

1️⃣11.29号万年失败的小梁终于终于考过科三了，还有个科四就能拿证啦（嘻 开心）
2️⃣最近心态出问题了，看着体重蹭蹭上涨一下崩了然后跟报复性似的暴饮暴食（其实我真的真的很讨厌这样的自己 差点想去看心理医生）不过我今天一早醒了之后就下楼去运动了哦（跳了差不多四千 忘拍照了）虽然我今天还是有吃零食但比昨天好多了
一早醒来下去运动心情真的开始变好了，看着楼下的大妈三五成群聊着家长里短的，还有人类幼崽在学着我跳绳，加油好好加油啊
（哈哈哈哈我也不知道瞎写了什么）

粳米山药粥比较养胃，可以加一些红枣、百合、莲子、小米和薏仁等，能够起到健脾养胃，促进消化的功能。平时由于生活不规律，暴饮暴食，进食辛辣、刺激性的食物等，可以出现上腹部的疼痛，有的人会出现胃部的烧灼感、腹胀等。
首先需要从饮食上进行调理，要规律饮食，多吃一些营养、清淡、易消化的食物，不要受凉，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要喝浓茶，戒烟、戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果都是有利于养胃的。也可以通过药物治疗，但是需要在医生的指导下合理使用。