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就快春节放假啦，吃吃喝喝走亲访友的同时也别忘了看看书补充精神食粮。传统文化传译者、中医推广人梁冬倾情推荐，百万级畅销书作家何常在作品——《隐者慧医》。

一部隐藏于市井的中医传奇故事；一场有关传承与守护的现代“心灵奇旅”；每一个不寻常之年 都需要找回被遗忘的生命智慧。《隐者慧医》讲述两代人关于中医文化传承的故事，内含诸多养生干货，老少皆宜。过年和亲朋好友一起看《隐者慧医》，读小说、学养生干货，过高质量春节假期！

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#精油护肤#纯天然的精油主要有以下功能(不包括所谓气化精油和配制精油)
精油的共同性：
1、细胞再生；2、杀菌；3、镇定。4、免疫功能
精油简介：
1、气味芬芳：自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
2、精油本质：可防传染病，对抗细菌、病毒、霉菌，可防发炎、防痉挛，具促进细胞新陈代谢及细胞再生功能。某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动获得良好的发展。
所以一般来说，精油对人体所产生的作用，大多是属于间接性的促进、提升，改善人体本身正向功能的加强，只有少数的精油能直接对人体产生作用.
它的作用不像护肤品那样立刻产生效果,而是更倾向于通过对内在的正面影响来调节机体整个的循环,从而产生理想中的效果.所以它不会是奇效的,不要梦想运用了精油皮肤就一下子像小天使一样,但如果善于使用精油并长期使用精油,精油对皮肤及身体的内循环都有非常大的帮助，喜欢精油的人是体会比较深的。
精油分类：
单方和复方，单方精油是纯精油，浓度较高，不适合直接涂抹；复方精油调和了基底油，一般比例为1:10，刺激小。
如何选择：
从外观上讲，瓶子以棕色为首选；从质地来感受，精油一定是涩涩的，并不是油状，滴在水里也不是油，包括泡毛巾、加洗发水里，都只有涩的感觉。
我最喜欢用单方精油，可随意调配，重点来咯，告诉你怎么变妖精。

#华晨宇[超话]# 看到一篇关于：“温柔的人边界感很强”的讨论。每句话都好华晨宇啊…
“强大的终点是温柔 温柔的前提是强大”

“太多次的孤军奋战，锻炼了他们独立而坚强的内心，他们懂得一个人的困难，也肯定自己一个人能够完成的可能，这样的心灵更需要一种世俗的方式守护”

“当一个人的内在有力量感和安全感的时候，就会很放松，会收起所有的攻击性。因为他知道自己有足够的能力保护自己，内心有充分的底气。”

“自己的问题自己面对，不依赖别人”

“会爱自己，也会爱别人，但是自己才是第一位，不把别人放在第一位才不会模糊了边界感。”

“你把注意力放在情绪上，但他把注意力放在解决上”
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