竹巴噶举有位大师叫罗日巴说：「万人聚集，佛行事也不会变大；只有一人，佛行事业也不会变小。」指的就是重点在这位主法上师的修持，如果具足空性的精髓大悲心，就会有真实的利益，即使只有一个人来闻法，就能利益到那个人；但是如果没有真实的修持，不具有空性的精髓大悲心，即使聚集万人，佛行事业也不会变大，因为无法真正利益到那些人。所以是不是能利益别人，最重要的是发心和修持力。比如有一本书，如果这位作者是为利益别人而写，你读了就特别有感觉；而有的书看起来很大一本，但只是炫耀知识，从这样的书中就得不到什么利益。

—大宝法王噶玛巴
《修心絮语》

KFC供货商！
【38.9】圣农 香煎大鸡排黑椒味10包https://t.cn/A6xYAcEL
【49.9】圣农 嘟嘟翅280g*2袋https://t.cn/A6x6y3lO
【54.9】圣农炸鸡块*5袋https://t.cn/A6xJ6deT

拼夕夕官旗活动，到手就是半成品了，直接放空气炸锅炸一会就行和线下一模一样的，如果没有空气炸锅的可以再放点油炸一下即 可！ ​​​​

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

【主食】每餐要保证足量的米饭，如果能在蒸米饭的同时搭配一些粗粮，糙米、燕麦、红豆等，由于膳食纤维的作用，就能提升你的基础代谢率，让身体的新陈代谢加快。而且，早上和中午如果能吃足够量的主食，就不容易有饥饿感，从而减少不必要的高热量点心和零食。​

也不知是在家里呆的久了，还是年纪大了
亦或者是冬天的缘故
懒洋洋的
不愿出门，不想参加娱乐活动
就连吃饭也没啥兴趣
只想躺在床上
和小伙伴们聊天
如果没有那么足的跨年氛围
我好像？也没多大感觉
也不知是从哪年开始
放弃了电视机上的跨年直播
在热搜上挑两个视频就算是看了跨年演唱会
也记得好几年前每年都是和梦梦一起看直播
她追千玺我追艺兴
哈哈，今天还是认真追了艺兴的舞台，刷了好几个舞台
想到张艺兴，真的是一位很好的人生导师
下午理房间的时候
看到艺兴的24而立
重温了一遍
有许多许多新的感悟
抚平了我心中的些许焦躁与不安
像北斗星一般指引我，究竟哪里是你想前往的方向
翻书的时候，发现我把高考成绩单夹在了书里面
估计是，他也安抚过以前的我[心]
晚上还能看到完美的舞台，帅气的面容
其实真的没有很关注很关注一直关注着他
但是真的是在不同时期反复喜欢上他
幸好我不是女友粉哈哈哈哈哈
2021年的最后一天过得很充实
2021年没做什么事情
和往年差不多，忙碌且充实的一年
也是很开心的一年
只是过得有点快，还没抓住感觉就要走了
半个小时后，就要改口2022年了
新的一年
我希望我的家人平安康健[心]
希望我的每一次披星戴月，都能有期待的结果[心]
拜拜2021年