走自己的路，无需顾忌太多 懂你的人不解释，他们也会理解你，不懂你的人，越解释越误会，麻烦会越来越多。因为你越描越黑，说不清，就别说了，解释，有时候确实可以消除误会，获得理解，但有时候，别人也可能将你的解释，理解成一种掩饰。做人，无需解释太多，你会发现，吃力不讨好累的是自己。如果是对的，何必解释，时间会证明一切。如果是错的，无需解释，时间会修正一切。做人不解释太多，是智者的选择。 https://t.cn/A6iG4eRm

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有些时候，我们坚持的努力，可能并不是自发的拼搏和奋进，更像是一种自己给自己套上的枷锁，是一种拼了命想要拯救自己的救赎行为，这时候你会发现，这种努力，已经绑架了自己，让你透不过气来。这就是一种过度努力的行为。

作者周慕姿将以前8个前来咨询的客户作为典型案例，按照这几个客户在诊疗过程中的不同状态分成了四个阶段，分别是探索，抗拒，觉察，行动，或许你可以在这几个案例找到一些自己的影子。

读完这本书，你会感觉好像自己也跟着做了一次心理咨询一样。

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翔÷是这真正意义上，含着金汤匙长大的那种。
它直播的时候，如果你看过，你会感受到一种极为明显的傲慢，它觉得自己高人一等，自己恶心别人不是错，但是别人哪怕只是说了它一句就是罪恶滔天。

这种性格不能仅仅用一句双标巨婴就能涵盖，事实上它是没有把其他路人当成和自己是同一个物种的生物。但是它不优秀！无论是长相还是能力，结合它骨子里的傲慢，衍生出了其实是一种自卑！

它不敢漏任何照片，尽管大家都知道它不好看；它不敢泄露任何它情感相关的东西，因为它害怕别人嘲笑它靠家庭关系娶媳妇，尽管事实上它的媳妇就是嫁给它的家庭关系。

同时，为了满足自己内心那种缺失的认同感，常常宣言自己永不会打广告，封禁弹幕力度也不大，明明就是个三俗的人却还要克制自己爆粗口的欲望，以及它实实在在为国服做了事，比如打击广告狗。这些本质上是它想寻求一个大众认同：它不贪财，它宽容，它文明，它有赤子之心。

所以这次这张照片把它最扭曲自卑的地方红果果地展现在了大家的视野里——它难看，这让它绝对的难以接受，公关力度之大，仅仅一天据说就只有例如sg这种小众的论坛没被删除。

因为如果没有被人嘲笑，人就不会在乎伤疤有多难看。

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