粘土人翻车[苦涩]大创纸黏土到底是咋用的啊！为什么我一捏就散！好干啊，怎么揉都会散，混水混白乳胶都不行，我哭了[苦涩]本来想做一个雪人妹妹，但是土怎么都粘不紧，无奈之下只能又把小人儿衣服扒了，身体脑袋头发都沾满了白色碎碎，早知道就不用这包粘土了，超轻不香吗？软陶不好吗？我…[泪]稍后补张图

（不知道为啥又关不了水印，表情包是保存回来的但我不记得是谁做的图了）

#你能接受自己的孩子只是个普通人吗# 【孩子成为热爱自己工作的普通人，我不反对】

去年12月23日下午三点，我推送完圣诞节前的最后一篇稿子，然后出门。这是平安夜前的最后一天，行程很紧。要去银行，要买几个圣诞礼物，要去两个超市——亚超和德超，还要给朋友送个药膏。

那天天气贼冷，窗外飘着大片的雪花。车停在临街，我和队友用力拉开几乎被冻住的车门，哆哆嗦嗦地钻了进去。插上钥匙，发动机吱吖叫了两声，没启动。再试两下，彻底歇了。车几天不开，没电了。考虑到这两天出行次数还挺多，车门也已关不上，我们决定找救援。ADAC的电话打不通，我改成网络呼救，用便秘般的手机网速，开始一个框一个框地填写救援表格——竟然，发出去了。这时已经过去二十多分钟，即使坐在车里，我也已经冻得开始跺脚。

十几分后接到回电，说救援人员90分钟之内会到，并会在到达之前联系我们。我们于是先弃车回家，把耳麦挂上，生怕会错过救援人员的电话。大概40分钟后，电话打来，我激动得像个从未打过电话的旧时农村老太太，喊着和对方说：“您再说一遍，什么时候到?”“3分、2秒”，一个冷静又有点顽皮的声音传来。队友先奔下楼去，我紧随其后。那时，已经是下午四点多。跑到车前，ADAC的小黄车已经到来。停稳后，从上面蹦下一个体态轻盈的穿着黄绿色救援服的德国小哥，轻松地和我们打起了招呼。我比见了圣诞老人还高兴，站在旁边看他给车充电，看他和队友扯皮聊天。

我本以为12月23号这样一个飘雪的寒冷的圣诞假期前的一天，早已无人用心工作，可来到面前的却是一个态度上无比热爱自己工作的年轻人。那种工作热情，连寒冷都挡不住。看他工作的时候，我突然意识到，这位小哥做的工作，对我们来说是多么重要。

之所以这么想，是因为之前看过的一本书。当时对那本书的理解只限于理论层面，而这位救援小哥给了我一个活生生的现实例子。那本书叫做《童年是不可侵犯的》（Die Kindheit istunantastbar），作者Herbert Renz-Polster是一名德国儿科医生、学者和畅销书作家。作者在书中表达了反对“鸡娃”的态度，因为在德国，近些年来也呈现出更早开发小孩的智识，以大学文凭为尊的态势。

而作者在书中的一个观点是，无论如何“鸡娃”，大部分孩子在成年后，仍然是做一份服务类的普通工作，而这些普通的工作如养老护理、幼儿园教师、助产士、护士等，对社会的重要性同那些高大上的职业至少是一样的。

特别是这些需要人与人沟通和关怀的职业，是智能机器难以取代的。我想，ADAC小哥的职业，就属于这个范畴吧。他一定在寒冷中帮助过很多像我一样瑟瑟发抖的人，以快乐友好的态度，帮助解决实际的困难，带给人们急需要的帮助，让我们在车子抛锚后可以继续启动，去办理自己急需办理的事情。他也一定在这些帮助行动中获得了巨大的成就感，所以工作起来才会如此快乐。

作为家长，可能很少有人会希望自己的孩子只是成为一名救援小哥，一名养老护工或是一名幼儿园老师。作为家长，都希望孩子过得好。而这个好，有时是以社会地位和财富来决定的。
但如果一份“普通”的职业，也能给人以快乐和成就感，并且对社会如此重要，如果孩子能在这样的工作中获得这种快乐和价值感，家长是否可以放手？

12月25日，从朋友家吃饭回来的路上，我们的车在加油站再一次无法启动。试了各种备用电池和工具未果后，再一次叫了ADAC。这次来的救援人员更为年轻，但同样快乐，同样喜欢给各种关于车的建议，虽然当时已经是圣诞节的凌晨。

车启动后，我们按他的建议，又故意绕路多开了半小时，给车充电。车开到凌晨一点的汉堡市内湖，一片寂静。在寂静中，我和队友在车里达成了一致。如果以后有了孩子，只要ta觉得快乐，觉得有价值感就可以，即使ta最后选择一份很“普通”的工作，做一个很“普通”的人。世上本没有普通人，是我们定义了普通。 https://t.cn/A6JA5uGq（作者：非严肃De说）

又要迎来新的一年，不管是什么方面，自己有没有变得更好？照例在这对2021年写过的知识点做一个总结，也作为新一年的小建议送给大家~

1、适度少照镜子，能够减少容貌焦虑。

2、根据季节变化、肤质变化来更换护肤品化妆品以及洗发护发。

3、女性例假周期会影响皮肤状态。经前痘可能与激素分泌有关，在每次例假前2周左右，开始适度控制盐、高GI、高糖食物摄入，并且摄入适度油脂（25-30g即可）；护肤上适量用酸，能够提升经前皮肤状态。

4、除了正确的清洁牙齿外，注意清理自己的舌苔，能够减少口腔异味。

5、睡觉变美的方式：不熬夜、尽量闭嘴睡觉、少侧卧和趴卧。

6、适度饮水（1500ml-2000ml），能变美，能预防口腔异味，还能抗衰老。

7、坚持合理适度健身，维持体重，不要让体重短期浮动过大。

8、健身找对发力点很重要，练体态可以试一下体态大师的动作，坚持做确实可以改善体态问题。

9、太便宜的医美、护肤品都要谨慎一些。

10、不要长期把头发扎的太紧。

11、长发一般都建议使用发膜或护发素，头皮分泌的油脂滋润不到发尾，长期发尾会干燥、断裂。

12、暴晒建议选知名几个品牌的高倍防晒，比如安耐晒等，尽量别在暴晒的防晒选择上去猎奇。

13、医美类更建议长期保养，如果是临时重要场合，好的妆容比临时抱佛脚做光子嫩肤这些会更合适。

14、大部分医美不能一劳永逸，需要坚持去做。

15、选择自己经济范围内能够接受的产品，坚持使用。

16、护肤测评都仅供参考，每个人肤质、想要结果、追求的肤感各不相同，没有绝对的好与坏。

17、护肤品单次建议用量约为0.65g-0.8g之间，不能太少也不建议太多，原型VC、高浓度视黄醇、酸类等除外。防晒用量不能忽视，不要因为心疼护肤品贵而用的少，这样无法取得效果。

18、少囤货，以及逢大促时有计划性的囤货，暂时用不上的产品别开封，VC、A类等放冰箱保鲜层能更好的保存。

19、皮肤感到刺激不仅表现在红、肿、刺痛、干燥，某些护肤品刺激性太强可能会引起皮肤变黑，并且有可能不伴随红、刺痛等反应。

20、紫外线能够反射和漫射，只打伞或者只是在阴凉处并不算是完全做好了防晒。

21、要做好防晒，但是不用对日晒太焦虑，比如不用因为偶尔晒了五分钟而过度自责。

22、改变一下护肤类产品的摆放位置，或许能够更多使用。比如在床头、沙发上放上美容仪，看电视玩手机的时候可能就会想起来使用。而经常看不见的美容仪，慢慢就真的落灰了。

23、油痘皮、油皮尤其是夏季可以把枕套换成冰丝/真丝，能够降温，减低皮肤出油，减少皮肤拉扯。

24、枕套、毛巾、美妆蛋、粉扑、眼镜鼻托等与面部经常接触的东西要保持它们的干净卫生。

25、擦嘴擦鼻子可以用乳霜纸代替传统餐巾纸，能有更多的幸福感，也能够减轻对这些部位皮肤的摩擦。

26、适当减少大笑

27、护肤品小样是假货重灾区，要从正规靠谱的渠道获得。另外最好不要把小样挤到大瓶里慢慢使用，而是现用现开。

28、嘴角暗沉要减少唇周摩擦，减少留口水，避免经常舔嘴唇，不抽烟。

29、不要在没有资质的地方进行任何医美操作，对待脸要谨慎。

30、想要皮肤白嫩好看，不暗沉，不黄，不黑。需要身体及皮肤保持健康状态，皮肤干净（做好清洁，远离污染），维持肌肤微生态平衡，表皮层厚薄适中，做好保湿，抗老，多通路使用美白产品，内外兼需抗氧化和抗糖化，拒绝抽烟远离环境污染，让皮肤维持在健康无炎症的状态，适度不过量摄入类胡萝卜素。

31、头皮磨砂膏/海盐磨砂膏大部分人没有必要使用。

32、长时间以繁琐步骤取得大量播放量的油敷法、沉浸式护肤很多都是毁肤，别学，看着解压就行了。

33、在已经开封的产品上做标注记录哪一天开封，可以用小标签贴在上面，包括隐形护理液，很多人会忘记自己隐形护理液的开封期。

34、洗手台上、高湿度的地方要少放护肤品和清洁产品，如果一定要放，务必拧紧瓶盖，尽快用完。

35、如果近视，尽量配一副质量好、轻的外带镜。

36、不买、少买可有可无的东西，不局限于护肤，这些东西买了大部分也是会为了消耗而消耗，或者早早进柜子里落灰。

37、护肤品要有正确的预期，减少皮肤焦虑，现在的你已经很棒了。

新的一年，希望大家都继续平安喜乐，顺遂如意，新年快乐~