月牙泉三宝（三）——五色沙
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⏳前两期已经分别介绍了月牙泉景区的三宝之二——黑背鱼、七星草。今天，最后一宝重磅登场了。
⏳鸣沙山月牙泉有一个区别于其他众多沙漠的独特自然景观，仔细观察后便可以发现鸣沙山的山体是由红、黄、绿、黑、白五色细沙堆积而成的，人们称之为五色沙。
⏳五色沙晶莹闪亮，五彩缤纷，‍♀️含有丰富的石英类和磁铁类矿石，是祖国中医药学常用矿物，另外含钾，钠，钙，铁等微量元素。五色沙在阳光直射下晶莹发亮，与沙丘变幻出无穷无尽的色彩。在敦煌特有的气候和日照条件下，置身沙中，可以逐渐的将身体寒湿祛除，养神解乏。
⏳五色沙疗传承早，风湿骨病寒气消，非遗已是国家宝，说的就是五色沙疗敦煌传统养生文化。它在敦煌已经存在了上千年的历史，几乎是敦煌人三伏天必做的养生项目。为此，沙疗被收入第四批国家级非物质文化遗产。每年六月六景区还会举办旱极沙疗节。
⏳自古沙漠清泉难以共存，但是月牙泉就像一弯新月落在黄沙之中，像绝世佳人的眼睛清澈、美丽;又像窈窕淑女的嘴唇神秘、温柔。鸣沙山下的月牙泉，黄沙吹不进、湖水不干枯的景象，让古代人啧啧称奇了千百年。心动不如行动，不妨亲临鸣沙山月牙泉景区，领略这份传承千年的美丽。
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#沙疗[超话]#
沙疗的起源是来自13世纪新疆吐鲁番，在2014年正式被列入国家非物质文化遗产。大家在做沙疗时的沙子并不是普通的沙子，而是选自新疆漠沙作为原料，
接下来给大几普及一下沙疗的原理和怎么使用。

在沙子中有着很多对人体有益的因素，在沙子中含有钙、镁、钾、纳、锌等几种微量元素及丰富的矿物质，这些元素在经过长时间的烈日照射下，成为集磁疗、热疗、光疗等一体的综合自然疗法。

沙疗的工作原理就是通过控制沙子的温度和重量对人体表皮产生压力的作用来实现的，而它的主要可以解决一些风湿类关节炎疾病并改良调节一些情绪紧张，消肿，促进身体新陈代谢速度，并有成效的提升呼吸系统的功能。

沙疗主要是通过去排除体内湿寒气和毒素的方式，来促进病情症状好转，沙疗的时间一般都在15-20分钟左右，新人建议15分钟。
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吐鲁番的沙疗，是国家级非物质文化遗产。沙疗又称沙浴，是埋沙疗法的简称，是目前国际健身治病潮流新疗法，是维吾尔民族文化遗产，是维吾尔传统医疗方法之一，是世界传统民族医学重要组成部分。早在2014年，沙疗已经成为国家级非物质文化遗产。

为什么吐鲁番的沙疗这么火，原来这里沙漠的沙子中含有：钙、镁、钾、钠、硒、锌、锶等微量元素及丰富的磁铁矿物质。磁铁矿物质经过烈日照射，产生磁场作用于人体，与微量元素协同作用，成为集磁疗、热疗、光疗和按摩于一体的综合疗法，能治疗疲劳、肢体酸困、慢性腰腿痛、风湿关节炎、类风湿关节炎、痛风等。

明代医药家李时珍在《本草纲目》中谈到这种疗法，认为可以“盛夏取沙，烈日暴令极热，伏坐其中，冷即易之。”并且以“取热彻通汗”为度，即至身体发汗就可以停止了。