[心]|亲子关系的根基

——如何建立良好的 亲子依恋关系

蕞近，收到一幅10岁男孩的画，它给我的震撼太大了……正是因为这幅画表现出的矛盾，让我开始深思亲子关系到底对孩子的成长来说意味着什么。

这是小朋友的一幅房树人画，画中有房、树还有人。在绘画心理学中，简单来说房子代表亲子关系，树代表自我意识，人代表人际沟通、自我效能。我们可以看到，小朋友把房子画的偌大，但是房子上的颜色却十分的清冷。人是火柴人。而树我们可以看到树干是单线条的，甚至，给人一种即将要倾倒的感觉。

在画面当中，我看到一堆十分鲜明的矛盾。孩子对家的渴望是偌大的。但家庭对他的支持却细若游丝。在绘画心理学中，树干就代表着家庭和社会的资源支持，这说明，孩子对家有大的期待，可实际得到的家的支持少之又少，这会带来怎样的影响呢？其实看看小朋友画的人就知道了，人物描绘过于简单，这是自我效能感低的表现。

在家庭关系中有一种关系，对孩子一生的成长都是至关重要的，它影响了孩子日后如何与他人建立联结，以及孩子成年后亲密关系的质量，心理学上把这种关系称为依恋。

研究发现亲子关系中的依恋建立得好，孩子在长大后无论在情绪管理能力，还是社交交往能力方面，都会表现得更加出 色。同时孩子成年后更易于建立和发展良好的亲密关系。

这主要是因为良好的亲子依恋关系能够给孩子的成长提供一个探索世界的安全基地，这个安-全基地是孩子内在安-全感的重要来源。

亲子关系不光是亲子教育的基础，更是孩子心理营养的重要来源。

安-全感是孩子探索世界的推动力量，他就像是孩子的“定心丸”，拥有了这颗“定心丸”，孩子才能够更有勇气去探索这个充满了变化和陌生的世界，如果失去了这颗“定心丸”，孩子可能会经常感到紧张，焦虑不安，不仅是孩子很多成年人在生活中有时也会感到莫名的焦虑不安，这可能也是源于童年安-全感的缺失。

既然良好的亲子依恋关系如此重要，那么良好的亲子依恋关系是如何建立起来的呢？发展心理学家马丽·安斯沃斯认为：良好的亲子依恋关系，主要取决于养育者如何回应儿童的情绪信号。事实上，孩子的情绪、情感的敏锐度是建立良好的亲子依恋关系的重要指标，同样，这也是需要亲子关系中积亟的交流来激发的。

不得不说，家庭给予的支持对孩子的成长至关重要，同时会促进儿童思维活跃，提升学能也会事半功倍。

科学育儿，从建立良好的亲子依恋关系开始。

#绘画咨询花##教育的力量#

人类与生俱来存在着两个相处方面的需求：

一是依恋他人的安心感,

二是独立自我的效能感。

我们需要依恋他人,每当人们感觉到自己正在被无条件地看见、倾听、理解时,都会流露出安心幸福的一面。

并且个体都有属于自身的局限、精力、若想生活得更好,就是承认自己需要依恋别人,与别人合作。

别人也同样有这个依恋需求,想要被我们看到和对待。这本身可以是一个互相合作、互相滋养的状态。

另一方面,我们需要拥有独立自我的效能感。

自尊来源于一个人可以应对得了生活的冒险、挑战、有选择权、表达权,并在探索世界这个过程里体会到了属于自己独有的力量和价值。

常见的压抑、低自尊、回避失败都是在对自我效能感的限制,专注于加强自身的效能感和胜任感,是一个值得为之努力的目标。#心理##心理学#

人类与生俱来存在着两个相处方面的需求:

一是依恋他人的安心感,

二是独立自我的效能感。

我们需要依恋他人,每当人们感觉到自己正在被无条件地看见、倾听、理解时,都会流露出安心幸福的一面。

并且个体都有属于自身的局限、精力、若想生活得更好,就是承认自己需要依恋别人,与别人合作。

别人也同样有这个依恋需求,想要被我们看到和对待。这本身可以是一个互相合作、互相滋养的状态。

另一方面,我们需要拥有独立自我的效能感。

自尊来源于一个人可以应对得了生活的冒险、挑战、有选择权、表达权,并在探索世界这个过程里体会到了属于自己独有的力量和价值。

常见的压抑、低自尊、回避失败都是在对自我效能感的限制,专注于加强自身的效能感和胜任感,是一个值得为之努力的目标。